Vine Santos

Acom Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Mt bom Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Me add 81973168367 Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk Me add 81973168367 Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Mt boa a evolução Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Acom ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Alo timbu , oque vc achou do SL ? Como foi a dieta estando treinando SL ? Ganhou uma boa massa magra ? e o periodo que voce demorou para estagna nas cargas ? e as medidas? Desculpa tantas pergunta comecei essa semana o treino Achei maneiro seu relato ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Acom ... Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Acompanhado Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

terminei a cetogenica e quero entra em bulk , como devo proceder pra entra no bulk , tou ingerindo 30 a 40 gramas de carbo por dia , e como vou almentar eles por semana ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

acom ✌ Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

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Jejum + cetogenica e uma boa ? Quero fazer tipo acordo as 7 da manha vou comer ai de 2 hrs pos treino comer dnv , e de 10 hrs novamente, e uma boa assim ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

e melhor treina em jejum ou comer antes ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Galera ve quero fazer um mini em jejum + cetose , ve eu fico de 11 hrs Da noite a 12 hrs do outro dia em jejum , e uma boa ? Vou ta fazendo a cetogenica Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Seria uma boa , passa 5 dias fazendo a dieta cetogenica , seg a sex , e no sab e domingo aumenta o carbo mas fazendo o jejum ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Ele disse q a queda da testo foi por ta com bf baixo , proceder Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Galera vou fazer , mas tipo tem algum problema toma Cafeina + franol ao acorda e tbm antes de treinar lembrando que eu vou esta em jejum neste dois momentos Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Valeu por ajuda mano , quero eliminar. Isso mesmo Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Nunca usei , eu smp tive isso , eu completei 17 agr pouco , mas eu quero saber se com dieta e treino dapra reduzir ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Nao entedir mano , supino 30 kls de cada lado agachameto 35 de cada , mano tem dica pra lipomastia ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

Ta vendo algum problema nele mano se pode da uma força. ? Enviado de meu GT-I9082L usando Tapatalk

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