MatheusShapeProjeto

Ola amigo, boa sorte nesse grande projeto, vou te da algumas observações obs1: de fato, a escolha do power rack foi boa, obvio que com serralheiro sai mais barato, ENTRETANTO, os vendedores de power rack são especialistas no ramo, logo esteja ciente que o produto é robusto, fazendo no serralheiro você tem aquela dor de cabeça em verificar se está feito corretamente e se ele sabe fazer igual ao projeto. obs2: banco inclinavel muito bom, aparentemente robusto. obs3: as anilhas aconselho a pesquisar melhor, primeiro porque mercado livre não é especialista em vendas de produtos pesadas, o frete sairá absurdamente caro, segundo que tem outras lojas mais baratas e fretes mais baratos, como tudo esportes e anilhas e halteres.

Eu comprei uma estação parecida como esta sua, e olha é possivel sim, no proprio mercado livre vende esses tijolos em pvc para compra, falei com meu pai e ele disse que tem que trocar a polia de plastico para de ferro e trocar os cabos para de aço, com isso é possivel duplicar a quantidade de tijolos.

q isso em mds, home gym ta ficando mt top, quanto foi essa estação?

Infelizmente acontece esse tipo de coisa ainda. O cara tem entre 80/90kg, ecto e só com creatina e albumina e ainda é seco e ainda consegue segurar a mm sendo natural? O pessoal aqui é ingenuo demais, claramente ele cicla, a questão é saber se é só ea ou inclui gh. Dois grandes exemplos que comprovam esses fatos, citando 2 individuo conhecidos, Zyzz e Jeff Seid; ele tem shape esteticamente comparável com Zyzz, sendo que utilizava até GH para conseguir segurar 80kg seco sendo ecto. Mas de qualquer forma shape muito bem estetico, parabens!

Creio que o frete seja monstruoso

Casas Bahia, mas é absurdamente caro

Diferença mesmo é só comodidade, porque pra mim ferro é ferro e tudo tem a mesma função.

Creio que a vinil seja mais qualificada, logo é mais cara. Caso o seu treino seja só para não deixar a musculatura parada, dê preferencia a mais barata. Obs: a de vinil o tecido que cobre o ferro é mais robusto.

Amigo, essas anilhas da ziva são altamente caras, entretanto caso conte aparência, sem duvida é uma ótima compra. Tem várias lojas vendendo a preço barato como tudoesportes, gazung e outros.

tipo, se tu quer trocar academia profissional por uma home gym, só banco e pesos livres ainda te limitam em fazer um treino hard, é necessario de um bom rack e um aparelho ergometrico, ai sim ficaria um treino de alto nivel.

Mostra foto real do produto ai amigo, porque o anuncio que me mostrou o vendedor não tem NENHUM VENDIDO e a reputação é 0.

olha, de fato é algo bem pratico e rápido, só que quando você ganha uma certa força, todos esses halteres vão ficar largados pela falta de utilidade. creio que seja melhor comprar mais um pouco de anilha e mais algumas barrinhas e fazer uns 3 pares de barra.

Idade: 18 Altura: 1,71 Peso: 64kg Divisão: ABC2X Dieta: HIPERCALORICA - NATURAL Intervalo: 40s Objetivo: GANHO MÁXIMO DE MM - HIPERTROFIA Enfase Preferencial: PERNAS Observações: Preferenciando o treino de pernas devido o meu principal foco é ter perna cavalar, questão de gosto. Sobre não ter treino de trapézio, acho que só treinando costas faz com que ele evolua naturalmente. Lembrando que todos exercicios priorizando queimar o musculo. ██████████████████████████████████ ►SEGUNDA/ QUINTA◄ ● SUPINO RETO 5X5 ● CRUCIFIXO 6X8 ● SUPINO INCLINADO 4X12 ● KICKBACK 4X10 ● TRICEPS FRANCÊS 4X12 ● DESENVOLVIMENTO 3X10 ● ELEVAÇÃO LATERAL 4X12 ██████████████████████████████████ ►TERÇA/ SEXTA◄ ● BARRA FIXA 4X6~8 ● LEVANTAMENTO TERRA 5X5 ● REMADA CURVADA 3X8 ● SERROTE 4X10 ● ROSCA W EM PÉ 4X10 ██████████████████████████████████ ►QUARTA/ SÁBADO◄ ● AGACHAMENTO 5X5 ● AFUNDO 4X8 ● CADEIRA EXTENSORA 4X10 ● PANTURRILHA BARRA 4X10 Abraços pessoal.

bem legal, suporte agachamento top

Qual seria o custo do investimento? para o pessoal calcular qual seria a melhor maneira de se investir.

Como nosso amigo disso ai, tem uma page no forum mostrando a distribuição de treino. Provavelmente você vai ter que adaptar alguns usando calistenia. Boa sorte!!

Falta anilhas: 2x20kg 2x10kg 4x5kg 4x4kg 4x3kg 4x2kg 2x1kg Fora isso, está bastante completo, mas acho que o custo vai ser um pouco salgadinho

Com 15 anos, 172cm de altura ,73,6kg com 9% de gordura, tu vira bodybuilder facil, Creio que esteja equivocado em algumas informações. Treino está literalmente pessimo, 9 exercicios para os inferiores em um dia só? 5 exercicios de peito? Como nosso amigo falou, olha essa guia de abc2x. Abraços e boa sorte nos ganhos

Acompanhando Mas acho que tem que ser mais sincero nos relatos, nem genetica de arnold + ciclo oxan e tst tu ganha quase 4kg em 4 dias. Verificou se está acumulando mt gordura?

Obvio que as pessoas que concordam com esse tipo de legalidade está pensando individualmente. Primeiramente, antes de botar o assunto em pauta temos que analisar que a maioria dos esteroides é vendido/manipulado legalmente mas com receita especial. Atualmente não podemos comprar nem um remédio para dor de cabeça que não seja necessário uma receita, logo a liberação geral de vendas de esteroides seria um retrocesso. Segundo, o governo em uma crise que está passando não irá de forma alguma liberar algo que a médio prazo irá render muito prejuízo para saúde nacional(SUS). .Na minha opinião, está muito mais fácil o governo proibir suplementos do que liberar esteroides. O que poderia fazer era especializar endo's neste ramo de anabolizantes para liberar ou não uma receita especial para compra do manipulado. Fora disso, uma legalização geral dos esteroides é IMPOSSIVEL!

Creio que na tudo esportes seja melhor( obs: só intuição, pois comprei no extra )

1,6m... mas atenção, netshoes é caro demais!! tem varios sites bem mais baratos e produtos com maior qualidade, procura gazung ou tudoesportes

Acho que na epoca paguei em torno de 250, ele é o que vende da gazung no mercado livre... tubos de 50x50/40x40/30x30 e 1.5

Infelizmente ainda não achei a fita para medir Vlw!! Paguei foi 1200,ele tem 100kg de cada lado, eu ja tinha tratado o valor antes de o cara botar a venda, ai já fez baratão. Atualmente não estou levantando mais que isso não, mas quando tiver necessidade é só comprar +2 anilhas de 20kg .tmj Hehe, dei muita sorte de minha casa ter um espaço ''morto'' mas tive azar de não ter literalmente nada, com isso tiver que gasta uma fortuna para fazer telhado, chão, emboçar parede... bagulho foi osso

Blz, só falta eu acha a fita pra tirar as medidas ahsashah amanha de manha ja devo achar