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Jose Roberto Vidal

Powerlifter
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Tudo que Jose Roberto Vidal postou

  1. Jose Roberto Vidal
    Muito bacana o piso! Melhoras ai nas dores, abraco
  2. Jose Roberto Vidal
    Porra mklek, isso que é foda de moto, o outro era errado e quem se fodeu foi vc. No mais melhoras ai amigo! Na torcida pelo br em abril ainda
  3. Jose Roberto Vidal
    Que bom! Onde vc comprou os equipamentos?
  4. Jose Roberto Vidal
    Haha vamos sim, tomara! Mas no br não vai dar pra ir, talvez o paulista IPF em setembro, brincar um pouco.
  5. Jose Roberto Vidal
    A mafia já comprou todos os 3g com medo que chegue alguém e bata record! Spoiler #zoeira Hahahaha Preconceito com os gordinhos!
  6. Jose Roberto Vidal
    Excelenten a entrevista debew, parabéns! E parabéns pro david também, que venham muitos mais medalhas na sua carreira.
  7. Jose Roberto Vidal
    Fala galera!! Bom, agacho vai indo mto bem, parece que deu uma evoluida. Supino tb, com a frequência e volume do sheikao. Terra aparentemente ta na mesma, apesar do grip dar uma melhorada. Essa é a quarta semana da periodização SheiCandito, e como semana que vem é carnaval, não vai dar pra treinar 5 dias na semana, aliado ao fato que não curto mto carnaval e vou descansar esses dias, to pensando em tentar bater PRs semana que vem. Quero ver, principalmente o supino se deu um up. Mando aqui oque resolvi fazer da vida. Vlw, flw!
  8. Jose Roberto Vidal
    Legal crisao, manda fotos dos pisos montados dps. Não vi nada de errado nos terras, pelo contrário, mto boa a execução
  9. Jose Roberto Vidal
    Ele realmente fica muito colado no corpo (e é bem cavado), mas o material é bem confortável e não chega incomodar em nenhum movimento. Abraços Ele tem bastante lycra? Pra nao ficar tao apertado? Valeu, abraço
  10. Jose Roberto Vidal
    Eu tenho um singlet da Inzer que comprei no ano passado (esse) e posso te dizer sem dúvidas que pelo preço de 170$ é uma ótima aquisição! Abraços É de boa esse ai? É mto cavado? Mto grudado? Eu queria aquele standard, ele parece ser mais confortavel menos cavado e menos colado, menos gay haha, mas não tem o meu tamanho que seria 3g
  11. Jose Roberto Vidal
    O singlet da inzer é 170 dilmas aqui, ta bem de boa. O cinto não uso msmo, não ligo ainda hahaha, só ligo pra faixa de pulso e knee sleeve. Abraço
  12. Jose Roberto Vidal
    Eu to nessa de varios porens tb hahaha Acho que costuma rolar categoria estreantes. O mais foda é msmo é ter que comprar os equipamentos ipf, fazer oque
  13. Jose Roberto Vidal
    Vai pro brasileiro msmo mestre? Aí sim heim!!!
  14. Jose Roberto Vidal
    Bacana crisao!
  15. Jose Roberto Vidal
    Opa, vamos torcer pra da certo Opa valeu! Vamos torcer pra da certo!!!
  16. Jose Roberto Vidal
    Interessante esse lance da glicemia Está bom o terra ainda ow com 172 ai
  17. Jose Roberto Vidal
    Haha gostei da metafora do bolo
  18. Jose Roberto Vidal
    Fala gente! Treino voltou ao normal dps do fim de ano, merda que tem carnaval pra atrapalhar jaja, paciência. Bom, única coisa a relatar é que devido ao supino não ter evoluido qto eu esperava com o 6week, to tentanto um negocio louco, vou mandar sheiko 3days pro supino seg/qua/sexta e o candito pro agacho e pro terra terca/qui. Vamos ver oque vai acontecer, imagino que a frequência e o volume irão fazer bem ao meu bench?? Abraços e beijus!
  19. Jose Roberto Vidal
    Compartilhe esse treino monstro ai com a gente cara, conta o segredo aee!
  20. Jose Roberto Vidal
    Excelente tecnica Sr, em ambos agacho e terra
  21. Jose Roberto Vidal
    Já fui ver aqui em SP, mas serralheiro bom é como pintor, pedreiro e eletricista. É raro. Vi alguns projetos na net, nos posts aqui do fórum etc e até fui ver pessoas para realizar. Porém não me passam confiança e eu sou muito crítico quanto à qualidade. Na verdade sinto vontade de fazer eu mesmo. Cresci ao lado de um pai que fazia tudo ele mesmo por adorar qualidade e peguei essa "mania". Doei boa parte do ferramental que tinha em casa, pois não havia mais lugar para tanta coisa e hoje tenho apenas o básico. Com a ajuda de amigos talvez conseguisse construir um ótimo rack, mas isso exige tempo, algo que no momento não tenho muito. Meu tempo se divide em trabalho, treino e família. Ele se torna cada vez mais diminuto e me preocupo em começar algo e não ficar como quero. Renovei a academia por mais um ano e isso me dá certa tranquilidade para pensar nesse projeto. Nesse meio tempo vou pintar o quarto livre e projetar o que cabe nele. O que já tenho para um home gym: Rogue Ohio Power Bar 20Kg Presilhas Lock Jaw 4 Anilhas Olímpicas de 0.5Kg AB Wheel 2 correntes de 15Kg 1 corrente de 12Kg Remo Ergômetro Concept 2 E (http://www.concept2.com/indoor-rowers/model-e) Bandas elásticas Foam roller Bolas de lacrosse Grippers Captains of Crush Extensores Captains of Crush Cinto Inzer lever belt Cinto ironmind para dips e pull ups Bench boards de 0.5 a 5 - Benchblokz O que gostaria de ter: SML-2 Rogue Monster Lite Squat Stand (com safety arms e barra fixa fat + skinny) Rogue Adjustable Bench 2.0 285 ou 300Kg de anilhas Um adaptador para barras paralelas no squat rack Blocos de madeira para deadlift (ou steps de EVA sólido para reduzir o ruído) Piso grosso de borracha para o quarto Plataforma (???) NOSSA! Que sonho! Boa sorte!
  22. Jose Roberto Vidal
    Vixe vizinho de baixo vai reclamar heim? Hahaha Dá pra abafar legal né, se fizer um esquema bom?
  23. Jose Roberto Vidal
    Isso um desse era bom, vc mora em apartamento?
  24. Jose Roberto Vidal
    Cacete cara, 16k?? Que absurdo! Eu almejo ter uma home gym tb, um dia quem sabe Ctza que quer um hack simples assim? Sem barra de segurança? Tem alguns meio hacks com barra de seguranca, que prende na parede, bom para lugares menores. Anilhas comuns ta de bom tamanho, pesa e aferi elas em casa msmo, desnecessario treinar com anilhas calibradas oficiais Abraço
  25. Jose Roberto Vidal
    Que bom que é boa essa da rogue, qto que sairia uma eleiko? Eu vi esse hack do F reis, deve ser uma fortuna. Da uma olhada no ML, tem gaiolas boas lá sim, e tem tb outros sites que gente aqui do forum compraram
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