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Neophytu

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Tudo que Neophytu postou

  1. Neophytu
    Hahahahaha entao nao sei primeiro treino hj mais acho q nao precisa nao kkkkk deixa isso so pro menino ai de cima q usa absorvente hahahaha Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  2. Neophytu
    Aew manim achei q tu ta fazendo muita repeticao... Tem uma ali q tu fez 21 x o mesmo movimento... Baixa pra uns 10-12 e aumenta a carga Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  3. Neophytu
    Vei vc ta tomando o boldo praq? Se for pra perde peso e tals toma demanha uma colher de po de beringela na agua Esse sim tu gorfa e tenso. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  4. Neophytu
    Procura por treinamento HIT aqui no forum e top. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  5. Neophytu
    xiiiiiiiii ai e tenso, mais por causa da gripe ne? e a dieta de boinha? compra logo algo pra melhora essa gripe ai rapa
  6. Neophytu
    Hummmmm tenha força de vontade... pega um pedaço de torta e tira todos os pedacinhosde bacon kkkkkkkkkk
  7. Neophytu
    huahuahuuhahu comedia.... Boldo e muitooooooooooo ruim mesmo kkkkkkkk
  8. Neophytu
    a da nuca né.... pois bem vo ter q fazer sem tambem porque nao comprei kkkkkkkkkkkkkkkk
  9. Neophytu
    POutz o bacon ferro com tudo... ia falar agorinha mesmo... que se for salgada ate daria pra comer.... tenho a receita de uma que so vai tomate poutz e uma delicia kkkkkkk e nao e muito calorico da pra comer de boa
  10. Neophytu
    caraiooooo tenho que parar de usar essas dorgas mano kkkkkkkkk hj ta tenso kkkkkkkkkkk
  11. Neophytu
    ar condicionado e uma merda mesmo!! pra se ter ideia trampo de blusa kkkkkkkkk se o seu esta parado imagina o meu vegeta kkkkkkkkk vamo q vamo nao desanima nao jaja fica animadinho aqui denovo kkkk
  12. Neophytu
    Carol, ai ela calcula pelo peso atual dela... se nao me engano seria 45kg entao ficaria 90 de prot, 45 de gord e o resto de carb. esses dados tirando de topicos aqui do forum que informam essas quantidades, agora se esta certa tbm ou nao ai ja nao sei rsrs
  13. Neophytu
    @ Ramones compartilha essas dorgas ai mano , esssas sao da boa
  14. Neophytu
    @Russo vc q ta sumido estamos falando com ele o dia inteiro kkkkkkkkkkkkkkkkkkk fanfarrao kkkkk Vamos que vamos RM
  15. Neophytu
    Viu Baby as nossas contas estavam certas So que eu colocaria 2g de proteina por kg de peso e 1 gr de FAT para cada kg de peso. e o resto de carbo
  16. Neophytu
    Higler paguei 44 dolares em 240 cap. Tem um diario. Cria ai tbm
  17. Neophytu
    Essa janta ai e antes treino ne? E o pos? Whey com agua? Ou leite. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  18. Neophytu
    Ta bom ai.... qual a altura e peso atual mesmo? acho q temos quase as mesmas medidas... a minha ta em 2000kcal
  19. Neophytu
    Nao em caixa tbm paguei 3 e pouco. E sem problemas ser o semi
  20. Neophytu
    cara acho que nao tem problema nao de tomar o leite antes Sim sempre o desnatado... @ Max Achei um da ninho levissimo o nome dele, e a mesma quantia q o desnatado e muito melhor so que um pouco mais salgado $$
  21. Neophytu
    Manda a banana junto entao. Se conseguir. Toma uns 400ml de leite tem proteina e da uma ajudada tbm Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
  22. Neophytu
    da uma olhada la pelo menos aqui na minha cidade acho q nao precisa espera todo esse tempo ai de 2 anos
  23. Neophytu
    Isso e o melhor os folgado vem quere te da um soco quando ele ve ja ta no chao imobilizado pedindo pelo amor de deus pra parar kkkkkkkkkkkkk isso quando nao apaga huahuauhahua
  24. Neophytu
    cara se der come esses 2 ou 3 ovos ai com uns 100 - 200 gr de batata doce
  25. Neophytu
    nao sei se eu que estou vendo demais kkkkkkkkkkk mais notei uma mudança na sua perna kkkkkk esta mais desenhadinha
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