somedieyoung_

Com 30% de gordura óbvios que precisa perder isso primeiro brother, ganhar mais peso só vai piorar sua situação.

Eu ri demais disso KKKKK namoral, mundo tá insano. Em 6 semanas você quer ganhar 8 quilos ? Se for de gordura como seu objetivo ok, se for de músculo pode por 2-3 fazendo tudo certo, não é válido usar stano se seu objetivo é ficar gordo diga-se +12%, quem é hormizado pra mim não tem desculpa de comer sujo isso é nego que não tem aderência a dieta e quer botar salvação em droga, boa sorte.

Dá uma bad monstra KKK, só de pensar que ele tem exatamente a minha altura e tem um puta físico com ~75kg é de deixar qualquer um com psicólogico abalado. Mas é essa questão não somos PRO eu muito menos atleta mas por levarmos essa vida a sério queremos os mesmos resultados.

Finalmente KKK, Tem o costume de treinar abdômen ?

Cara pra mim sua dorsal deu uma maior destacada agora por a cintura está mais fina (na minha opinião) lembrando que não sou nenhum juiz de bodybuilding kk. No mais é normal esperar grandes mudanças, mas as mais lentas e menos drásticas são o que trazem um melhor resultado, e você tem alguém te acompanhando então segue o plano e foco, a mente sempre tenta nos enganar pra mudar isso ou aquilo esse é o foda mas temos dias bons e ruins, dá-lhe.

Pelo seu percentual de gordura você é obeso (não leve pro pessoal) o que funciona no seu caso é dieta hipocalórica+treino+cardio, não tem segredo, colocar drogas no seu cenário pra mim vai mais te atrapalhar do que te ajudar. No máximo uma cafeína já está de bom tamanho

tudo certo pra dar errado.

é isso, quem não come salada de frutas + leite condensado/doce de leite ou sucrilhos com leite no pós treino não sabe o que é ser feliz.

Cara isso pra mim é muito de feeling, com o tempo você acaba tornando as coisas mais simples e práticas, a questão é o que vai te levar a ter consistência pra fazer todos os dias, não faz sentido você gostar de comer pão no café e cortar totalmente pra seguir um plano que foi te passado sem mesmo saber o que prefere comer ou não, o princípio da questão déficit calórico e superávit se trata de calorias e não de comida, claro ninguém em sã consciência vai bater macro com mc donalds e sorvete, mas colocar algo mais palatável pra você é sempre a melhor opção.

o foda é isso kk, mas querendo ou não é uma dose baixa de nandro, já ajuda nas articulações no geral e se caso prolongar não perde todo o empilhamento que já fez até agora.

eu particularmente não retiraria totalmente a deca, sabe o tempo de lock down ? no mais colocaria algo entre ~100mg na semana.

também descartaria o proviron, não vai diminuir tanto assim seu SHBG pra ver uma grande diferença nos resultados em si.

Não é por nada não campeão, mas tem tudo pra dar errado. Pouquíssimo tempo de treino, BF extremamente alto pra ciclar, Não faz dieta calculando seu gasto calórico, assim fica impossível dizer se está abaixo do seu GDC para possível perda de gordura, Colesterol já está com relação ruim considerando que nem entrou com hormônios ainda que também agravam o caso. Mesmo assim se for fazer boa sorte.

Não sabia, sabe a concentração ? Lembro que era 50mg/ml as antigas

Não acho que necessariamente o uso de Nadrolona deva aumentar a progesterona, se for assim praticamente não existe mais nandro legit depois da retirada de vendas em farmácias, o Zucarro mesmo defende esse ponto. E stanozolol com doses menores você já consegue notar a redução do colesterol e alteração no TGO/TGP não usaria 50mg TSD se não estivesse em final de um contest principalmente com trembolona já no protocolo.

Desempenho na questão atividades do dia a dia possa ser que sim, mas em questão de ganhos na academia (hipertrofia) não muda afinal você está dentro dos níveis normais não é de se esperar melhores resultados por isso.

5 meses sinceramente não sabe nem treinar ainda, ficou 40 anos sem levantar um peso e agora quer correr com o que ? Aprenda a fazer dieta e treinar pesado adquirindo consistência e gosto por isso estude e pense em algo.

Por isso que o ser humano precisa se manter ocupado com alguma atividade, se não acaba virando um completo inútil.

Não.

Vai nessa, teve atleta que morreu por esse vírus. Se acompanhasse a mídia do bodybuilding ia saber que vários já pegaram.

Tomar um café preto, Se olhar no espelho, Três tapas na cara. Não tem melhor vai por mim

Nego bitola com umas coisas tão sem sentido, vulgo caçando pelo em ovo. Come, treina e descansa. Não é a soja que vai atrasar seus resultados, e sim as três coisas feitas de mal jeito.

Não existe suplemento que ajude diretamente no processo de hipertrofia, o único que pode te ajudar indiretamente é a creatina, no mais o resto é tudo dispensável.

Psicólogico bate forte nessa parte. Ganho de peso deve ser porque tá comendo mais calorias. Se tivesse alguma coisa aplicando 2x na semana essa quantidade estaria algo próximo de ~1200 ng/dl mas nem acima da referência está.

Tu tem 15 ou 20 anos ? No mais está em níveis normais. E lembre-se estar dentro do padrão de referência 250~800 ng/dl não trará diferenças no quesito ganhos não espere nada surpreendente disso.