aiky

Aqui agora nem tao ligando mais =) sabem q eu nao posso tomar anabol msm E o mlk la do colegio q compro creatina de pit bull hj fui sentir o cheiro mo cheiro de ração ai provei parecia tempero de carne ai depois ficava com gosto de raçao na boca, ja penso mo bafao de raçao ahsdhuasudas

A cara eu nunca namorei pq nao achei a mulher certa, so acho aquelas metidas e tal ai é foda, mais po tu vai conhecer mais mulher tu vai ver mais tarde e tal , nao to falando pra tu terminar com ela nao heim!!! Se tu gosta dela fica com ela po.

Cara acabo 2 semanas minhas de resistencia agora é hipertrofia eu to fazendo tudo em piramide ai vao passar 2 semanas e vou pra 4x10.8.6.4 e depois com isometria

Po essa farinha lactea acaba com ela tomando no café da manha. Quer crescer? Toma biotonico fontora! ahusdhuasuhda alguem ja tomo isso? Eu tomava tinha gosto de remedio

Vai ter isso ai msm que você falou cara?? Vai precisar de carterinha? Acho q em todos os suplementos ta la escrito suplementos para atletas! Todos nois q fazemos esportes somos atletas. Acho isso uma palhaçada da anvisa

Olha o barracooooo Engraçado são as mulheres la do colégio "A porra da xereca é minha!!!" Po me diz ae quem não gosta de um bolinho??? Um brigadeiro? A para ne tem q comer uns doçes de vez em quando ne

asdasij Aqui em casa é a msm coisa "LEANDROOO vem k rapido" ai chego la ta passando matéria de anabolizante, e qd eu chego com suplemento em casa, ficam me olhando e falam "isso não é bomba nao ne?" ai eu "não po, da uma olhada na tampa do suplemento só, vc vai ver q ta escrito anti-doping". Agora eles tao mais tranquilos. Do nada minha mae chega pra mim e fala "teu piru não ta diminuindo com a creatina não ne?" ahusduhasuhdsahu começo a rir e falo "ta nao mae fica tranquila". Po tem mais q prender esses caras msm, nego sabe q é proibido e fica vendendo, é a msm coisa a maconha, cocaina, crack, lolo etc. tem mais q prender msm

Se tu puder malhar 6x na semana faz ABC 2x ne. O ABCD tu vai so 4x na semana

ashudahsuda essa foi sinistra cara! eu troco a minha de 2 em 2 meses

Boladaoo cara!! Deve demorar bastante!! Eu sou magro e tenho so tendencia a definir, engordar q ta foda!!! Quero ficar assim q nem esse cara ai da foto ja ta bom! Se puder mais ta otimo melhor ainda!! Vo la bater um rango

[quote name='gabrielbeskow' post='48423' date='26/11/08']Eu outro dia destruindo na extensora ... ai chega o kra instrutor pra mim e manda ... huauhahuhuahuahuahuhuahuahuahua " Po ... ta malhando perna no verão ???? " ..... huahuhauhuahuahuhuahuahuhuahuahuahu Confesso que eu n soube oque responder para o cidadão .... ou oque passava na cabeça dele qdo disse isso ... nem quis saber afinal... Ai outro dia o estagiário veio conversar comigo ... " ABCDE ? isso é série de fisiculturista ... agente tem que malhar ABC 2x ... uma semana o musculo descansando é mto ...n vai crescer nada ...só fisioculturista que pode malhar assim .." Ai eu tentei argumentar com ele que se os kras cheio de AEs, genetica do kralho e só fazem isso da vida treinam cada grupo uma vez por semana pra ter tempo de recuperação ... pq eu um mero mortal, sem AES, sem genetica boa, cheio de compromissos treinaria duas vezes ??? Mas ele aprendeu nas peladas enquanto matava as aulas da faculdade de educação fisica que " Quanto mais malha ....mais cresce " e apostou comigo que eu n ia crescer ... E o pior .... Agora ele só me chama de " Buninho " por causa do fisiculturista . .. huahuahuuhauhahua...... esse mes vo mostra minha nova avaliação pra ele ver o crescimento... Mas no geral o kra é gente boa ... é oque tem mais disposição pra ajudar lá na academia ...os instutores só querem dar em cima da mulherada e ficar de papo ... esse estagiário é disposição ..sempre me ajuda ... e sabe ajudar ... sempre que treino com ele me ajudando o treino é mto sinistro ... o kra tem suas qualidades[/quote] Eu tbm acho q ABCDE é mais pra quem tpw o cara tem q ser sinsitro o musculo dele, pq é mtoo descanso cara 1 semana, eu acho isso, minha opiniao, agora se tu consegue crescer com ABCDE continua com ele, ou faz um ABC2x pra ver se tu tbm nao cresce mais. A so escutei uma q eu ja comentei ai eu acho, o professor me passo uma série q no final tinha triceps supinado ne, ai a mulher veio me mostrar os exercicios da série, ai chego no triceps supinado sendo q ela pego uma barra pequena coloco 3 kilos em cada lado e me mostro como é (sendo q ela me mostro era exercicio de biceps o.o) doidera!!

