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Marcelo

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Tudo que Marcelo postou

  1. Pesquisei aqui e não achei um tópico que respondesse a dúvida. Pretendo perder gordura. Sou magro, mas não definido, creio que por conta de uma capa de gordura que me acompanha há alguns meses, adquirida com suplementação e afins. Minha idéia é correr logo após acordar, em jejum, de 30 a 40 minutos. Só que eu treino de manhã. Se eu correr este tempo, e em seguida me alimentar afim de ter energia para treinar, quanto tempo devo esperar entre corrida/alimentação e treino?
  2. hahahahah, olha o Odyny jogando na luz! deixa não Paty! deixa não! XD~~~~~~~~ Odyny, talvez ela esteja fazendo em outro horário. \o/ Vamos, nesse sábado quero comprar um presente pro meu sobrinho, meio dia é um bom horário. \o/
  3. Em que academia você tá treinando? Patrícia, por falar nisso, esse final de semana a gente vai na Casa China, ok?
  4. Pois é... aí é uma questão até cultural, as pessoas já estão acostumadas. Aqui pro sul, digo no caso de Curitiba, até por não ser uma cidade litorânea nem uma cidade de clima tropical, é totalmente fora do comum você ver homem andando sem camisa pelas ruas. É praticamente impossível de ver isso. Dizem que no Rio os homens tiram a camisa na balada. Acho que se um cara faz isso aqui ele é posto para fora do local. Cada local tem um estilo.
  5. Tem cheiro de fake... não na pessoa... a fisionomia realmente muda, mas dá para ver que é o mesmo cara. Mas o que eu acho que é fake é o tempo. Creio que levaria mais de 6 meses para atingir este resultado.
  6. Vocês só falam isso porque são fortes. Se você fosse um cara magro prá caramba, e entrasse na academia, e ganhasse um pouco de massa que seja, também ia ficar feliz. Enfim, eu não tiraria uma foto assim nunca, muito menos colocaria no orkut. Mas cada um faz o que quer né? E o frango de hoje... pode ser o Arnold de amanhã. Tudo é uma questão de determinação. \o/ Mas que o cara de cueca atrás está sinistro, isso esta! KKKKKKK
  7. Marcelo

    Viking!

    Nossa. Eu fiquei com medo. Tipo, o cara tá dançando e "se divertindo" sem nem sorrir. Se eu cruzasse com ele na rua e ele me olhasse feio assim, eu saia chorando e correndo 3 dias. KKKKKKKKKK
  8. Gente, o plano da minha academia é de 200 e pouco por 3 meses. Se não pegar o plano, a mensalidade fica entre 90 a 100. É caro? Sem dúvida, mas depois de treinar em uma academia de 50 pila que não tinha infra e os aparelhos ficavam com fila, preferi pagar um pouco mais e ter mais conforto, ambiente limpo, aparelhos mais modernos e sem fila. Cada um pesa o que é o diferencial. Para alguns, o preço é importante, para outros a qualidade, seja qual for, o importante é se sentir bem. Eu, particularmente, acho ridículo esse tipo de homem mostrado na reportagem, mas eles realmente acham que estão abafando, e sempre vai ter umas "marias tatames" querendo catar uns caras desses. Tem mulher que acha homem magrelo e narigudo o máximo. Tem mulher que não dispensa um homem com barriguinha... Cada um é cada um.
  9. Pô rapaz! Continue assim! Tu pegou uma boa definição e teve bons ganhos!
  10. Nossa, tirou a pança!!! Parabéns mesmo cara! Isso é exemplo! Continue assim!
  11. Muito bom o ganho! Parabéns!!! Espero que esse macacão da primeira foto não caiba mais, porque... meu... ele é muito cafona. Hahahahahaha. Desculpa a sinceridade. Mas parabéns mesmo sua evolução é notável!
  12. Mulher gosta de homem que tenha atitude de homem, não de piazão. Basta você agir de forma educada, assertiva e garantir-se. Insegurança não gera bons resultados com mulher. Nem com nada. Pense que você é O CARA e logo você será O CARA!
  13. Já vi este filme, tem a parte 2, também é maneira. Recomendado mesmo!
  14. Ah, que nojo, por favor né? Não vou usar banco melado de suor de homem fedido. O suor tem a mesma composição da urina, só que com concentrações de uréia inferiores. Se você senta no banco suado de outra pessoa, você tá sentando no MIJO dela. Me desculpem, sou fresco mesmo e gosto de higiene. Eu limpo muito bem o aparelho antes de usar, porque estou lá para treinar e não para pegar uma dermatose.
  15. Sobre 90% da beleza das mulheres sair com água e sabão... isso não é verdade, mas... em alguns casos, a maquiagem da um MEGA AJUDA, isso dá. Vejam os casos abaixo. Imagina você sai com uma delas e depois que elas lavam a cara... TCHANAAAAAN... PENSEM DUAS VEZES QUANDO VIREM UMA MULHER GATINHA NA BALADA...
  16. Guriaaaa, vc também é de Curitiba? Mora em que bairro? Faz o que da vida? \o/
  17. Como não? Ele ganhou uma amiga e um bofe escââââândalo! KKKKKKKKKKKK
  18. Você é melhor do que alguém? Desde quando um heterossexual é melhor do que um homessexual ou vice e versa? Fico de boca aberta ao ver que tem gente que ainda coloca a sexualidade dos outros como referencial de mérito pessoal. Em que século você vive? Por acaso você já tem filhos? Deus costuma ser bem justo... gente preconceituosa acaba tendo que lidar com isso mais tarde...
  19. Marcelo

