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Tudo que rafaelblink postou
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acho que no combate pelo megacubo vai passar, ou n
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A Whey É Mais Eficiente Quando Ingerida No Pré Do Que No Pós.
rafaelblink respondeu ao tópico de Faaeel em Dieta e suplementação
vou começar a tomar nos dois, antes de depois \o/ -
Ótimos resultados, está de parabéns. Cordialmente.
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o pós ta ótimo brother, aliás toda sua diéta está bem montada.
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Duvida Whey-Protein - Leite Ou Agua?
rafaelblink respondeu ao tópico de andreseg em Dieta e suplementação
quem falou isso? a não ser que a pessoa tenha algum tipo de intolerância, o leite não é recomendado, sobre digerir, é mito. diferença é pouquissima, que tomar com água ou com leite, tanto faz. -
vamos viver, treinar, comer, trabalhar e tranzar pra c4r4lho cada um no seu quadrado pessoal o que vale é VIVER, o resto é resto.
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Pure Whey Champion Nutrition
rafaelblink respondeu ao tópico de AlemãoSimonetti em Dieta e suplementação
nem vale a pena. -
ganha mais do que eu
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mano, 70kg e querendo perder, deve ter mta gordura então. ganha logo mano com um bulk nervosão, dps cê perde.
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Pure Whey Champion Nutrition
rafaelblink respondeu ao tópico de AlemãoSimonetti em Dieta e suplementação
R$? -
nossa, esse cara só fala, fala fala fala, e o pior, só fala merda. pqp bate de frente sonnen, você parecer ser tão fodão, NOS APAGA MAIS NUM BATE. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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se você tiver saco pra fazer omelete as 6 das manha manda ver kasokdoask, eu por exemplo não tenho kkkkkkk saio pra o trampo vuadão.
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Novo Atleta Da Universal: Lorenzo Becker!
rafaelblink respondeu ao tópico de nose1234 em Fisiculturismo
foi bom, apesar de ser 2010 mtos nao sabiam. obrigado por compartilhar brother. -
que nada, se existe memória muscular, existe experiência muscular iahaushdusah seu musculo é experiente já.
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Ajuda - Posso Tomar No3 Black Chrome+ Assault ?
rafaelblink respondeu ao tópico de Labo em Dieta e suplementação
cara, como vamos saber? colocar informações sobre vc ai fio, suas medidas, peso, tempo de treino, ai fica complicado ne. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk -
Olhem Minha Suplementacao? Tenho 14 Anos
rafaelblink respondeu ao tópico de neutronx em Dieta e suplementação
assim cara, não precisa vender tudo kkkk mas esse pre treino nao precisa, investe na alimentação e fica so com o whey+malto, e a glutamina tbm pode ser. -
Olhem Minha Suplementacao? Tenho 14 Anos
rafaelblink respondeu ao tópico de neutronx em Dieta e suplementação
você pesquisou antes brother? acho melhor estudar um pouco mais sua dieta. -
[Dúvida] Whey Protein: Normal X Isolado X Hidrolisado
rafaelblink respondeu ao tópico de Mr.TwoHam em Dieta e suplementação
Lado bom - Em 900g(exemplo) de Whey Isolado você encontrara mais gramas de proteína do que um Whey Concentrado, isso se deve ao fato do isolado(como o nome já diz), ser mais puro que o concentrado, ter menos colesterol, gorduras e lactose fazendo com que uma dose tenha mais gramas de proteínas sem dividir a ficha nutricional com outros nutrientes indesejáveis. Lado Ruim – Este fato acima é um grande apelo para promover o Whey Protein Isolado, infelizmente a diferença entre os dois é mínima, a quantidade de proteína a mais que o Isolado pode ter não passa de 4g e o quadro de impurezas também não muda drasticamente. Na extração de “impurezas” do Whey Protein Isolado, também são retirados nutrientes benéficos ao nosso organismo - Alguns nutrientes que auxiliam no nosso sistema imunológico são filtrados no processo de purificação do Whey Isolado como as lactoferrinas e lactoglobulinas. Whey Iso é uma escolha sábia para intolerantes a lactose - Whey Isolado contém menos lactose do que o concentrado, mas essa quantidade também não muda drasticamente. Conclusão Como qualquer pessoa pode perceber, a grande diferença entre os dois whey proteins está no preço e no marketing feito em cada um. O Isolado contém propriedades muito bem usadas pela industria dos suplementos, propriedades usadas no marketing do produto, isso sim. Comparando as outras diferenças, o Whey Isolado se torna um produto com um custo x benefício um tanto prejudicado. Você vai estar pagando mais por menos, no final da história a diferença do resultado vai ser mínina comparada com o dinheiro que você investiu, coloque todos esses fatos na balança antes de investir o seu precioso dinheiro em Whey Protein. Vale muito mais a pena comprar 3kg de Whey Protein Concentrado do que 900g de Whey Isolado. Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2008/02/19/whey-protein-concentrado-vs-whey-protein-isolado/#ixzz1cgc1c0p9 -
mano, você errou o dedo no buraco do pulley, o buraco era outro
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depende do seu objetivo, você quer ficar inchadao, ou trincadao? kkkk sobre a proteina, pode sim, quanto mais melhor, pelo menos eu espero.
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faz seu treino e vai pra casa comer e ja era, não liga com esses mela bojo não... não adianta ficar putinho... ou inconformado, não vai influenciar em nada no seu treino.
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interessante essa promoção, barato mesmo.
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Fisiculturista Desmaia Durante Apresentação Em Campeonato
rafaelblink respondeu ao tópico de Marcelo48 em Fisiculturismo
dorgas manolo, somente... -
Série Peito X Tríceps = Erro!
rafaelblink respondeu ao tópico de ErickFreitas em Musculação em geral
auiheaiuoheiuawh toddy brinks mano... então, esse é o "básico" das séries, igual a whey + malto, simples e da resultado. -
Série Peito X Tríceps = Erro!
rafaelblink respondeu ao tópico de ErickFreitas em Musculação em geral
depende muito, tem gente que malha em casa e tem um corpo legal. http://www.youtube.com/watch?v=bF55PvI3e8o&feature=related vide o video. OBS: é apenas uma brincadeira ta gente por favor..