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RAFABRAVE

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Tudo que RAFABRAVE postou

  1. RAFABRAVE
    Boa velho... c é de santos né ? cidade top ! mistura de sampa com rj
  2. RAFABRAVE
    Criticastes o shape do atual Mr O.... ou impressao minha ?As vezes me pego rindo de naturais q acreditam ficar rasgados e grandes... Esquecam !! Ou eh magrinho e rasgado q se gaba bor conseguir fazer 15 reps barra , ou eh grande , forte , com 14%bf... eh soh escolher e se dedicar
  3. RAFABRAVE
    Que mané esse lucas...
  4. RAFABRAVE
    Pq nao teria ?
  5. RAFABRAVE
    Pergunta q nao qr calar ... seid eh natty ou nao eh ?
  6. RAFABRAVE
    O unico mal da mulher com testo baixa seria com relacao a ganho de musculos ? Existe algum outro mal ?
  7. RAFABRAVE
    Nao sabia q gh dava sono... dever ser q o julio balestrin fala daquele jeito ler do
  8. RAFABRAVE
    algum machao aqui pra ir lá defender a progressao de carga ? se sim, se tornará mito !! rsrsrrss
  9. RAFABRAVE
    só 15%... sei nao hein... mas emagreceu demais mesmo...
  10. RAFABRAVE
    fato atrás de fato !
  11. RAFABRAVE
    mano, caras feios e ricos pegam as minas no interesse... OK caras bombados pegam as minas na atraçao... OK caras feios e pobres pegam minas tbm, mas normalmente nunca escolhem qual pegar, sempre sao escolhidos (pelas piores) isso é fato rapaziada... sem hipocresia na bagaça !
  12. RAFABRAVE
    festinha sabado... vamos lá : domingo - seg- terç e quarta - mto sódio, pouco carbo quinta , sexta e sabado - mto carbo, nenhum sódio e água destilada ... confere ?
  13. RAFABRAVE
    mandou clemb ? nao eh mais natty como se todo mundo que se mata de estudar ficasse rico né ?!
  14. RAFABRAVE
    ta ficando bacana ! apesar de ainda achar que tava melhjor na primeira foto
  15. RAFABRAVE
    nao duvido disso... assim como vc nao faz ideia de nego que se fode andando de moto (meu amigo trabalha no samu)
  16. RAFABRAVE
    nao disse o contrario... um natural curte mto bem a noite... até pq pode beber sem medo e tal rsrsr porém , com um físico um pouco acima da média.... agora um cara que cicla, fica com um shape BEM acima da media... e nao vem falar q as minas nao curtem ! Chega um cara com um rosto normal, mas um shape foda, de babylook e tal... as TOPS da balada certamente irao nota-lo...
  17. RAFABRAVE
    nao qro entrar no mérito se vale a pena ou nao tomar bomba... mas caras q tomam, ficam grandes, e CURTEM a vida nortuna, aproveitam a vida pra caralho !!!! o que é legal pra vc pra outros nao é...
  18. RAFABRAVE
    pronto... já matou as dúvidas... só deixa te avisar uma coisa... já copiei seu post, imprimi, xerox autenticada e o caralho a 4... vou fazer exatamente como vc disse... se eu morrer, meus advogados irao atras de vc até no inferno !!! rs
  19. RAFABRAVE
    Recebi 2 PM pedindo exemplos de naturais que praticam algum esporte sem peso que tem como foco hipertrofia e habilidades, esse ai da foto é um ginasta natural (falo em relação a musculos, se ele é realmente eu não sei) Outro exemplo de natural é esse: Ele tem 39cm de braço, BF de 9-10%. Iluminação na foto ajudou ele bastante só lembrando. Agora um exemplo de um natural que se chega "facilmente" perto dos de cima é o seguinte. Bom, respondendo as PM por aqui mesmo e alguém que tinha a curiosidade de onde se pode chegar +/- com ginastica, street workout ou outra coisa que não se usa peso... Está ai algumas fotos para exemplo. resumindo... volume pra q ?
  20. RAFABRAVE
    Relato mto bom do forasteiro no topico dele... Mas fiquei confuso com algumas colocacoes , pareceu ser uma estrategia diferente da do F Marins... Agora pq vcs nao possuem essa preocupacao toda com qm usa recursos ergogenicos pra impressionar as meninas na praia ?? Eh mais seguro usar hormonios do que um dia eu apenas testar ficar em jejum , sem agua ?
  21. RAFABRAVE
    coma de tudo e treine pesado !
  22. RAFABRAVE
    tbm achei o shape do china top natura ! mas eh coisa perto do limite mesmo
  23. RAFABRAVE
    posso tentar mano ?? já ouviu aquele lance de nunca acreditar qdo dizem pra vc que nao és capaz ??? rsrsrssrss relaxa que se eu morrer, a culpa nao será creditada a sua pessoa... agora me diga... como eu faço ?
  24. RAFABRAVE
    nao qro nada na mao nao truta... o problema eh que se for pra todo mundo pesquisar,sobre TUDO, qual seria a razao da existencia desse fórum?? só qria saber qto tempo ficar sem água, a qtos dias da "competiçao"... a qtas horas da "competição" a pessoa deve carbar... nada que seja mto aprofundado no assunto... vou dar uma olhada no seu relato, vc foi o único que apesar do puxao nas minhas orelhas, tentou me ajudar ! boa sorte e abraços !
  25. RAFABRAVE
    genetica fera pra peitoral hein... inveja aki
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