Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Mr Hiellos

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Mr Hiellos postou

  1. Mr Hiellos

    Academia Ajuda Na Postura?

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de griezmann em Musculação em geral
    Muito provavelmente o problema é causada por horas no pc, com o visor abaixo do indicado Academia ajuda? Depende o que vc vai fazer na academia Construir uma , n ajuda pois carregar baldes e cimento pode prejudica-lo se fizer um rpg, dai sim pode verificar uma melhora
  2. Mr Hiellos

    Nova versão do fórum - Reclame aqui!

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Funcionamento do fórum
    Gostei bastante
  3. Mr Hiellos

    Tiago Cojak - Fisiculturismo

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de KimKaphwann em Musculação em geral
    Esse video aqui em cima é pura realidade. Alunos pedem pra incluir exercicios de antebraço, com 1 mes de treino. hahahah Trocar serie de 3 em 3 meses, mas nem sabe a sequencia de cabeça. É cd coisa que vc ve pelas academias que dá vontade de sair correndo
  4. Mr Hiellos

    Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Joseph Brr em Musculação em geral
    E vc acha que vai fazer alguma diferença se o banco estiver no segundo, terceiro ou quarto furo?
  5. Mr Hiellos

    Dedão Quebrado, Como Treinar?

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Samuel Marialva em Musculação em geral
    O medico proibe e vc vem pedir opinião de leigos? Tsc tsc tsc...
  6. Mr Hiellos

    Alimentação No Tratamento Do Câncer.

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de {..mAthEUs..} em Saúde e bem estar
    Eu tenho uma teoria Wifi, microondas, celular, tv... isso sim causa cancer
  7. Mr Hiellos

    Alimentação No Tratamento Do Câncer.

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de {..mAthEUs..} em Saúde e bem estar
    Minha mãe nunca fumou,nunca bebeu, não usava medicamentos, fazia caminhadas e morreu com 57 anos de cancer de mama, com metastase no pulmão Vcs n sabem o que falam
  8. Mr Hiellos

    [Falta de Pesquisa]Por Que Eu Não Cresço Mais?

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Jow123 em Lixeira
    Comer bastante nao é garantia de comer de maneira correta
  9. Mr Hiellos

    [Falta de Pesquisa]1 Ciclo

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Rafaael em Lixeira
    seu topico vai ser fechado por falta de pesquisa
  10. Mr Hiellos

    Como Estão Os Campeões Do Passado, Atualmente

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Mr Hiellos em Fisiculturismo
  11. Mr Hiellos

    Como Estão Os Campeões Do Passado, Atualmente

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Mr Hiellos em Fisiculturismo
    O sergio oliva tinha braços impressionantes, ainda mais se pensarmos a epoca que ele viveu
  12. Mr Hiellos

    Como Estão Os Campeões Do Passado, Atualmente

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Mr Hiellos em Fisiculturismo
    agora tá
  13. Mr Hiellos

    Como Estão Os Campeões Do Passado, Atualmente

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Mr Hiellos em Fisiculturismo
    Pros novinhos que só conhecem esses magrelos modinhas Jean Pierre Fux sofreu acidente na academia e foi obrigado a largar a competição em alto nivel Levrone? Não conhece Flex?
  14. Mr Hiellos

    Como Estão Os Campeões Do Passado, Atualmente

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Mr Hiellos em Fisiculturismo
  15. Mr Hiellos

    Como Estão Os Campeões Do Passado, Atualmente

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Mr Hiellos em Fisiculturismo
    Até que enfim alguem que raciocina...
  16. Mr Hiellos

    Como Estão Os Campeões Do Passado, Atualmente

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Mr Hiellos em Fisiculturismo
  17. Mr Hiellos

    Progressão Estagnada Elevação Lateral

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de gLfN em Treinamento
    As pessoas continuam com essa ideia de mais carga, mais evolução Mesmo tendo uma decada de treinos, faço abdução de ombros com 6 kg
  18. Mr Hiellos

    Como Estão Os Campeões Do Passado, Atualmente

    Mr Hiellos postou um tópico em Fisiculturismo
  19. Mr Hiellos

    Treino Hipertrofia Para Iniciante

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Leeh-Caah Barbieri em Treinamento
    Talvez não tenha sido claro Me referi a nao se preocupar em achar "os melhores exercicios" Ou vc tbm é a favor do cara que iniciou tem 6 meses, treinar antebraço? geralmente o iniciante se prende em detalhes que não farão diferença alguma a lesão só irá acontecer se usar uma carga acima do necessário, falta de conhecimento do movimento/amplitude ou falta de aquecimento articular. não entendi quando citou memoria muscular ...
  20. Mr Hiellos

    Treino Hipertrofia Para Iniciante

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Leeh-Caah Barbieri em Treinamento
    o principal é comida não fique se preocupando com treino agora ja montou sua dieta, certinha?
  21. Mr Hiellos

    [Falta de Pesquisa]Posso Fazer Musculação Com 15 Anos

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de HugoLippo10 em Lixeira
    uma leve lida no forum e vc tiraria sua duvida
  22. Mr Hiellos

    Dificuldade Ganho De Bíceps E Tríceps

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de alexHMaciel em Treinamento
    3 meses não é parametro pra nada continue treinando e se ficar 1 ano sem progredir, se preocupe musculação não é matematica exata
  23. Mr Hiellos

    Ajuda / Indicação / 1O. Ciclo - Bf Alto - Objetivo: Hipertrofia

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de projetomonstro em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Só te digo uma coisa: não faça isso. Vc está mt cru. pesquise
  24. Mr Hiellos

    [Falta de Pesquisa]Dificuldade Para Fazer Supino Reto

    Mr Hiellos respondeu ao tópico de Elvis Dias em Lixeira
    e estava preocupado em perder massa magra no outro topico? vc é um troll, ne?
  25. Mr Hiellos

    Começou O Ufc

    Mr Hiellos postou um tópico em Off-Topic
    https://firstrows.biz/boxing/ufc-188-prelims-from-mexico-city-frs10e5c6

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.