    Que Porra é Essa

    Isso é bunda de quebrar nozes. Coloca ali no meio, contrai e CRÁCT! Prontinho! \o/
  20. QUE TAL ESSA? Era uma vez uma linda mulher que pediu um belo rapaz em casamento: - Você quer se casar comigo? Ele respondeu: - SOU GAY! E os dois ficaram muito amigos, foram no show da Madonna, iam ao shopping juntos, discutiam sobre homens e relacionamentos, iam à academia fazer aeróbico, arrasavam na balada, abriram uma empresa de eventos, ficaram ricos e famosos, descolaram um bofe escândalo cada um e viveram felizes para sempre. FIM
  21. Gente, isso é mesmo inspirador. Com isso aprendemos que carro não é estúdio de gravação.
  22. Para conhecer um pouco mais sobre os usuários do fórum. Creio que a maioria vai assinalar hipertrofia, mas nem todo mundo tem o mesmo objetivo. Vamos lá então! E moderadores, caso esta enquete esteja em local inadequado, podem mover. E caso já tenha sido postado algo do gênero, favor apagar, porque tentei fazer uma busca, mas creio que o sistema de buscas esteja com algum tipo de problema, porque ele não filtrou a palavra e retornou à página da sessão de busca.
  23. Um instrutor não deve fazer distinção entre homem e mulher. Ele deve ajudar quem tiver dúvida, independente do objetivo do aluno, afinal de contas o instrutor é a pessoa capacitada para atender o público interno da academia e é ele que vai indicar os exercícios adequados para cada tipo de pessoa e cada objetivo. Fico muito indignado com isso, porque na academia onde eu treino atualmente, tem muito instrutor, e só uns 3 ficam disponíveis para a galera. Os outros ficam todos ao redor dos caras "gigantes" de risadinha e babando ovo.
  24. Uma pesquisa FINLANDESA, cientistas AUSTRALIANOS, um estudo BRITÂNICO, especialistas JAPONESES... Enfim, é muito fácil citar fontes que não podem ser contestadas sem colocar o link desses estudos. Acho que maior parte dessas dicas são lindas em teoria, mas será que esses estudos efetivamente foram realizados ou são só balelas e achismo? Sei não...
  25. Nossa, quase 10 mil membros??? Uia... então me registrei logo no início... \o/
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