keun

ah, então não é um abc2x ta mais pra um abcab algo assim. mas da uma pensada legal na divisão do treino pq é importante

Nossa, ta muito estranha essa sua divisão A - ponha somente 2 ex para tríceps e não faça abdominal nesse dia. B - muito pesado o treino,podes fazer algo como costas, biceps e antebraço. C - Aqui o treino ta fraco, podes fazer pernas e os abdominais nesse dia. da uma reformulada nisso pq ta bem ruim []s

Então você toma 1g de bcaa antes do treino e 1 depois Ta bem longe dos 5g antes/depois pregados pelo pessoal

8% é meu palpite

Sim todos provavelmente já passamos, mas também muito provavelmente não falamos isso para milhões de pessoas das quais para a grande maioria a tv é a única fonte de informação.

o mesmo acontece cmg. eu ponho o som BEM alto que as pessoas escutam de longe, daí nem tentam falar cmg

Fato! minha irmã é farmaceutica e ela me fala pra evitar ao máximo comprar coisas em farmácia de manipulação. Ela já trabalhou em uma então sabe o que está dizendo! []s

opas, saiu uma pesquisa sobre leucina (em inglês), segue o link: http://www.ergo-log.com/leucineposttrainingmeal.html O título traduzido é: Leucina aumenta o efeito anabólico da refeição pós-treino em 16% []s

Ao meu ver não tem problema nenhum. Sem nóia, não precisa mudar o horário de nada.

Claro, com certeza eu ainda to procurando um médico bom, já tentei 2 médicos (não to pensando em ciclar nada, só pra achar um médico que possa fazer um acompanhamento geral assim) a primeira eu até gostei mas resolvi testar outro, meu, quase sai no tapa com o cara, ele se recusou a passar alguns exames que eu tinha pedido (que eram quase os mesmos que a outra tinha pedido) como testosterona por exemplo. e ainda por cima, saiu me chingando dizendo que não era um mercado de exames daí eu discuti com ele e quase saímos no braço. aehuhea mas vai tentando vários, você tem unimed ? se tem vai marcando com vários e oferece pagar a consulta particular pra fazer isso, é mais fácil de aceitarem daí. E pela minha experiência endocrinologistas são melhores. Marca consulta pela unimed, conversa e oferece pagar o acompanhamento pelo particular. []s

po pessoal, ele não pediu o médico pra receitar AEs pra ele, ele só quer um que faça acompanhamento, se ele morrer por uso de AEs e não foi o médico que receitou como que vai ficar ruim pro médico ? Eu acho que você consegue achar algum sim, ainda mais no RJ que é cidade grande. Fale a real com o médico, abra o jogo e se ele não quiser fazer algo assim, peça pra indicar alguém. []s

duplicado, desculpe

Olha eu não acho que o pó seja mais fácil não! Ele é bem mais barato e taus. Mas não dilui em água pois a leucina é hidrofóbica tem um gosto bem ruim também. Eu prefiro usar em pó pelo preço, mas se vc for mais sensível com gosto e a parte dele não diluir na água vai com caps que ganha mais. []s

Não tem uma coisa a ver com outra ! O imposto vai sempre ter, o que muda é que produtos que antigamente não eram registrados aqui, sendo assim "proibidos", agora passam a não ser mais. Portanto talvez a importação fique mais fácil na maneira que pode ser que não seja mais exigido receita, mas nunca com a isenção dos impostos.

Opa, o camarada ali deu uma de coveiro legal em! Mas o tópico é muito bom, e pelo que vejo ainda surgem mtas duvidas sobre esses Phs então é bem vindo

Acompanhando largou o shake duplo ? pq ?

Não briguem pessoas! Imagine que vc esteja enjoado de ovos e enjoado de albumina, eu particularmente acho mto mais fácil vc jogar um líquido goela abaixo doq ficar mastigando as claras. Mas na minha opnião na prática da na mesma.

bastante bom em até sua postura melhorou

Sugiro o mesmo, na minha academia os intrutores falaram a mesma coisa "para o músculo crescer NECESSARIAMENTE precisam de 2 estímulos por semana" engraçado, todos eles tem 25 de braço e aqueeeeeeela barriguinha esperta

comigo acontece somente com o chrome (que é o que eu uso ) no firefox funca de boa

É essa a idéia aeuheuiahuieahuihae mas ela dilui melhor que a saltos o que é vantagem e não parece ser tão salgada tbm

Direto com eles pedido mínimo de 5kg

Eu já usei a Salto's e a Naturovos e agora to usando da Fama Ovos que foi a melhor até agora além de ser a mais barata (R$20,00/kg) Abraços

Cara é provado cientificamente que sua mente não consegue manter a total concentração por mais de 30 minutos [carece de fontes] uaheuheahuea então ir na academia em algum ponto do dia vai inclusive te ajudar pois irás se sentir mais disposto e consequentemente seu estudo irá render mais.

Pode estar aí o problema: treino muito volumoso aparentemente 4 exercicios de 4 series para músculos pequenos e 5 para grandes, mude isso para 4 para grandes e 3 para pequenos. Seu objetivo não é ganhar massa ? Para isso acontecer vc tem que ingerir mais calorias do que consome, pode parar a corrida e por na ponta do lápis a sua dieta para ver se realmente está consumindo um número suficiente de calorias. PS: não acho que vc tenha maturidade suficiente para usar m-drol, deixe pra mais tarde quando tiver mais tempo de treino, etc.