Cara é so tu ver, se tu faz serie de peito e mais de 3 exercicios pegam triceps vc coloca so 2 pra triceps agora se sao 1 ou 2 q pegam triceps ai vc coloca 3, msm coisa pras costas e biceps. Dessa parada de piramide ai eu nao sei nao, o professor la da academia qd ele coloca ele so coloca em 1 exercicio, agora nessa nova serie ele coloco na 3ª e 4ª semana pra eu fazer pros musculos grandes 3x10,8,6 e pra pequeno 3x6 uma parada assim q ele coloco

cara crucifixo inverso pega as costas tbm alem do trapezio, coloca esse crucifixo inverso no dia de costas se tu poder faz um ABC2x ne cara é melhor

www.corpoemdia.com.br la ta 220 com frete gratis dura 1 mes vai em importados la no site q tu vai ver comprei a creatina da prolab la e veio tudo certinho no dia seguinte

asudhauhduhasuduhas pensava q ia ser no brasil todo, e o professor q queria colocar prova hj (sexta feira) ta doido! Pode colocar a prova faço 2ª chamada

é tpw entre 10 e 12 repetiçoes tu fez 10 ai tu ver q consegue fazer o 11 ai tu faz a msm coisa com o 12

Po na boa nada contra vcs ai o q acham dos outros e tal, mais ai se o cara ta fazendo errado dane se porra é o corpo dele nao o teu entao pra q ficar puto com isso? O ficar puto é, tu ta fazendo um exercicio ai chega alguem e atrapalha tpw te dando um tapa pra comprimentar ai sim é motivo pra te inrritar, msm coisa se o cara demora 10 mins de intervalo porra dane se é o corpo dele tbm, se vcs nao gostam vai la e fala com o cara, da um toque nele po. Agora no topico: Po o q me inrrita é se alguem me atrapalhar (nunca me atrapalharam). Ja teve um cara q ele tava usando o banco ai ele acabo, mais o banco tava cheiaoo de suor dele, ai fui peguei o pano e um exprei e limpei ne, nao quero ficar com o suor dos outros em mim porra, ai o cara fico me olhando tpw bolado, nao gosto mano to nem ai, vai fazer o q? auhsduhas

No rio tbm é feriado, acho q em todo brasil é feriado

ja vi gente q bebeu pakas e engordo 5 kilos com a creatina

qd eu fui fazer na barra reta meu pulso doia mto ai passei pra W

coloquei no whey e fico bom xD mais o whey era de baunilha, prefiro nao arriscar

eu qd fazia muay thai eu nao crescia nada =/ ai parei no thai e fiquei so na musculaçao e agora q eu to crescendo, parei esse ano com o thai, perdia muita agua msm, minha bunda saia toda molhada

ele fico em 1°? o cara é mto grande!!!

o meu musculo treme qd to parado, sem fazer nenhum exercicio isso em dia de descanso. Do nada o meu peito começo a tremer ai o meu braço e outro dia o meu ombro, doidera isso

ta doido albumina eu nem vou tomar se nao ferro!! sera q posso colocar no hipercalorico um biscoito (aquele da vaquinha, ele é de leite) ou maizena