PaulãoUFC

Fala ai arkham to sempre na moita aqui tb Seu treino ta bem maneiro!! Ta atento na respiração e no abdomen no OHP?

Reportagem essa quarta

Treino D poderia ser "morto" e divido entre os outros 3

Acompanho o topico Não posto nada ,porque não tenho nada a acrescentar como vcs tem Me lembrei desse video enquanto lia a discussão de dietas

Pesquisando não consegui descobrir do que se tratam esses caroços Espero que alguem do forum possa nos ajudar

Opnião é que nem bunda E eu não vou dar a minha

Deve ter uns 20 anos Então, não tem sensibilidade, o volume de vista é praticamente imperceptivel, mas ao encostar pode-se sentir literalmente um caroço atras dos mamilos Acredito que isso seja meio comun ,eu tive na puberdade e desapareceu sozinho Só que não sei se tem alguma relação com gineco para se preucupar ou não

Sei que é algo considerado ate que normal em homens, Ter uma especie da caroço logo atras dos mamilos Isso ja é considerado uma ginecomastia? alguma tendencia a desenvolver? ou é apenas algo que varia de corpo para corpo Pesquisei sobre o assunto mas não achei nada que respondesse a duvida O caso especifico é de um colega da academia que começou o ciclo recentemente e agora se lembrou que tinha esses tais caroços, ele tira as duvidas comigo, porem não sei se devo falar pra ele entrar com tamox ou não fazer nada

O ideal é um tenis com solado mais duro e chapado Mas pra maioria que não agacha e nem faz terra, tanto faz

Realmente a sua relação de peso altura ta bem fraca pra querer fazer um ciclo desses... Ainda mais sabendo que ja fez um ciclo relativamente pesado antes, como gaspar disse va ajustar a dieta Enquanto estiver evoluindo bem sem bolar não tem porque nem pensar nisso

Pois é ,n acho certo julgar o cara por gatsa 5k por mes no shape, é um luxo , tem quem pode e quer Eu tinha dó de suplementar porque era caro, ai comecei reparar o quanto minha familia e amigos gastavam com roupinhas chiques e outras baloonies...

To pra te falar que prostituta sai mais barato que namorada...

A maioria dos meus amigos mantem relação com uma ,alguns com nenhuma E um ou outro passa o rodo No final das contas todos transam igual pq homen vive no puteiro mesmo kkkkkkkk Existe sim Mas não é bem mendigo é o maconheiro vagabundo encantado

Cuidado Essa regra do 80/20 é muito comun e acabam usando ela pra falar de muitas coisas Mas nesse caso não é real não

Nunca vi uma conversa de mulher que não tem dinheiro no meio kkkkkk Claro que a maioria das gostosas vão escolher a opção mais luxuosa Mas falando do resto ,acho que não importa muito ser alto forte bonito Só não pode ser muito baixo ou feio de mais Vale mais a malicia do cara em relação aos outros

Exemplo bom é "os magrinhos do porto" pelo jeito ne? To falando aqui de quem treina e faz dieta, oque vai controlar o peso é o excedente ou defict calorico ,não adianta querer descutir Realmente eu acho que o problema desse meu argumento é que ele é muito obvio, e normalmente as pessoas tem problema com o obvio

Esses dias vi um video acho que do fabio rezende(BB brasileiro) falando sobre esse assunto e tal, no face dele Oque eu conclui foi que Muitos bodybuilders,personais,dono de lojas de suple e as empresas de suples VIVEM da imagem do esporte,oque voce acha que ia acontecer se varios e varios começasem jogar merda no ventilador e botar todo o peso do sucesso nos venenos ,isso ia abalar um mercado gigantesco Não duvido nada que quem fez essa segunda entrevista rolar foi algun peixe grande dono de empresa de suplemento, vão por o sardinha la pra defender o esporte e o whey prótein pra acalmar tudo e deixar tudo como sempre

Lembrando que o tamanho da fascea esta diretamente ligado com memoria muscular E tb um outro processo que não sei explicar agora Mas acredito que de pra almentar o seu limite natural sim Acredito tanto que eu conto com isso pra mim kkkkk

