karcacero

aaaa demorei.. video removido pelo usuario =S

tbm curti pa caramba a academia Oo'

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mtooo bom o video ! ja da um olhar diferente pros q nao treinam perna

cara, essa veia q ele tem na cabeça do biceps é loca dimais ! na moral (a)

pod creeeee vei eu assisti tambem qndo passo o documentario inteiro com o greg valentino o cara teve q drenar o musculo de tanta porcaria q tinha.. nojentasso IOAJSIOAJS

meu amigo, primeiramente acho q vc nao pesquisou direito, mas bora la.. 1º 2º 3º um descanso apropriado de intervalos no treinos entre as series, a cada dia e durante a noite é indiscutivel (por volta de 8 hrs de sono por dia) bom.. ai tem alguns links pra vc dar uma lida e AINDA sim continuar lendo e lendo sobre sua nova "carreira". como o Triton falou, acho legal comer de 2hrs em 2 hrs vc citou suplementos, acho q nao há necessidade ainda de vc tomar algum. primeiro vc deve investir em sua dieta! e uma dica, como vc msm ja falou.. acho legal vc manda um hipercalorico. sobre treinos, acho q um treino abcd é maneiro, pelo fato de vc ser ecto. acho q por enquanto é isso, o resto é com vc ! pesquisando

pod cre vei.. foda q ta meio caro onde eu mandei fazer aqui na minha cidade, 100cp de 500mg ficou em 40 e poco mas minha mae tem uma parada la de carterinha, dai com desconto fico em 33 pila =S fiquei em duvida qtn a isso, achei q duas argininas diferentes podiam... sei la, entrar em conflito O_O' IOASJPAIOJSIOjioAJSOAIJS mas vlw vlw

to tomando o No Xplode no pré e ele tem uma dose de arginina AKG.. quero saber se atrapalha eu tomar mais 1~3g de arginina manipulada ou posso mandar junto? ou qm sabe o Xplode uns 40 minutos antes do treino e o manipulada, uns 20 min antes..? vlw =P

tomar no xplode da bsn no pré + arginina manipulada, tem algum problema?

poo eu acho mto loco ter veias ! as minhas aparecerem frequentemente no ante-braço, mas só nos treinos aparece no ombro, peito e biceps =( amanha vo vou como fica com l-arginina ;p abraço

euu quero a camiseta q o brandon ta usando nas fotoo ! caramba achei loca demais, principalmente a branca :o

kk nao é só vc msm.. ^^

postou em area errada, nem pesquisou, nao citou alimentaçao, acho q 16 anos é mto cedo tbm.. vc ta tomando a cada 12 hrs?

ahhh eu queria ver os relatos de minhoca =( mas vlw vei obs: aqui na minha cidade o filé de frango é uns 7~8 reais/kg e o frango desfiado em pacote é 8 reais/kg

perfeita vei e nem ligo pro abs .. ta tudo no lucro AHJSoiAJois

poo acabei achando uma foto meio estranha do arnold Oo' da uma olhada ae fake?

carambaaa vei ! =O to imprecionado, violento vc vei q isso no primeiro video senti a ideia de q tava leve.. kkkkk mt foda vei, parabenss !

pod cre, eu acho melhor tirar o scott.

pod cre, seu pós é igualzinho ao meu ! xD

gataaa demais ! q isso :o

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

acho q vc nao entendeu oq o estudo realmente quer dizer ;/

poooo otima evoluçaoo hein amigo ! q isso

nem deu ;// acho q ja arrumaram =S

2