Thraex
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Claro que não. Até porque não há necessidade. Mas sou totalmente a favor de debater com o vegetariano os malefícios de deixar de comer carne.
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Um suicida também não causa males a ninguém além de si próprio, mas você sente no direito de impor a um suicida que ele não se mate? Eu me sinto.
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Você fazendo a mesma coisa que eu disse no post anterior: querendo impor seus valores morais sobre mim.
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Isso é uma espécie paradoxo ou hipocrisia, pois, no mesmo momento em que você fala que não devemos nos meter na vida dos outros, você está obrigatoriamente se metendo na vida dos outros querendo os obrigar a não se meter na vida dos outros. Não existe isso de ser errado se meter na vida dos outros, pois todo mundo se mete na vida de alguém, principalmente quando assuntos como moralidade são envolvidos. Viva com isso. No momento em que você diz ser errado matar, você está se metendo na vida de todos os assassinos. No momento em que você diz ser errado estuprar, você está se metendo na vida de todos os estupradores. No momento em que você diz ser errado se meter na vida dos outros, você está se metendo na vida de todos que se metem na vida dos outros. E aqui não é diferente, no momento em que dizem que casamento gay é errado, estão se metendo na vida dos gays. O que todo mundo faz é querer impor seus valores morais sobre os outros. E repito: todo mundo faz isso. No caso aqui das pessoas que são contra o casamento gay: assassinato, estupro e casamento gay são apenas diferentes graus de imoralidade que eles querem combater.
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Não ser gay e ter uma opinião sobre o assunto do tópico obviamente requer se "meter" na vida dos outros, pois aqui estamos falando sobre os direitos e deveres dos outros. Então não se estresse.
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Não é porque esses casais heteros não querem ter filhos. É porque simplesmente nesse mundo em que vivemos hoje não há tempo nem dinheiro para a maioria casais terem mais de um filho. A única coisa que mantém a sociedade se reproduzindo é o instinto de reprodução, que muitas vezes por puro instinto (sem pensar) as pessoas fazem sexo sem camisinha. E isso não acontece com gays.
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Acho que o único meio para se desestruturar a família seria se casais gays pudessem adotar, pois não existe família sem filhos. Eu não sabia que solteiros podiam adotar, acho que já estávamos fodidos desde o início. Vou deixar este vídeo aqui, pois ele representa a maior parte das minhas opiniões: https://www.youtube.com/watch?v=KzKrtkmwKjo
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Tirada do meu próprio dicionário.
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Não sou contra casamento gay, só acho errado a adoção por casais gays. Legal fera, então automobilismo tbm deve ser doença, ateismo tbm, cristianismo, capitalismo, socialismo... Deixa de frescura.
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Pensava que o Faabs tinha minha idade (16 anos) mais ou menos. Ate hj eu ficava me comparando com ele, ja tava ficando com raiva ja desse fdp quase chegando na minha 5rm no agacho (132 kg) ai vejo que ele começou a trabalhar e descubro no primeiro post que ele tem 19 anos. La se foi meu "rival".
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Repara na "elevação plantar" que eles fazem.
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Não cago fora da minha casa.
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Eu sou tão impressionado com treinos de força que não consigo imaginar como as pessoas conseguem viver sem agachar pesado. Quando alguém que nem treina lesiona o joelho, eu fico triste por que elas perderam o prazer que poderiam sentir pelo resto da vida delas que é poder agachar pesado.
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Meu amigo que nem malha nem vai malhar quer tomar whey, creatina e bcaa pra estourar os músculos mais rápido.
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Bulking - Não Aguento Mais Comer Tanto
Thraex respondeu ao tópico de A_Almeida em Dieta e suplementação
Branco. Vou testar o azeite e o orégano que a moça falou lá. Não posso comer abusar de ketchup. Qnd era criança comia ketchup no arroz todo dia, ai por causa disso peguei uma inflamação numa tripa (adenite) e fiquei 1 mes internado. -
Bulking - Não Aguento Mais Comer Tanto
Thraex respondeu ao tópico de A_Almeida em Dieta e suplementação
Queria alguma dica de tempero para colocar no arroz. -
Dores Na Lombar, Preocupado Com Os Treinos =\
Thraex respondeu ao tópico de césar_growup em Saúde e bem estar
Ja procurei e procurei e não achei o video :\ As hiperextensões são de lombar -
https://www.youtube.com/watch?v=g2tyOLvArw0 Assista tudo.
