lucasdireito

Olá! Já que está querendo economizar, que tal usar a grana do whey em comida sólida? Considera essa opção válida? Sobre o site: https://www.reclameaqui.com.br/indices/60683/fitfield/ Em outros fórums encontrei pessoas falando bem...

Bom dia, Fefe. Vou acompanhar. Sou novo por aqui e gostaria de saber o que te motivou a fazer um diário... Abraço

Talvez falte intensidade e planejamento no treino ou a dieta pode ser meia boca... se tudo isso estiver certo, é questão de tempo mesmo...

Bom dia a todos. Tenho algumas anilhas em casa e estão começando a enferrujar. Como solução, pensei em emborrachar as mesmas. Alguém já fez algo parecido? O que usou? Recomenda? Grato desde já!

Bom dia Stein. No meu caso, faço dois exercícios para panturrilhas: gêmeos sentado e no leg. Devo manter ambos e dividir as séries (3 para um e 2 para outro) ou no método de treino devo usar apenas um? Esse método é aplicável em outros grupamentos musculares? Abraço.

Muito menos o suco

Então o recomendável seria mandar junto com os carbos e as gorduras?

Fora que é muito mais prático... digo, não precisa caçar

Votaria sim. Se eu acredito que ele tem força o suficiente para ganhar? Não acredito. Porém, é a fagulha de um movimento muito maior, logo, não existe como não apoiar a causa.

Pré: banana com pasta de amendoim Pós: iogurte 0% Objetivo: perder toda a banha

Se existe uma diferença entre dois membros iguais, existe diferença na execução e no trabalho muscular. Tenha certeza de que está desenvolvendo o movimento da maneira correta e com a mesma intensidade em ambos os membros. Consciência corporal.

Eu iria de bulk um pouco mais, ainda...

Estilo de corpo, sim, sem dúvida. O evento, não.

Interessante. Acredito que parte da "culpa" cai sobre os processados e super processados, convenhamos, com o tanto de substâncias para salientar os sabores e as sensações, quem vai se interessar por um mamão ou uma rúcula? Dura realidade... Ainda, gostaria de ver a evolução desse mal hábito com o decorrer do tempo, quando começou, onde mais subiu, etc... Edit: encontrei esse trecho e achei bem interessante. "Em entrevista ao jornal Bom dia Brasil, da Rede Globo, a presidente da Asbran analisou os dados e fez recomendações. Segundo ela, o comportamento alimentar do brasileiro piorou nos últimos anos em decorrencia da transição demográfica, desenvolvimento do país e industrialização, o que provocou o surgimento e crescimento de doenças crônicas. Ela aponta ainda que este comportamento indica a maneira com que o brasileiro escolhe o que vai comer: pela praticidade, depois preferência e custo." https://www.asbran.org.br/noticias.php?dsid=1309

Já fez paralelas?

Recomendo a leitura.

Bom dia, colega. Bem superficial. Biotipos, bases da dieta, estilo de vida mais saudável...