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Rataaao

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Tudo que Rataaao postou

  1. Rataaao
    treino bom, tiraria só o crucifixo
  2. Rataaao
    "estimulei uma meta de 3L de água por dia, mas tem dias q bebo 2 2,5" nossa que menino focado, imagine com a dieta oq deve ser
  3. Rataaao
    tem que dar uma secada antes de bulkar, vai subir tanto o bf que nao conseguir cuidar depois
  4. Rataaao
    mano vc ta sentado nessa foto..
  5. Rataaao
    1,85 70kg e com barriga? cara manda uma foto por favor preciso ver isso(to custando a acreditar)
  6. Rataaao
    acho que chegamos a era do fim dos anabolizantes..
  7. Rataaao
    uma coisa que eu nunca entendi é essa linda lógica, cara que nao treina e só pq é magro ja diz que é ectomorfo
  8. Rataaao
    vão fechar o topico se vc nao colocar no padrão do forum
  9. Rataaao
    vc n lembra nem quando comprou?
  10. Rataaao
    lave, passe, cozinhe, aplique e faça luta de espadinha na cama
  11. Rataaao
    gostei do formato, vou acompanhar
  12. Rataaao
    sobe a gordura pra 1g/kg
  13. Rataaao
    10-12%
  14. Rataaao
    bf meio alto, vai aumentar a aromatização
  15. Rataaao
    fazia com anilha na coxa, qnd 25kg ficou leve parei de fazer e fiquei com paralela e sup fechado
  16. Rataaao
    ja te responderam isso........ os principais é e2 e prolactina
  17. Rataaao
    como q ta o teu shape? quando eu tava com uns 35-36 de braço bf la pelos 20% eu fiz um cutting tudo de qualquer jeito com 1800kcal aej todo dia e nao perdi nenhuma medida(só cintura)
  18. Rataaao
    doses?
  19. Rataaao
    líbido baixa ciclando com testo? +1 para drogas falsas
  20. Rataaao
    to com 18 agora 1,81 não sei quando que vai parar kkkk mas acho q não muda mais
  21. Rataaao
    eu ganhei 4cm depois dos 16
  22. Rataaao
    uma coisa que nunca vou reclamar é da minha altura 1,81 <3
  23. Rataaao

    Ajuda Ec

    Rataaao respondeu ao tópico de Rataaao em Dieta e suplementação

    nao, só to tomando multi vitaminico junto sera q pode ser por tomar a primeira dose do ec em jejum?
  24. Rataaao

    Ajuda Ec

    Rataaao respondeu ao tópico de Rataaao em Dieta e suplementação

    vou testar amanha com 15mg de efedrina entao, ver se fica melhor
  25. Rataaao

    Ajuda Ec

    Rataaao respondeu ao tópico de Rataaao em Dieta e suplementação

    eu tava lendo a bula agora de tarde, eu estou bem abaixo da dosagem maxima recomendada
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