KawaNx

Queria encaixar no dia de perna e não gosto de utilizar DL e squat seria interessante

Só eu acho que o Jon Snow vai virar um Caminhante Branco? Seria muito foda ele comandando o exercício de mortos UAUHAUHh /briza

Suitcase Deadlift ou Suitcase squat? qual pega mais o oblico ?

Acho que iria saturar meu receptor e fechar ele de uma vez junto com o clembuterol, Mais quem sabe no ultimo mês aumentar a dose de cetotifeno e jogar a efedrina, Coração vai parecer uma metralhadora kkkkk

Tenho mais força em cutting por me sentir mais leve, desposto, nervoso, irritado vontade de levantar peso ate a irritação passar, Em cutting de vez em quando da raiva ate da musica que esta tocando ou um fdp fazendo os exercícios com toneladas e tudo errado kkkkkkk, Se voce sente dor nos ombros é por que ainda esta lesionado, Tenta fazer 1 exercício para peito depois 1 para ombro, eu faço 2 2 2, 2 peito, 2 tríceps, 2 ombros a ordem pode ser alterada ex: 2 peito, 1 ombro, 1 triceps, 1 ombro, 1 triceps. Depende do treino, Se você fizer paralelas você treina todo o tríceps

Sou endomorfo e mesmo com um bf algo os gomos superiores quando eu forço aparecem não com aquela definição mais aparecem, Devo estar na casa de 15% final de bulking, Acho que deve ser por falta de hipertrofia muscular, Porem meus oblicos não são tão legal quase não da para ver Acho que muita gente deve medir o bf errado, Eu acumulo gordura nos culotes se for medir meu bf por ai vai dar muito acima do normal e errado, Acho que bf é só um termo usado não tem como saber nem aproximadamente se não for competidor. Osso não define HUEHUEHUE

Viva os AE's para que usar drogas psicoativas se podemos utilizar AE's e ser felizes kkkkkkkkkk, Eu acho que o Aes é mal visto por que a midia plantou na cabeça da população se utilizar você vai burlar vai conseguir mais fácil sem esforço mas para quem está no mundo da musculação sabe que isso é mentira porem somos minoria

Antes da musculação eu não gostava da minha altura 1,65cm e endomorfo. Agora eu amo minha genética, 40cm de braço em mim é grande, GCD menor, preciso comer menos para ganhar peso e tenho mais força, resumindo sou econômico e eficiente, Levanto mais peso com menos gasto calórico HUEHUEHUE

Sim, Estou tento um resultado melhor jogando as cargas la em cima com menos repetições e fazendo algumas semanas de descanso nas articulações fazendo com mais repetições e menos carga em alguns exercícios, Também acho estranho mais sempre foi assim em deficit tenho mais força, deve ser por que sempre estou cheio de comida e quando estou com fome fico mais agitado e ansioso

Alguem utilizando AC labs? com relatos?

Depende muito do corpo, Eu me sinto fraco em bulking por excesso de comida, e me sinto muito mais forte em cutting, Se eu estou ex: pegando 40kg lado supino no bulking quando eu entrar no cutting vou para 50kg lado fácil, Minha unica diferença é as cargas, Eu me mato desde o primeiro exercício do dia se eu colocar mas volume vai parecer que estou fazendo fisioterapia kkkkkkk

Não existe treino para cutting ou bulking isso é dieta, Treino pode ser o mesmo tanto em cutting ou Bulking

Acho que GH é desperdício de dinheiro para nos que não vamos competir, Masteron, Trembolona, Oxandrolona, T3, Clembuterol e Ioimbina da para você chegar no shape do Fefranco não com a qualidade extrema dele mas algo próximo

Quanto menos a industria é cobrada pelo governo melhor para os consumidores, Quando a industria é cobrada pelo consumidor ela vai ter que se adequar a os padrões que os consumidores querem, Porem no brasil isso é quase impossível por que estamos acostumados a outros tomar atitudes pela gente = Ninguem faz nada

Isso vai gerar alimentos mais caros, não apenas os mal alimentos e sim todos, Não tem fiscalização imagina o que as empresas iriam fazer para enganar ainda mais seus clientes? Prefiro ler o rotulo ver o que tem e mesmo assim ficar desconfiado se tem apenas isso mesmo do que ter algo chamativo estampado na capa que tenho quase ctz que tem algo por tras mentindo a real situação do produto

1 - Hemograma 2 - Triglicérides 3 - Colesterol Total 4 - Colesterol HDL Soro 5 - Colesterol LDL 6 - Colesterol VLDL Soro 7 - Insulina 8 - Prolactina (PRL) 9 - Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH) 10 - Hormônio Luteinizante (LH) 11 - Hormônio do Crescimento (HgH) 12 - Hormônio Tireoestimulante Ultra Sensível (TSH) 13 - Somatomedina (IGF-1) 14 - Cortisol 15 - Testosterona Total 16 - Testosterona Livre 17 - Dihidrotestosterona 18 - Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG) 19 - Antígeno Prostático Específico (PSA Livre e Total) 20 - Estradiol 21 - Aspartato Aminotransferase (AST) 22 - Alanina Aminotransferase (ALT) 23 - Desidrogenase Lática (DHL) 24 - Transaminase Glutâmica Oxalacética (TGO) 25 - Transaminase Glutâmica (TGP) 26 - Fosfatase Alcalina 27 - Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) 28 - Homocisteína 29 - Creatinina 30 - Uréia 31 - Tiroxina (T4) 32 - Triiodotironina (T3) Vou fazer um ciclo de apenas testo, Da para tirar mais exames?

Você dando estimulo o suficiente para romper as fibras "Mais facil com bastante peso e menos repetições" e estiver com uma dieta boa, Você vai ter hipertrofia muscular

Sou totalmente contra isso, Sou a favor de mostrar tudo o que tem no produto em % ou Gramas, Enforcar a empresa a fazer isso é querer controlar o capitalismo só temos toda essa tecnológica graças a o capitalismo que não tem meios seguros de se investir e não tem controle absoluto sobre ele do governo. Boicote é a melhor arma contra essas industrias péssimas, Porem no brasil aceitamos tudo calados, Ninguem é obrigado a comprar nada só é gordo quem quer

Da para chegar natural? O que cresce natural é planta! "UAHUAHUAUHh vocês tão muitos estressados"

Você mesmo pode fazer isso não precisa de nutricionista, Como você investe em algo que não tem noção do que está fazendo? Ganhar 3,5kg em 25 dias é tudo em gordura, Acho que nem quem ta ciclando ganha tudo isso

Se você quer apenas biceps e faz barra fixa então apenas rosca direta basta, Sim é antebraço

Rosca direta + Martelo ou Rosca inversa

Você não faz dieta não sabe quantas calorias ingere no dia, ta se entupindo de suplementos se ta achando pouco esses seus ganhos então pode se acostumar que você não vai evoluir mais daqui um tempo, ate que comece a fazer dieta pesada e calculada

Crossfit ja não sei, porem na academia com alguns anos e uma boa alimentação pega esse shape ate um pouco maior

Nossa vou ter que tornar presidente do brasil, Iriamos ser o pais mais rico do mundo apenas com o BBB da Morte, Copa dos presidiários cada pais mandando seu presidiário mais sangue nos olhos para competir. UFC iria falir