Pelo que eu entendi a discussão de agora é Não importa o seu treino, vc rompendo fibras e fazendo a dieta correta voce vai crescer Não importa se vc faz seu SL5x5 milagroso, se sua dieta não tiver correta voce não vai crescer E o "maromba no PAIN no GAIN #fikagrandeporra" fazendo seu super drop-set, se ele ta fazendo a dieta totalmente regrada(normalmente de frango e batata doce) ele vai estar crescendo Pelo jeito alguns se incomodaram com esse fato, ja que isso mostra o obvio E tira a superioridade dos low reps E ja que o peso é definido pelo dieta e ponto final Pergunto a voces que treinam em low reps Voces preferem ter 80kg em 10% de bf Ou ter 80kg pumpados em 10% de bf, oque da uma bela diferença em tamanho

Dieta de marombeiro, n é igual essas dietinhas que vc ve na tv, de bla bla bla coma verdura , não tome refri Ai no fantastico passa um alimento, e fica todo mundo comendo ele por uma semana pq é saudavel Dieta de marombeiro é pra controlar o peso,se vai crescer manter ou definir

Acho que ja disse isso uma vez aqui... Voces ai que acham que oque faz pegar mulher é shape... mera ilusão Se voce é bobo e com shape de sedentario, vc ta fudido Se voce é bobo e com shape maneiro, vc pode até ficar atraente mas de nada adianta,só vai pegar aquelas encalhadas que tem que ir atras de homem pq nem um vai atras delas... Se voce é um sem vergonha com shape bosta, vai pegar mulher, e eu conheço muito cara pegador com shape bosta Se voce é sem vergonha e tem o shape maneiro, vc vai ficar atraente e vai saber como agir com a atenção que isso te da Isso ficou muito explicito pra mim quando me mudei pra uma sala grande no cursinho,via muitos caras bonitos/bolados todos normais ou lerdos em relação a mulher e tinha um barrigudinho que passou a rola em praticamentes todas daora da sala, enquanto ao longo do ano esses bonitos uns ou outros começavam namorar ummenina meio mais o menos,acredito eu que por comodismo/falta-de-opção mas tem gente que chama de amor né Desde que tenho 16 anos tenho um shape daora(epoca que entrei nos juice) mas só comecei me dar bem mesmo com uns 18 quando entendi como esse mundão funciona e a experiencia ta deixando tudo cada vez mais facil

A diferença no shape foi legal Porem acho que dava pra ter pego um volume melhor Eu daria uma sujada na dieta nessa reta final

O forum imita a vida, ou a vida imita o forum "Doug era um rapaz singelo,sorridente,sempre bem arrumado com sua camisa polo e educadissimo,rapaz muito humilde Por mais que tentasse havia dificuldade de conquistar o respeito dos outros machos do local e tinha uma pessima tendencia a cair na friendzone Um dia doug conheceu o sagrado santuario,o lar dos ogros, apartir desse dia sua vida mudou de rumo e o espirito hardcore inflamava cada vez mais e mais O mundo da voltas e que volta ele deu,doug agora atura o assedio das mais belas vadias do seu bairro E os outros machos que o intimidavam... bem, hoje eles passam constrangimento se explicando ao pedir desulpa ao doug É isso ai doug" kkkkkkkkkkkkkkkk meu deus que lixo kkkkkkk ia apagar mas vou postar só em nome da FAM

Sobre o video do elliot, só server pra alguns poucos que assim como ele, tem uma cabeça muito bem formada e uma autoconfiança que não vai se abalar por nada Ja pro resto das pessoas,90% nessa sociedade atual, que são mais fracas, é melhor voce pensar bem se vai aguentar levar uma possivel vida de fudido so por "seguir o coração" ou ter o caminho facilitado Grande parte dos jovens que ainda não escolherão um curso tem essa vontade de fazer ed fisica ao começar entrar no mundo da musculação, voce não tem que seguir esse caminho se voce quiser ser marombeiro,voce segue em paralelo com a sua vida