Deathface

/\ THIS!

TRT = Deixar seu eixo mais estável.
Seu corpo só tem a ganhar com isso...
Os colaterais fudidos não são provenientes do uso de EA's mas de peptídeos (aumento dos órgãos, etc).

O que eu acredito é: O que pode te fuder são as impurezas nos sais. Como qualquer outra droga não sabemos o que os Cheffs botam nos produtos.
TRT eu confiaria só em farmacos.

Aprendendo no Hipertrofia...

Quando se esta on fire não importa a dieta nem o treino...

Ou esses caras nunca usaram drogas ou nunca fizeram dieta...
On fire dieta e treino SÃO MUITO MAIS IMPORTANTES.

Duvido que seja na casa do milhão.
Fica entre 10 ~ 15 mil dolares por mês, a maioria tem patrocínio de laboratórios e de suplementação, gasta em dieta.
O patrocinador paga as despesas médicas.
Se fosse na casa do milhão PHILL, Jay, Kai não tinham ganhado milhões com BB.
Se fosse igual o texto os caras já estavam mortos. Os hormônios não matam, agora, os negos falam que eles usam anfetaminas, narcóticos, e bla bla bla... Tu acha que um ser humano aguenta drogas + drogas que realmente te fodem (anfetaminas + narcóticos).

Aspirina faz mais mal ao corpo do que winstrol, por exemplo.

@felipe
MENS PHISYQUE não gasta tanto, nem usa tanto.
Se a porra de jeff seid que é uma princesa aguenta, porque o Felipe não aguentaria?

2- em cutting misturar aveia e banana( dois carbos) so é ideal no pre treino.
Porque? Carbo é carbo, pode comer chocolate o dia inteiro se ela quiser... https://www.hipertrofia.org/forum/topic/167612-ciencia-da-nutricao-os-carboidratos-sao-iguais/

3- esquece macarrão a nao ser que seja integral, o mesmo para o arroz.
Ler resposta anterior.

4- não consuma no pos treino de jeito nenhum gordura. joga essa maça da ceia para o pos junto com o whey.
Porque? Pós treino os índices de testo, Gh e insul estão bombando. Não tem porque não comer gordura...

5- por falar na maçã, fruta nenhuma se come antes de dormir. pois contem frutose=açucar. ainda mais sendo maçã que possui uma alta concentração alem de conter " cafeína" . ovos com gema, carne vermelha magra ou albumina seria ideal.
Sem fundamento também... https://www.hipertrofia.org/forum/topic/132433-gh-insulina-cortisol-e-outros-hormonios/

@topic
Dieta de cutting é só cuidar duas coisas: Ingestão de proteína, kcal não muito abaixo da tmb para naturais.
É simples.

Essa foi foda..

Deve ser para diminuir os efeitos de sonolência do GH.

VENCEDORES DE DCEZÃO 2014: https://reaconaria.org/blog/humor/os-vencedores-do-dcezao-2014/

ISENTÃO – Troféu Jornas

Com 122 votos, “Blog do Kennedy” e sua vacina para proteger Dilma.
Artigos amadores – Troféu Chaporibe “Andressa vai morrer e a culpa é de vocês” – 592 votos.
Artigos profissionais – Troféu Mino Carta “Menos Chaves, mais Cantinflas“, de Sylvia Colombo com 625 votos.
RACIOCÍNIO – Troféu Emir Sader Com 851 votos, “O Machista e o Ladrão”:

GEOPOLÍTICA E CULTURA – Troféu Vladimir Ilitch Cynara e a globalização, com 626 votos:

FAIÔ – Troféu Dilma 2 “O Black Bloc era cinza logo…” , com 768 votos:

CULPABILIZAÇÃO – Troféu Gaievski “Sobre quem merece ser assaltado”, com 933 votos:

PACTO PELA VIDA – Troféu Che Guevara “Menos um piroco”, 1019 votos:


TEORIAS – Troféu Michael Moore “CIA, MOSSAD e Eduardo Campos” de Stanley Burburinho, 531 votos:

ECONOMIA – Troféu Guido Mercadante Com 1113 votos, “Herança é acúmulo indevido”:

HISTÓRIA – Troféu Karl Marx “Villaça e os 500 anos”, 982 votos:

CAVIAR – Troféu George Soros “Zé de Abreu em Paris”, 994 votos:

