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Le_Schultz

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Tudo que Le_Schultz postou

  1. Le_Schultz
    Da para substituir... mas não precisa cortar o sal por completo, é só maneirar na quantidade. O macarrão com ovos sem sal tbm não vai ficar fácil de engolir...
  2. Le_Schultz
    Modinha detected...
  3. Le_Schultz
    Thiago DL100 Falou tudo. Suplemento só no caso de não ter mesmo opção.
  4. Le_Schultz
    Primeiro procurar um médico. Descartada a possibilidade de lesão, aí é partir para um fortalecimento.
  5. Le_Schultz
    As vezes, entre um exercício e outro, fico imaginando posições sexuais nos aparelhos da academia...
  6. Le_Schultz
    Led Zeppelin - Immigrant Song
  7. Le_Schultz
    Growth. Custo x Benefício =
  8. Le_Schultz
    Vou de Growth
  9. Le_Schultz
    Cara, você está começando agora. pode ficar no AB mesmo, e descansa no domingo. Você ainda está em período de adaptação então dá para treinar de segunda a sábado sem problemas.
  10. Le_Schultz
    Pessoal, Vou compartilhar com vocês aqui um vídeo com uma rotina de treinos do Frank Medrano, calistenicos insanos. Eu assisti e gostei bastante, até me deu mais motivação para fazer push ups. Espero que gostem. https://www.youtube.com/watch?v=mvJHw64fxgQ
  11. Le_Schultz
    Como o pessoal já disse... dá para usar os dois. Mas eu ficaria só na creatina. As vezes menos é mais!
  12. Le_Schultz
    Refrigerante na minha opinião é uma coisa que não deveria existir. Devia ser banido da face da terra. O que as pessoas tem contra o bom e velho suco de frutas?
  13. Le_Schultz
    Não sou adepta de alimentos em conserva; O sabor não me agrada; Alguns tem muito sal, além de conservantes composição; O processo que alguns alimentos passam antes de ir para a conserva altera algumas de suas características. Esse negócio ai que você falou... não sei se vai fazer bem, mas mal também não acredito que fará, desde que não exagere. O gosto é que não deve ser muito bom kkkkkkkkkk
  14. Le_Schultz
    Aqui na minha cidade é obrigatório ter um profissional de educação física durante todo o período que a academia se encontrar em funcionamento. Inclusive, vez ou outra vejo os fiscais dando umas incertas por lá... Eu acho que você pode decidir se quer ou não ser orientado, mas a presença de um profissional é importante sim. Não só para os iniciantes, mas também para evitar excessos... vejo uns marmanjos aqui fazendo cada besteira!
  15. Le_Schultz
    Já existe um tópico sobre esse negocio... Pra mim não passa de bullshit... Quando estiver no xvideos concentre-se na pornografia e deixe essas propagandas mirabolantes de lado
  16. Le_Schultz

    Como Ser Alpha?

    Le_Schultz respondeu ao tópico de Samuelfaj em Off-Topic

    Sendo inteligente. Não existe nada pior que um homem burro... Homem tem que ter postura, ter iniciativa e te passar segurança.
  17. Le_Schultz
    O auge do homem, seja de beleza, seja de maturidade, seja sexual, começa aos 30...
  18. Le_Schultz
    Muito bom! Assim fica fácil de entender e pensar treinos sem fazer bizarrices kkkkkkk
  19. Le_Schultz
    O primeiro passo você já deu, que foi tomar a iniciativa de mudar. Agora é levar adiante, sem desanimar! Reeducação alimentar é sim o caminho certo, seja lá qual for o objetivo, a dieta é fundamental sempre. Esteira todos os dias, mas não exagere... seria interessante você não fazer todo dia o mesmo tempo de treino ou a mesma distancia. O corpo humano tem uma capacidade de adaptação incrível. Então para manter a evolução nos resultados é muito importante variar o estimulo. Boa Sorte!
  20. Le_Schultz
    Na minha opinião, 90º é o ideal. Mas tem muitos por menores... se for com uma carga não muito alta, da para ir além, embora continue achando desnecessário. Mas se for fazer com uma carga considerável e bem concentrado, não vai rolar. Tem que considerar a musculatura adjacente... Também tem que avaliar a necessidade de exceder os 90º X a possibilidade de se lesionar. Vale realmente o risco?
  21. Le_Schultz
    Fora os efeitos conhecidos, uma alteração na contagem dos espermatozoides. Não encontrei relatos de má formação de feto. Mas não custa dar mais uma pesquisada...
  22. Le_Schultz
    Jiu Jitsu.
  23. Le_Schultz
    Tente adaptar a sua dieta. Sempre de preferencia ao alimento, suplemento só em ultimo caso mesmo.
  24. Le_Schultz
    Assunto merece ser aprofundando com certeza. Ótimo tópico!
  25. Le_Schultz
    Caramba, tem certeza que é whey?
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