Marcelo

Sei lá se vai dar certo, mas é o seguinte, na academia onde treino o pessoal é mais fechado, tem as panelinhas, e eu precisava de um parceiro de treino, para ajudar no supino e outros exercícios, e claro, que eu possa ajudar também. Sou de Curitiba, altão e magrão, mas treino há um ano e meio e não costumo "brincar em serviço". É isso aí!

COM CERTEZA! Quando fica assim... putz, dá até agonia de ver. O cara fica muito deformado.

Então coloca cebola picada ou depois de estar no ponto, coloque pitadas de cheiro verde e refogue um pouco. Ou simplesmente coloque um pouco de pimenta de cheio, ou umas lascas de gengibre, ou raspe noz moscada, qualquer dessas ervas aromáticas. Você precisa ter temperos em casa, porque essa dieta de quem treina é sempre muito restritiva e repetitiva, pelo menos dá para variar no tempero com especiarias. É o que eu faço.

Não. De famoso lá só o CHEIROSO. Ele é anti-celebridade. Ele é o inverso de tudo o que uma pessoa HYPE é. Ele é feio, ele não tem glamour, ele não sabe se comunicar, ele não liga para convenções sociais, arrota, peida, e é fedido prá caralho. De tão SUI GENERIS que é, não tem quem não conheça o CHEIROSO na academia. Celebridade total. GRAÇAS AOS CÉUS eu não treino mais no mesmo horário que ele, porque a parada era tensa...

Você vai recuperar bem rápido. Não te dou nem 3 semanas para recuperar tudo o que perdeu. Acontece que quando você treina e fica parado um tempo, você pode até perder, mas é só voltar a treinar que seus resultados voltam rápido, é a chamada "memória muscular".

Ótimo tópico, bom para traçar o perfil do frequentador do fórum. No meu caso, é mais para saúde e para ficar "gostoso", porque fui magro a vida toda e não aguento mais ouvir falar que sou pau de virar tripa... E MEU, NAONDE QUE VOU PARA A ACADEMIA VER MULHER GOSTOSA??? Na minha academia só dá aquelas gordinhas que ficam na esteira, com aquelas rodelonas de suor debaixo dos braços. Juro que entre olhar essas polentonas e os caras treinando, eu prefiro olhar os caras treinando, assim pelo menos eu pego referência e não vejo pelanca. BLÉARGH.

Eu sou dessa época. E eu curti! Mas aqui em Curitiba é muito comum ter essas festas revival, então nem me impressionou muito... hehehehee.

MUAHAHAHAHA. GENTE, CATA O NAIPE DA FIGURA! Se ele quer fumar WHEY, imagina o que ele já não andou fumando no narguile??? Já fumou KI-SUCO, SHAMPOO, O CACHORRO, FLUÍDO DE FREIO... Muito louco.

DÁ-LHE CATUABAAAAAAAA! muahahahahaaaaaaaaaaaaaaaaa

Impossível.

No começo eu ficar MUITO cheio de gases, chegava a estufar a barriga e doer de tão incômodo, então eu usava LUFTAL, ele impede a formação de gases... mas depois de um tempo para cá meu organismo se adaptou melhor à esse tipo de alimentação e não chego a ficar "estufado", então cortei o uso do LUFTAL, mas ele é uma boa pedida quando você quer sair, ou sabe que é dia de ficar em reunião o tempo todo e não vai poder dar uma escapada para liberar os gases tóxicos...

Isso não é nem coisa de frango... é coisa de gente preguiçosa que quer tudo na mão. É o típico caso do cara que pensa que vai crescer em dois meses e não vê resultado e pára.

Nunca fui fã de refri... sempre preferi água, sucos ou chás...

Faz grelhado, ou na chapa. Agora, se você não dispõe de grelha, grill ou chapa, faz um molho de laranja ou com curry, que são fáceis e saborosos.

concordo que a camiseta tem que ser simples, só como endereço do site...

Sei que muita gente que treina não bebe. Eu também não bebo nada alcoólico, mas não por conta do treino, é porque não curto mesmo. Mas que não dá para perder a Oktoberfest de Blumenau, isso não dá! Aquelas bandas são muito engraçadas, a comida é muito boa, e as pessoas são extremamente bonitas e educadas. Quem vai? Em que data?

Eu trabalho com endomarketing para uma grande empresa de telecomunicações aqui em curitiba, sempre mando fazer camisetas para 3000 pessoas, então tenho contatos bem quentes, posso pedir para fazerem orçamento assim que a arte estiver definida. eu tb quero uma! desde que não fique folgadona, pq eu ainda sou frango. vai parecer um palito de dente em um monte de tecido. muahahahah.

Pago 55 pila! Mas é paia.

Será que eles esqueceram que já foram iniciantes um dia? Que já foram "frangos"? Se o vídeo era para ser engraçado acho que não cumpriu o prometido. Eu, pelo menos, não achei graça nenhuma. Vamos rezar para que esses dois sejam ricos, ou então que dependam do corpo para viver... porque se forem depender do cérebro... eles vão se ferrar no mundo. É por essas e por outras que geral pensa que "marombeiro" é um bando de gente burra, com visão limitada, e fúteis. Uma pena... podiam ter utilizado o espaço para dar conselhos, falarem algo útil...

CARAGLEO!!! Cada coisa... bem, pelo menos só vi acontecendo com gente com MUITO peso... até chegar nesse estado vai levar anos para correr o risco de eu pagar um mico assim... hehehehe

AH, mas eu continuo magro... só que com barriguinha... não tá legal... antes eu era magro, mas tinha a barriga chapada. Agora fica uma capa de gordura grande que quando sento chega a fazer dobra. Medonho.

Valeeeeu, muito obrigado! Agora, se puder responder... muaahaahahahaha

Eu sou assinante da Men´s Health. Além de cuidar do endomarketing da empresa onde trabalho, sou responsável pela parte de convênios e parcerias. Fechei uma parceria para os funcionários e ganhei a assinatura. Acho a revista muito boa, mas ao mesmo tempo elitista demais. É muito fácil e confortável dar dicas quando você supõe que todos seus leitores são ricos, ou pelo menos têm dinheiro sobrando. A minha realidade é diferente. Eu ganho bem sim, e mesmo assim ainda me vejo muito longe do padrão dos leitores Men´s Health. Você percebe isso na parte de moda... Só jaquetas de R$1.300,00 pila, cintos de R$400,00, sapatos de R$900,00... Por mim, as matérias de sexo são altamente dispensáveis. Fica parecendo coisa de revista CLÁUDIA para homens... Fora isso, as partes de treino são bem variadas e tem boas dicas sim.

Sempre fui magro. Agora, mais de um ano de academia e alguns quilos à mais, na base de exercícios regrados, whey, malto, hipercalóricos... o resultado foi aumento de massa... e BARRIGA. Posso abolir o uso do hipercalórico? Ao invés de comprar novo pote de hipercalórico, comprar outro extra de whey e mandar ver whey espaçadamente durante o dia? Porque creio que se eu for partir para aeróbicos... eu vou voltar a emagrecer geral. Queria correr uma vez por semana, no dia de folga de treino, acham que é viável? Alguém, me dá uma ajuda aê! Muito obrigado. -----------------POST EDITADO. Desculpa aê gente, postei na sessão errada do fórum. Algum moderador... arruma a caca da antinha aqui? hiauhiuahuiahiau

Taí uma coisa que nunca comi na vida! Nunca coloquei uma coxinha na boca, o cheiro daquela coisa me embrulha o estômago. Aquela aparência de bolota cheia de gordura me dá desgosto profundo.