leonardooosouza

Ok.

Concilie os dois, é a melhor opção. E esqueça isso: "pesquisei sobre ela e tudo que encontrei foram shapes definidos e grande simetria, que em 60 dias é possível obter um shape legal." Está parecendo aquelas propagandas prometendo virar o arnold da noite pro dia.

Bom artigo. E achei interessante ele falar sobre tirar a camiseta em público. É a melhor forma de 'medição corporal' hahaha. Se você tem vergonha de tirar a camiseta em publico, você está com o bf alto. Simples.

esqueceu do high carb x low carb

A pesquisa é válida? Sim. Mas só. O resultado está longe de se expressar a nivel mundial. Além de aumentar o estereótipo que músculos = ignorante, burro, doente mental batata doce e frango fika grande porrrrrrrrrra. Quando não é assim. Apenas uma parcela de praticantes são realmente assim.

Caralho, já cheguei a pagar 4,50 em só 12 onde moro.

Qual o problema de retardar a absorção? 2015 amigo, absorção é crença passada.

Ah, então acho válido. Manda bala!

Esse colateral (se é que pode se chamar assim) da diarréria é individual. Ou seja, algumas pessoas são mais sensiveis a quantidades grandes de gordura de uma vez. No seu caso não parece fazer diferença, então nao vejo necessidade de adicionar uma terceira refeição.

Full natty!!!!!!! Ó GALERA SOU FULL NATTY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! asueahseuhasehaseaseuh

"Impossivel" é uma palavra forte, amigo. Depois de anos de experiencia a pessoa pode fazer dieta sem uso de balança sim. Ela passa a ter feeling pra isso.

Quem vai dizer se compensa é você mesmo, amigo. Se você gostar do gosto e encaixar dentro da sua necessidade diaria de macros, está ok.

Bom artigo, ja entrei na fase 3 varias vezes, mas na base do teste eu aprendi a sair. Mas nao conhecia ela por esse nome, eu simplismente conhecia meu corpo.

Na verdade acho que eles nao tem nada contra, nem disseram que ele nao manja, só acharam mto forte vc usar 'genio' Ele basicamente sabe apenas o perfil das drogas e teve algumas experiencias, mas nada ao ponto de ser um 'genio', por isso os caras te questionaram hahahaha relaxa, nego implica com tudo aqui.

Será que não? Drogas pra melhorar o raciocinio não faltam.

Dinheiro, ué. Corrupção não existe só no Brasil.

Depende muito do nivel do competidor. Depende se existem testes surpresas... Alguns só precisam fazer exames com data marcada, então com uma boa equipe de médicos você fica limpo a tempo dos exames. Mas se bem que no fundo todos sabem que eles usam tudo isso, os antidoping servem mais pra mostrar pro povo leigo que eles são 'naturais', então vez ou outra eles pegam algum competidor por antidoping só pra mostrar trabalho.

GH em doses altas é tipo o pré-treino deles. Dai pra cima...

Efedrina não pode, clen não sei. Mas esses caras do ufc usam umas paradas tao sinistras que nem devem perder tempo com efedrina/clen.

Então você define algo como droga caso ele seja proibido? Se for assim, os aes não são drogas, pois são medicamentos liberados, apenas com uso restrito. Diferente da cocaina por exemplo, que é uma droga proibida até pra uso restrito, não existe receita pra comprar cocaina na farmacia.

Na verdade é facil consumir 1kg de comida limpa, ainda mais se a pessoa for uma ex-obesa (meu caso). Sugiro entrar nesse tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/59034-foto-e-dicas-de-nosso-sagrado-prato-de-maromba/ Você vai ver refeições com muito mais de 1kg, comer grandes quantidades é apenas uma questão de costume.

Galera, vocês ajudando ou não ele vai ciclar. Coloquem isso na cabeça de vocês. Se for pra ele fazer merda, ao menos ajudem ele pra que a merda seja menor.

Vocês não entenderam. A maioria que não gosta dele (incluindo eu) não gosta da personalidade e a forma como ele transmite o conhecimento dele. Conhecimento ele tem muito e conhecimento bom, só a forma como ele passa isso que é uma bosta. Assistam qualquer outra palestra de outros tantos doutores q existem que vocês vão conseguir sentir a diferença em como eles explicam o tema abordado. O Lair explica de um jeito muito 'superficial' no sentido de merchan. Mas reiterando, ele é um bom profissional e tem um grande conhecimento, só precisa mudar a forma como explica todo esse conhecimento.

Cara, se você tem intenção de se formar em medicina, não use ele como referencia pra formar sua personalidade como profissional. Não seja como ele. Tenha o conhecimento dele SIM, mas não tenha essa personalidade escrota dele.

Tenho essa balança aqui, nunca deu problema e é barata. Nesse vendedor ainda é frete gratis. https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-646258126-balanca-digital-de-preciso-1g-7kg-cozinha-_JM