PROMOVENDO O DEBATE – Troféu Machadada na cabeça “Homem não deve abrir a boca”, 912 votos:

kkkkkkk

Dêem um Oscar pra quem fez isso. Mitou fácil kkkk.

errado, existe sim..

abraço

Duvido que seja na casa do milhão.
Fica entre 10 ~ 15 mil dolares por mês, a maioria tem patrocínio de laboratórios e de suplementação, gasta em dieta.
O patrocinador paga as despesas médicas.
Se fosse na casa do milhão PHILL, Jay, Kai não tinham ganhado milhões com BB.
Se fosse igual o texto os caras já estavam mortos. Os hormônios não matam, agora, os negos falam que eles usam anfetaminas, narcóticos, e bla bla bla... Tu acha que um ser humano aguenta drogas + drogas que realmente te fodem (anfetaminas + narcóticos).

Aspirina faz mais mal ao corpo do que winstrol, por exemplo.

@felipe
MENS PHISYQUE não gasta tanto, nem usa tanto.
Se a porra de jeff seid que é uma princesa aguenta, porque o Felipe não aguentaria?

"...vai contra o Princípio da Conservacäo da Massa..."

E se eu disser que Einstein "derrubou" o Princípio da Conservacäo da Massa (também conhecido por Lei de Lavoisier: "Na natureza nada se cria, tudo se transforma")?
Com sua famosa equacäo, E = mc², Einstein provou que toda massa também tem energia, transformando o Princípio da Conservacäo da Massa em Princípio da Conservacäo da Massa e da Energia.

Mas caralho, da onde que esses 150 "profissionais da saúde" achavam que a molécula em si se transformava em calor completamente? Porra!
Pela matéria no site do globo o cara não descobriu nada. Bioquímica básica, cadeia respiratória.

As vezes não sinto nada, As vezes uma vontade de vomitar do caralho, sudorese, tontura.
Depende muito dos fatores: Quanto tempo comer antes do treino, Cansado do dia e no meu caso asma.

Um dia fui treinar mal da asma...
Velho, achei que ia morrer.
Dor no peito, tontura, coração a mil, tosse...
Não treine se você estiver atacado da asma.


Dica para não passar mal em pernas:
Coma 1:30h antes do treino. NADA DEPOIS DISSO ATÉ O TREINO.
Controle a respiração durante o exercício. Prender a respiração quando se está fazendo muita força é normal mas vai te acelerar muito o coração.
Intervalo de 1 minuto.
Água entre as séries, mas não muita! Muita água vai te encher o estomago e dar vontade de vomitar.

primeiro ciclo devem sempre e para sempre ser este exatamente como escrevi aqui, então ENTENDAM
dianabol = 30 - 50mg
testovirons / testo norma ou cip testex , um dos apenas os 3 ! = 500mg
decanoato de nandrolona = 400 - 600mg
letrozole ou nolvadex para mantê-lo duro durante todo ciclo com proviron
isso é tudo que você precisa

gh15 approved

To achando que vou optar pelo Twin mesmo, ele tem uma formação muito boa pelo jeito. Só pela falo dele ter vídeos ENSINANDO ao lado do Sardinha, ele já ganha alguns pontos. Uma coisa é fazer vídeo treinando ao lado dele, e outra é ensinando lado a lado hahaha. Acredito ter uma boa base em relação a dieta e treino, a questão da consultoria seria apenas pra tirar algumas dúvidas especificas, visando o rendimento maximo durante o ciclo que eu irei fazer junto a consultoria.

Vasodilatadores naturais são desprezíveis.

Pimenta, café, etc vão ter efeito vasodilatador imperceptível estéticamente e por um curto período de tempo. A hiperventilação, dos exercícios com sobrepeso são MUITO mais dilatadores do que esses balonies.
Não vão te deixar como o Mcgrath.

Ontem mesmo eu peguei o finalzinho do profissão reporter, foi sobre cuba. E tinha um cara com chê guevara no peito tatuado. Ele não culpava chê e nem o embargo pelo estado que cuba se encontra, mas sim o governo corrupto de cuba. Ele já tentou ir para a América, e que vai morrer tentando.

Eu não entendi a intenção da globo com esse programa, se era mostrar a verdadeira cuba ou demonizar, pois não assisti inteiro. Vou procurar pra assistir inteiro.

