allioon

Defendo a musculação limpa, por dieta, suplementação e esforço. Quem quiser seguir esse caminho siga, quem quiser se drogar se drogue. No final cada um responderá pelo que fez, com saúde ou com a falta dela. Meu recado é esse simples e direto e estou apenas defendendo minha opinião. Sou frango? talvez , burro? jamais.

bom cara, eu n sou o mais estudioso mas sou um cara que aprende relativamente rapido, enfim, o concurso ao qual pretendo tomar posse sequer estudei, a prova estava muito facil.. agora o da PM eu havia comprado um cursinho online junto com um amigo só que sequer estava assistindo, por obra do destino acabei sendo demitido 20 dias antes da prova, o que fiz? fiquei jogando no pc e botei as aulas pra rodar, enfim, por ser bacharel eu ja tinha grande noção das materias que cairiam, direito penal, constitucional, legislação extravagante, etc.. o que não fazia ideia era sobre penal militar, tendo em vista que jamais havia estudado, ai foquei nisso ai, fui bem na prova mas como ja disse, reprovei no exame médico, mais específico oftalmologico, acho que cada um tem seu modo, se eu vou me preparar pra concurso o primeiro passo é comprar cursinho online, eu nao tenho paciencia pra sentar e ler a lei seca, eu prefiro escutar alguem me ensinando porque posso voltar quantas vezes quiser a aula..

bom cara, eu n sou o mais estudioso mas sou um cara que aprende relativamente rapido, enfim, o concurso ao qual pretendo tomar posse sequer estudei, a prova estava muito facil.. agora o da PM eu havia comprado um cursinho online junto com um amigo só que sequer estava assistindo, por obra do destino acabei sendo demitido 20 dias antes da prova, o que fiz? fiquei jogando no pc e botei as aulas pra rodar, enfim, por ser bacharel eu ja tinha grande noção das materias que cairiam, direito penal, constitucional, legislação extravagante, etc.. o que não fazia ideia era sobre penal militar, tendo em vista que jamais havia estudado, ai foquei nisso ai, fui bem na prova mas como ja disse, reprovei no exame médico, mais específico oftalmologico, acho que cada um tem seu modo, se eu vou me preparar pra concurso o primeiro passo é comprar cursinho online, eu nao tenho paciencia pra sentar e ler a lei seca, eu prefiro escutar alguem me ensinando porque posso voltar quantas vezes quiser a aula..

bom cara, eu n sou o mais estudioso mas sou um cara que aprende relativamente rapido, enfim, o concurso ao qual pretendo tomar posse sequer estudei, a prova estava muito facil.. agora o da PM eu havia comprado um cursinho online junto com um amigo só que sequer estava assistindo, por obra do destino acabei sendo demitido 20 dias antes da prova, o que fiz? fiquei jogando no pc e botei as aulas pra rodar, enfim, por ser bacharel eu ja tinha grande noção das materias que cairiam, direito penal, constitucional, legislação extravagante, etc.. o que não fazia ideia era sobre penal militar, tendo em vista que jamais havia estudado, ai foquei nisso ai, fui bem na prova mas como ja disse, reprovei no exame médico, mais específico oftalmologico, acho que cada um tem seu modo, se eu vou me preparar pra concurso o primeiro passo é comprar cursinho online, eu nao tenho paciencia pra sentar e ler a lei seca, eu prefiro escutar alguem me ensinando porque posso voltar quantas vezes quiser a aula..

EHUAHUAUHAHUASHUAHUSAUHSUHAHSUIAHIDAHSIDHAUSI como cagar literalmente no pau, pqp, eu já n curto a ideologia dele mas ontem ele fez sua cova.

Eu sou o contrário, eu me preocupo mais com gostar do que vou fazer do que com salário em si, porque eu não preciso de muito pra viver, sou um cara simples. 
RJ. Aqui ganha bem menos. Perito criminal ganha uns 7k e algo, delegado tira quase 20. Papiloscopista 6,6. Isso na 3ª classe deles, que é a inicial.

Vi seu outro post, você foi convocado pra agente agora (pra começar em agosto), é isso? Se for, parabéns aí, deve ser muito bom começar e ter um salário fixo.
Cara, e se for tentar oficial da PM, recomendo estudar pro de Santa Catarina. Pelo ultimo edital pagava 15k iniciais e 5,5k durante o curso de formação. Deve ser a mais bem paga do Brasil.

Bolsonaro abraçou Feliciano,elogiou Cunha e falou que seu voto foi em memória ao Coronel Ustra (torturador na ditadura militar)
Esse cara é um pedaço de merda.

Pois é Bro obrigado pelo comentário viu que a barriguinha deu uma baixada, os ombros pularam e no geral tudo está melhorando...mas nem todos veem assim...é como podemos ver em alguns comentários, que prefiro nem perder mais meu tempo...o que é muito para uns é nada para outros, tipo..."os caras nasceram assim" ta ligado?! Poderia dizer que barriga "tanque" até pedreiro tem, eu fui servente de pedreiro uns 3 anos...e realmente tinha rs, mas meu corpo sempre foi uma metamorfose como fiz no relato que nem todos leram, e segue sendo, mas agora estou em uma fase nova, mudança de comportamento e de estilo de vida...não vou virar o santo da dieta, mas estou comendo com mais qualidade, também não vou "nunca mais tomar "refri"(meu maior...agora ex-problema)" só vou fazer as coisas de forma mais saudável possível. Como já falei inúmeras vezes, não vou competir...já sou casado e muito bem casado...ou seja...estou construindo o shape pra mim, e não para os outros. Meus relatos aqui são pra caras como eu que querem ler relatos e se motivar, ou aprender com os erros e acertos dos outros...ou simplesmente para escutar isso que você me falou..."fiquei impressionado com a primeira evolução". vlw
 
 
Valeu por acompanhar cara, sei da experiencia de vários caras aqui...e respeito todas as opiniões e criticas, ainda mais se forem construtivas, confesso que tem umas que se fosse moderador já teria apagado, mas serve de alerta pra quem lê o que é falar besteira também...ninguém está livre disso no dia-dia...sempre tem um cara que sabe tudo de musculação na teoria, e na pratica deve fazer "balé" pela experiencia citada.
 
