valtin

Não consumo eles crus por causa desse papo de menos proteína ser absorvida. Tá ai algo que torço para que seja mito.

Tentei perguntar por mp, mas parece estar bem requisitado :s Esse salto de 20% para 40% dentro dum mesmo valor está correto. Ainda estou lendo o material que recebi, estudando pra vestibular e ler fica complicado, mas imprimido sempre dá pra dar uma lida nos descansos.

Fora cigarro, substancias com efeitos acumulativos no organismo e radioatividade, se for tentar evitar cancer é melhor cortar a cabeça agora.

faz o teste e nos avise "desculpe amor, sexo não, to bulkando"

toddy é dureza agora ovomaltine n tem como n rir só faltou leite com pera

Se n me engano foi ela que usaram pra tirar o Maradona da copa Mas num exame habitual não deve ter essas coisas

aveia, arroz, toddy...

Aveia em flocos, flocos finos ou farinha? Vlw fera, muito bom.

Crescer.

Idem, até faço variação colocando o pé mais alto (só o calcanhar fica apoiado, o resto fica fora) ou mais baixo por causa disso. Agora um leg press horizontal? Seria um Hack de fazer agachamento? Nem mesmo de 180º (deitado) sabia que existia, q mundo moderno.

Pow só uso crescente também, sempre fui naquela de que se vc se esforçar cada vez mais com o musculo mais exaurido vai estimular ele mais intensamente (lesar ele mais por ter que se esforçar mais?) e sempre ouvi que decrescente servia pra irrigação, mas agora que falaram fiquei na duvida e nem sei o que faço nessa área do fórum só falta esquecer meu nome.

Não rola pegar a grana do Jack3d e pegar um nutricionista esportivo fera (não esses de R$50)? Boa sorte. Não rola pegar a grana do Jack3d e pegar uma consulta com nutricionista esportivo fera (não esses de R$50)? Boa sorte.

É hora da porrada cara, nenhuma resposta faria mais sentido do que essa.

Vc precisa deixar suas articulações preparadas pra carga q vai vir, não pode ignorar o aquecimento, mesmo que seja só no supino. Veja se tá descendo certo (não se desce supino no pescoço), e abaixe as cargas e volte a subi-las aos poucos.

erh n entendi ou então entendi mas ainda me ficou uma duvida se é isso mesmo

Equimose é o nome dessas manchinhas roxas, então certeza q ela sabe q tem (só que não sabia o nome), resultante de vasar sangue pro tecido. O exame de sangue é pra fazer contagem de plaquetas caso seja por algum problema de coagulação, no entanto pode n ter problema nenhum, só os capilares que são mais frágeis, o que é mais comum (principalmente em mulheres).

Equimose Fácil Os indivíduos podem apresentar equimoses facilmente por causa dos capilares frágeis da pele. Cada vez que esses pequenos vasos se rompem, um pouco de sangue extravasa e produz pequenos pontos avermelhados na pele (petéquias) e manchas azul violáceo (púrpura). As mulheres parecem apresentar maior propensão à equimose conseqüente a um traumatismo menor, especialmente nas coxas, nádegas e braços. Algumas vezes, a equimose fácil é familiar. Para a maioria dos indivíduos, a condição não é grave, mas a equimose fácil pode ser um sinal de algo está errado com os elementos da coagulação sangüínea, mais provavelmente com as plaquetas. Exames de sangue podem determinar a existência ou não de um problema. Nos indivíduos idosos, particularmente naqueles expostos excessivamente ao sol, as equimoses ocorrem comumente no dorso das mãos e dos antebraços (púrpura senil). Eles são especialmente susceptíveis à equimose fácil após impactos e quedas por apresentarem vasos sangüíneos frágeis e uma camada mais fina de gordura sob a pele, a qual normalmente serve como um amortecedor que auxilia na proteção contra o traumatismo. O sangue extravasa dos vasos lesados e formam áreas violáceas (hematomas). Essas equimoses podem persistir por um longo período, tornando-se esverdeadas, amareladas ou acastanhadas. Essa condição não é uma doença e não necessita de tratamento. Esforços para evitar o traumatismo podem reduzir a incidência de equimoses. Fonte: http://mmspf.msdonline.com.br/pacientes/manual_merck/secao_14/cap_155.html

Leva uma água com gás.

Isso aqui não é yahoo respostas.

Xingue teu amigo por mim puto presente de grego Até pensei em responder por respeito ao teu amigo, mas não deu.

Não é atoa que muitos medicamentos receitados pra menopausa tem soy no nome. média de pênis deles n chega a 10 centímetros duro Claro que não tem nd a ver, isso ai é genética, se tivesse um alimento que diminuisse 6 centimetros do penis certeza que já teria muito estudos consistentes e todo mundo saberia. Mas prefiro evitar, já que não adiciona muito na minha dieta mesmo por ser de vb mais baixo que animal.

Bem, vc tava precisando dar uma secada mesmo pra começar a investir em massa, acho que já tá bacana agora pra pegar um corpo e depois investir em secar pesado de novo. Só faz uma consolidaçãozinha e bora crescer.

A pergunta do cara ali, sobre as pernas por causa das panturrilhas, depois posta elas se tiver ae. Se não treina seria uma boa dar uma investida nelas pq com esse volume todo só teria a ganhar com volume nas pernas também. Se der uma secada fica monstro.

Qnt tempo de treino? Suas costas valorizam bem o shape.

Dificil é acreditar que tinha 26 de braço com 1,93. Não joga culpa em genética fraca pra qm tem pernas finas depois de treinar três anos, isso é pq treina errado ou porcamente. Parabens pela evolução. Seu tópico provavelmente será movido, então se n achar aqui procure na área de fotos de usuarios.