Mas o fato é que se o embargo influenciou ou deixou de influenciar, nada vai mudar. Ou melhor dizendo, nada vai mudar pra melhor, pelo menos para os povos.

tudo que ele pode te ensinar, da pra aprender aqui. e de graça

Toda vez alguem cria um tópico pra discutir sobre esse assunto.
Já que é um assunto tão citado, vamos fixar um tópico com várias sugestões, assim evitamos tópicos repetitivos.

Quantidades não serão citadas, por que isso é individual e depende do objetivo da pessoa.



Sugestão 01: Leite em pó desnatado + Whey protein ou Albumina (ou ambos, 50% cada) + Farelo de aveia.
Colocar tudo numa garrafinha, na hora é só colocar água, agitar e beber.

Sugestão 02: Pão integral + Peito de peru.
Fazer os lanches e colocar num pote.

Sugestão 03: Bananas + Ovos.
Cozinhar os ovos, mas não tirar a casca. Coloque num pote. Descasca eles na hora e come. Banana é só levar sem abafar e com casca (dentro da mochila pode, mas sem potes).

Sugestão 04: Barras de cereais + Barras de proteina.
O unico cuidado é se alguma usa algo que possa derreter (chocolate por exemplo).

Sugestão 05: Bananas + Barra de proteina.
O unico cuidado é se alguma barra usa algo que possa derreter (chocolate por exemplo). Banana é só levar sem abafar e com casca (dentro da mochila pode, mas sem potes).

Sugestão 06: Bananas + Alguma proteina em pó (caseina, albumina, whey protein, mix protein).
Banana é só levar sem abafar e com casca (dentro da mochila pode, mas sem potes). Proteina em pó levar numa garrafa ou coqueteira, colocar agua, agitar e beber.

Sugestão 07: Hipercalórico + Albumina + Aveia
Colocar tudo numa garrafinha ou coqueteleira. Na hora é só colocar agua, agitar e beber.

Sugestão 08: Batata-doce + Clara de ovo.
Levar num potinho. Dura o dia todo.

Sugestão 09: Granola + Whey + Iogurte.
Misturar tudo numa coqueteleira. Dura 6hrs, dependendo da temperatura pode durar até mais.

Sugestão 10: Banana + Barra de proteína + Amendoin.
Banana levar com casca. Barra de proteina cuidar pra não ter chocolate ou algo que possa derreter com o calor. Amendoin pode levar num pote.

Sugestão 11: Lata de atum + Pão Integral.
Levar o atum na lata fechado e o pão integral num pote ou no saco mesmo.

Sugestão 12: Lata de atum + Castanhas.
Levar o atum na lata fechado, castanhas num pote.

Sugestão 13: Lata de atum + Azeite.
Levar o atum na lata fechado. Levar a lata toda de azeite e uma colher para tomar.

Sugestão 14: Ovos + Azeite.
Os ovos são cozidos e só tira a casca na hora que for comer. Levar a lata toda de azeite e uma colher para tomar.

Sugestão 15: Pão integral + Frango + Legumes (preferencial).
Fazer os lanches em casa e levar num pote. Dura bastante.

Sugestão 16: Omelete de ovos, presunto e queijo.
Picar o presunto e queijo (ambos magros) e fazer um omelete.

Sugestão 17: Atum + Vinagre de maçã + Azeite + Alface + Tomate + Cebola.
Picar tudo e colocar num pote.

Sugestão 18: Pão integral + Presunto magro + Queijo + Albumina.
Espalhar a albumina no pão integral, colocar o presunto, queijo e por na misteira ou chapa. Albumina fica crocante. Tambem pode fazer o lanche e levar a albumina num shaker.

Sugestão 19: Batata-doce + Atum.
Amassar a batata-doce junto com o atum, levar num pote.

Sugestão 20: Frango + Azeite + Ricota + Batata-doce + Pão Integral.
Desfiar o frango, amassar a ricota e a batata-doce, jogar azeite. Rechear o pão com a mistura.




SÓ POSTAR SUGESTÕES DE REFEIÇÕES E DISCUSSÕES SOBRE AS MESMAS, QUALQUER COISA QUE DISVIRTUE O TÓPICO = USUÁRIO PUNIDO COM 7 DIAS DE GELADEIRA.

se vc perceber no post vai ver que ele mesmo citou gh15, entao eu dei gh15 como parametro.

eu disse trocar drogas E/OU DOSES, como por exemplo abaixar dosagem de Xdroga enquanto aumenta de Y ou adiciona Y se ainda nao estiver em uso,algo do tipo. Alguns falam tambem que é bom ficar um tempo em doses baixas pra dar uma normalizada nos receptores, mas dependendo do nivel do cara é dificil manter com 200mg/sem. Só a base de teste. Claro que aqui no forum 99,9% se manteria facilmente com 200mg/sem.