Caras como o @Stein tem meu respeito só pelo fato de se preocuparem com a saúde de alguém como eu, cabaço em relação as EA's. O fórum tem me ajudado muito em relação a isso, e não só a isso!
 
 
 
Sou obrigado concordar com o ceres em relação a interpretação de texto, mas vamos lá...responder mais um "Às"
Jovem se fosse pra mentir, eu colocaria que estava com menos de 10% de BF e colocaria uma foto minha com tal BF como quando eu tinha 33 anos e BF >10% e 85kg infelizmente as fotos ficaram no celular da minha ex- e sem chance de rever as fotos. Tenho só fotos do off infelizmente.
 
 
 
 
 

larga a bronha, só volta qnd tiver normalizado.

a fala serio, a maioria parece q nem treina e vem perguntar em fazer cutt, cutt de que? quer sobrar nariz e cabelo ne, come bem limpo pro corpo trocar a gordura por massa magra e quando tiver aceitavel ai deveriam decidir entre cut ou bulk

a fala serio, a maioria parece q nem treina e vem perguntar em fazer cutt, cutt de que? quer sobrar nariz e cabelo ne, come bem limpo pro corpo trocar a gordura por massa magra e quando tiver aceitavel ai deveriam decidir entre cut ou bulk

ah cara, desisti do kai, a linha dele nao e estetica, shape foda? sim, mas sei la, ta na h de caras com dexter, rhoden, cedric, steve kuclo, justin compton começarem a ganhar, estetica do shape é a melhor parte e nao os detalhes em si....

mens physique, eu falo bodybuilding, eu acompanho bodybuilding nao tentativa frustada de ser modelo..

mens temos sim, bodybuilding nao, horse - oil? japa nunca ganhou nada, carlao flat? nunca vai ser pro, todo estreito, só tem os braço de bom mesmo, esse alex n vi ainda, um cara que boto muita fé é o bico voucher, ele tem um shape top, todo shape é bom, o pior dele é os ombros, mas enfim, eu posso estar totalment errado, nao é desmerecer mas sim nao superestimar, o rafael tem um puta futuro só que ele nao é o bambambam todo, eu por exemplo, dos bb q gosto, andrey silva e esse bico voucher sao extremamente promissores, fora os mais velhos como cristovao e alex dos anjos q n conseguiram ainda virar pro pela ifbb, se bem q o alex agora é pro nabba e n deve voltar pra ifbb, mas po, cristovao tem shape pra ganhar pro card a seculos, enfim, n tenho mais nada pra dizer huahushua.

Chamar a MULHER do mestre de comum tem que ser muito cego... Pagando de BB ? Moleque ? Amigo você está completamente cego !

que bosta.

Porque o conteúdo da internet é " "limitado" " e também porque o profissional se especializou em determinado assunto(s) ao longo de anos, que é muito diferente de você dar uma pesquisada e ler uma matéria/artigo ou um livro.
 

Qro ver pegar melhor !

isso é obvio, com uma gata dessa do lado até homossexual vira hetero !

que bosta.

legal a evolução, a questao q nao quer calar é sobre esse roxo na bunda, pqp, kkkkkkkkkkkkkkkk

Vixi mano, usar boné com cabelo meio molhado? Acho que fazer isso não é uma boa ideia, que eu saiba isso provoca queda de cabelo, vai ficar podre esse cabelo aí, faça isso não kkk. Seca no secador depois usa pomada, não gel, pomada mesmo, cera pra cabelo, mas só um pouquinho, depois seca no secador denovo e arruma como você quiser, você vai ver não vai dar frizz nenhum, por causa do pomada.

cfo bombeiro sem duvidas, é muito mais facil que o concurso de magistratura, promotoria, delegado e defensor, eu sou bacharel, formei ano passado, levei a fac na barriga porque simplesmente sabia q desde o primeiro periodo odiava aquilo, se fizesse oab passaria? de primeira com certeza, meu estagio foi muito foda, muito mesmo, entretanto hoje faço concurso, estou aguardando tomar posse de um e concorrendo as etapas do concurso da policia militar para soldado aqui do estado, penso em tentar pf, entretanto também gostaria de sair do país, enfim, seu futuro é vc quem decide porém direito vc tem de amar pq exercer essa profissão é pra corajoso, é muito dificil ser honesto e quem se da bem são os pilantras.

Do jeito que eu transpiro, adoraria saber em qual academia você treina só pra ocupar os aparelhos antes  .
No meu dia de inferiores será seu dia de nado sincronizado, vá treinando desde já.

A grande maioria que usa luvas são pessoas que puxam aqueles pesinhos coloridos... aí é de lascar, fica marcado mesmo!