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Tudo que rafaelblink postou
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Preciso De Conselhos Sobre O Suplemento Correto...
rafaelblink respondeu ao tópico de hugolbnr em Dieta e suplementação
whey + malto é o basico. -
manda pra dentro fio.
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2 Anos De Treino-- Começo De Cutting
rafaelblink respondeu ao tópico de Duduzera em Sala de avaliação / Antes e depois
muito bom cara, parabéns. -
aqui está de boa tbm.
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galera, estou treinando abd toda segunda e sexta feira, porém estou com um problema, toda vez eu tenho caimbras quando vou levantar(forçar pra ficar em pé) Abdominal Supra: 3x12 Abdominal Infra: 3x12 porém no final do supra qnd vou levantar pra tomar água, quando forço pra levantar, tenho uma caimbra das brabas, duas vezes já aconteceu. será que eu estou forçando mto e dando pouco descanço?
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Avaliem Dieta Para Hipertrofia (To Todo Cagado G.g)
rafaelblink respondeu ao tópico de KazU em Dieta e suplementação
organiza o post ae velho ta mt grande uhasuhdaushduash -
Anderson Silva Inaugura Academia E Vende Camisetas Do Corinthians
rafaelblink respondeu ao tópico de Dipunker em Off-Topic
amor, paixão, ódio = dinheiro. -
Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
rafaelblink respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
já cortei mano auheahuea Biceps R: 29,0 cm Biceps C: 32,0 cm Ante-Braço: 28,0 cm Peito: 95,0 cm atual eu não tenho ainda, muito menos pernas kkk mas vou medir essa semana \o/ -
Aviso Sobre Jack3D Falsificado - Scoop
rafaelblink respondeu ao tópico de Insight em Dieta e suplementação
não pesquisou deu nisso. -
900G da Ethika - 3 semanas.
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Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
rafaelblink respondeu ao tópico de Zell em Sala de avaliação / Antes e depois
ano passado quando comecei, dei uma parada e voltei esse ano. em breve posto novamente. -
está ótimo agora.
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Qual Suplemento Trazer Do Paraguai?
rafaelblink respondeu ao tópico de RAFACAMARA em Dieta e suplementação
é só declarar e ta de boa, o resto traz tudo mano -
caralho impressão minha ou ele está mais mais "gordinho" !? um soco desse pode dar adeus...
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invista na diéta.
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Ciclo M Drol (Fotos)
rafaelblink respondeu ao tópico de BodyTech em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
esse m drol é o pipoco viu. acompanhando. -
o foda é manter
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por exemplo, algumas pessoas se pararem de malhar engordam, outras emagrecem.
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umhum to entendo, so no modo de falar entende. so falei porque falar que eh fácil é pura hipocrisia.
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se gordura fosse musculo o porco seria fisiculturista, muito mais bonito do que um shape todo inxado cheio de banha com 42 cm de braço cheio de banha. o shape do cara é muito foda, não tem essa de fácil, tem que ralar MUITO.
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Da Pra Tomar Whey + Albumina + Glutamina Ao Acordar E Dormir?
rafaelblink respondeu ao tópico de ricardofrigo em Dieta e suplementação
albumina é de lenta absorção, acho que seria uma boa antes de durmir sobre o desjejum acho que o corpo precisa de uma quantidade rapida de carbos e proteninas ao acordar, por ficar +\- 8 sem nada. glutamina eu não sei :/ posso estar falando merda, ou algo errado. -
Dura X Stano (Opiniões)
rafaelblink respondeu ao tópico de TocToc em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Ta otimo cara, relata pra nos mano. -
100% Pure Whey Protein X Whey Concentrado Growth Supplements
rafaelblink respondeu ao tópico de Popoto em Dieta e suplementação
o whey on pra mim é o melhor... os suplementos nacionais como max titanium e ethika também não ficam para trás, depende do bolso do cidadão como disseram acima. Entre 2 kg de whey bulk e 1 kg on, EU pegaria ON. -
Qual O Melhor Whey Protein ?
rafaelblink respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
Deixar aqui meu relato, comprei um Whey Ethika, muito bom por sinal, sabor baunilha uma delicia, 900g por R$ 80. Resultado satisfatórios para quem é Ectoformo. De 63kg para 70kg em 3 meses. -
Rampage: “Não É Segredo Que Vou Meter A Mão No Jon Jones”
rafaelblink respondeu ao tópico de Dipunker em Off-Topic
não falou nenhuma mentira.