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testo nao precisa ser somente intramuscular,da pra ser subcutaneo, mas claro que nao da pra abusar dai.

boa douglas, vou ler


ps: li o artigo, e cheguei na conclusão que sempre tive a respeito de hormonios:

a gente morre porque nossos hormonios decrescem,
gh circulante, testo livre
tudo isso influencia no seu tempo de vida, imunidade, pre disposição/facilidade a desenvolver um cancer
fora a genética, os fatores ambientais, estilo de vida.
acredito que a testosterona deve estar sempre em nivel estável em homens, eu digo sempre perto do nivel normal (padronizado) ou mais alto que isso, (levemente)

depois dos 40, os hormonios importantes vão todos decrescendo, então o corpo vai perdendo a eficiencia de quando trabalhava "a todo vapor" com testosterona, tudo vai se atrofiando e "enferrujando" mais rapido
porque os hormonios que antes faziam essa manutenção, estão insuficientes ou ausentes
é isso que penso sobre

Sim, por isso eu conheço tantos bodybuilder com cancer de prostata, nao pera...

Seis tem q entender q oq causa cancer de prostata = falta de androgenos, estrogenio etc ! Se vc nao quer fazer TRT aos 20 problema seu colega, só nao me venha com estudos SUPER DEFASADOS de 2006~2007 onde se acreditava que ovo fodia c seu colesterol etc.

Este estudo que eu postei é de 2014, 2014. Seis pegarem um estudo da epoca q minha vó falava q bomba diminui o meu pal eu nao dou valor nao, a proposito tudo q se pesquisar no google se encontra. Se pesquisar q androgenos vai diminuir o pal se encontra, se se pesquisar q testosterona da cancer de pulmao se encontra.

E cara me diz qual a diferença de vc ter 700~1000ng de testo com 20 anos pra quando vc tem 40? kkk. Quer dizer que quando vc tem um sistema MTO MELHOR, uma saude MTO MELHOR, uma resistencia MTO MELHOR e o seu corpo funcionando quase q por perfeito aos 20 anos se vc fazer reposição isso é um veneno q vai acabar c sua saude, mas usar aos 40 nao?Vai ser lindo bonitinho mil maravilhas ?

A proposito pra qm ai qr abusar de hormonio, aproveite entre seus 18 até os 30~35, dps disso tu só se fode querendo usar 1g de tremb por semana colegas, aproveite enqt seu corpo consegue amenizar as cagadas q vc faz.

Voltando vcs ainda nao postaram um artigo com credibilidade! Sinceramente cada estudo que está sendo feito em 2014 por ai, q lançam, cada vez mais eu lembro da frase do gh15 e penso que talvez aquele desgraçado esteja realmente certo! "Hormonios não ira tirar um dia da sua vida"

Ah e aqui vai mais um artigo sobre TRT

https://www.sciencenewsline.com/articles/2014111821560033.html

2014.

Ta bom e quais os maleficios disso? DAqui a pouco qnd eu chegar em casa, vou pegar um estudo q eu tenho aqui mostrando q doses suprafisiologicas de testosterona sao beneficas e inclusive ajudam no tratamento contra cancer de prostata, vc fala q é ruim e quais são seus argumentos contra isso? É ruim e pronto? LOL. Dose MUITO MAIOR QUE TRT? Aonde? Se sabe doses de trt colega?

Eu só quero saber aonde c achou algo q cruise vai trazer algum maleficio.. lols

PaulaoUFC nao acho interessante a ideia da tremb em cruise nao, depende mto da dose de testo/trem mas nao acho interessante nao de qlqr jeito mas n tenho mta embasamento sobre isso, isso vai contra a ideia do q é o cruise q é melhorar a sua saude, taxas q ficaram alterada durante um blast etc, trem nao acho q seja a melhor droga pra te deixar saudavel kkk.

Qnts aos 100kg, talvez vc precise, talvez nao, mas acredito q 100kg nesse naipe q vc quer, pa 1,75 vai ter q rolar peptideos em !