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Vei, eu já te falei que você esta colocando pressão nos braços qnd segura a barra, o peso tem que estar todo nas costas. Tenta segurar sem envolver o polegar envolta dela e sem torcer os punhos embaixo da barra. Se VC n resolver esse problema agora, isso vai ferrar com seu agacho e outros lifts. VC n tem q diminuir nada como estão falando ai. Tem um video no YouTube do Mark Rippetoe falando justamente disso, é un video dele ensinando a posição lowbar.
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Dores Na Lombar, Preocupado Com Os Treinos =\
Thraex respondeu ao tópico de césar_growup em Saúde e bem estar
Eu sentia dores na lombar a tempos. Há 2 semanas atrás, surgiu uma dor ciática (sintoma de hérnia de disco) na minha perna esquerda, e foi piorando até sexta-feira passada. Eu não parei de treinar, nem diminuí os pesos, pois já tinha lido muito sobre isso (até mesmo esse tópico) antes mesmos da dor ciática começar e já sabia que um dia o outro iria ter uma hérnia de disco por causa dos treinos. A dor ciática foi piorando pouco a pouco até sexta da semana passada. Não era uma dor que me impedia de fazer nada, ela só incomodava. Vim compartilhar como acabei com essa dor de um jeito muito simples: * Pendurando numa barra fixa com caneleiras: agachamento e levantamento terra comprimem os discos, pendurando numa barra com um peso extra descomprimem os discos. Isso estica a coluna e põe os discos de volta no lugar. Só não use muito peso. Eu fui usar 2 caneleiras de 10 kg e tinha sentido umas dores na coluna, depois testei com 8 kg e não senti nada. * Hiperextensões: aumenta o fluxo sanguíneo na área da lombar, ajudando a hidratar e na recuperação dos discos. (se eu pudesse teria feito o reverse hyperextension, que o próprio Louie Simmons inventou e disse que ajuda nesses casos como o meu). Fiz esses 2 exercícios no final de apenas 2 treinos e as dores foram completamente embora. Eu tinha um video de um praticante de LPO fazendo isso, se eu achar eu posto. -
Vc terá muito mais ganhos se continuar no stronglifts mudando para 3x5, depois 1x5 e depois para o Madcow, do que vc fará no 5/3/1.
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Cara por mais cômico que isso pareça ser, vc está com uma tendinite no tríceps, a macumba do cara lá funcionou kkkkkkk Vc deve estar segurando parte do peso com as mãos em vez de segurar ele todo com as costas. Vc deve estar empurrando um pouco a barra, repara se ela não fica escorregando um pouco do lado esquerdo. Se tiver escorregando é por que você está colocando ela muito embaixo. Pesquisa "elbow pain" no fórum do Starting Strength, la tem muita coisa do Mark Rippetoe explicando sobre isso. Eu ja tive tendinite do bíceps direito por causa do agacho. No meu caso a barra escorregava no lado esquerdo e eu puxava no lado direito. ------------------- Se eu fosse vc mudava esse militar logo para 3x5 ou até mesmo 1x5, se não vc vai ficar nessa lenga lenga estagnando o resto do ano. Não há necessidade de manter 5x5 para sempre.
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Parece ser algum tipo de update ou método novo que o Mehdi vai postar.
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Deve estar errado aí. Olha nesse artigo do próprio site do Stronglifts, o que o Mehdi escreveu: http://stronglifts.com/what-to-do-after-12-weeks-of-stronglifts-5x5/
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Isso aí são 5 series de 3, ou 3 series de 5? O certo depois do 5x5 ir para 3x5 (3 séries de 5) e depois quando tiver aguentando mais ir para 1x5.