Flavius

Hoje fez um dia lindo de sol.

Concordo com essa opinião..

Independente da Região em que a pessoa mora ela está sujeita à sua propria burrice, classificar as pessoas de forma generalista por regiões onde vivem não faz o menor sentido.. Está certo sim que o nivel de instrução da população do Norte/Nordeste é menor que no SUL, podiamos até debater aqui o que causou isso, falta de investimento por parte da Presidencia, que foi na maioria dominada por Sulistas, e tal.. E vocês que tanto culpam os Nordestinos da miséria do país veriam quem são os verdadeiros culpados.. Mas no fim das contas, as pessoas não podem ser julgadas pelo local onde nascem, todos tem em suas vidas as capacidades de refletir e fazer escolhas.. eu sou Nordestino, tenho orgulho da minha cultura local, não abomino nenhuma outra cultura, também não vou sair no tapa com ninguem por xingar minha região ou a mim por meu local de nascença. A Única coisa que concerne à minha mente é seguir os meus proprios valores e pontos de vista que eu mesmo criei ao avaliar a sociedade a minha volta de forma critica e analitica e não somente aceitando o que me eh mostrado.. Tenho muita fé de que nessa nossa comunidade Hipertrofia.org as pessoas sejam esclarecidas o suficiente pra não ficar fazendo briguinha e tendo atos xenófobicos..

Quando minha familia vem fala de suplemento digo logo que eh tudo anabolizante de cavalo, eu ridicularizo tanto que eles so podem pensar que eu to brincando =op ..

Essas empresas são o maior Cartel, vide a promoção que tava do Torpedão Campeão, o Estado num faz nada, eh a maior putaria, eles fazem o que querem, fodem a gente todo.. Minha raiva pela administração pública eh inominável.. Esse páis é uma puta de uma palhaçada mesmo..

Eu queria entender mais sobre essa ideia de Contra-Turno, quando os hormonios se regulam e tal.. Sobre a sintese de gordura ser mais acentuada nesse turno e tal.. Alguem ai tem textos sobre isso pra compartilhar?

Muito bom velho, corpo ta com uma porporção mt legal, ta mt bem mesmo.. Boa sorte na sua trajetoria! Diz ai, quanto de altura vc tem? e quantos anos de idade?

110kg =x so ruim de peito =x

Muito obrigado por compartilhar o video, eh muito interessante, muitas dessas ideias que foram mostradas eu ja havia pensado a respeito refletindo em minha propria consciência.. A humanidade ainda tem que evoluir muito, e a Física quantica ta ajudando muito nisso..

AUIEHAUIEHAUIHIUEHAIUEHaiuEHaiuehuiAEHaUIEUAEHUEAH bom demais...

Uma causa provavel é que seu corpo atingiu um Plateau alimentar.. Ingerir mais carboidratos bem divididos em horarios corretos alguns dias na semana, tipo ciclar carboidratos pode aumentar seu metabolismo e levar uma perda de gordura acentuada.. Procura na parte de nutrição sobre Dietas de ciclos de carboidrato.. abraço!

Você depilo a região do peito com gilete?

Acho que to devendo um comentário aqui.. Só esse ano eu ja comprei cerca de 100kg de Whey Protein com o Fernandows.. Ja deu bronca dos Correios enviarem pra uma cidade errada e o Fernnadows foi la falou com os caras abriu uma denuncia la nos correios, e logo o whey chegou.. Sempre ele responde na hora, tem descontos ótimos, super atencioso, os produtos nunca vieram estragados nem rasgados nem nada, tudo sempre em dia na maior qualidade e limpinho.. Sempre que paguei ele enviou o mais rapido possivel.. Não posso me queixar de nada, no máximo posso me queixar dos serviços dos Correios mas o Fernandows é nota 10, profissional demais. É o vendedor mais Profissional desse Forum concerteza. Podem comprar sem medo galera! Abraço!

Essa ideia é muito boa.. Acho que os pontos principais pra fazer essa ideia sair do papel são: selecionar o tipo de Programa que vai ser utilizado para isso, criar um tópico explicando como utilizar, definir Regras e normas de conduta para todos que participarem do Podcast, colocar um Moderador de sala pra cuidar pros que estão participando não transformarem numa bagunça.. e depois é so marcar as datas previstas avisando o pessoal do temo e de quem vai estar falando/respondendo às perguntas.. Não é nada dificil de fazer isso tendo em vista os programas gratuitos que temos por ai.. A parte mais importante agora é a escolha do programa e elaboração das normas de conduta pros participantes.. Vamo la Moderação, um de vocês toma a frente aqui"!

Isso não tem haver com gordura bixo, tempo de ejaculação varia muito de pessoa pra pessoa, sem falar que esse único fator não quer dizer que o cara é bom de cama.. Concerteza a pessoa que fez essa materia eh um gordinho.. pode apostar!

Em geral não ta ruim não, mas não entendi a do Miojo no pós treino.. ideal era mandar um pós-treino com whey/malto ou dextrose e depois de um tempo mandar uma refeição solida de prot+carbos de baixo I.G.. Outra coisa eh que vc poem 1 capsula de BCAA ali, 1 capsula de BCAA aq, 2 capsulas ali.. isso não vai servir pra nada, eh melhor vc juntar todas essas capsulas e tomar de uma vez só, eu tomaria no pre-treino ou na ceia.. E dalhe Albumina.. coitada das pessoas que convivem com vc =x

Não entendi o motivo de 2 Pós-Liquidos, seriam muitos carbos de baixo I.G, seria melhor colocar uma refeição solida com carbo de baixo I.G, até pq a proxima refeição solida ta um pouco afastada. Os intervalos entre as refeições tão muito irregulares você faz uma alta ingestão de carbos em horarios mt proximos, isso conctza vai prejudicar bastante no quesito de sintetizar em forma de gordura.. Na minha opinião a escolhe dos alimentos ta legal mas precisa de um esforço na separação dos horarios, e não curti o 2o pós-liquido.. Tem que separar direitinho a quantidade de ingestão de carboidratos ao longo do dia pra fazer um fluxo continuo de energia sem excesso.. ~500 kcal excedente pra um bulking eh uma taxa legal.. Veja ai se usou a esquação certa pra calcular o TMB mais aproximado, a melhor é a de Kath-McArlen, que leva em consideração o BF..

Então nem vale a pena usar, o benefício eh tão minimo que não vale de jeito nenhum.. Ou vc guarda pra usar no futuro ou vende ae.. Eu particularmente acho melhor vender, prefiro TPC de Serms até pra PH..

dele eu so queria os ombros e essa qualidade de pele, pele finissima..

Isso depende da sua idade e do nivel de sua taxa de produção hormonal.. No caso se vc for novo provavelmente sua produção já é alta e eles não vao servir pra bem dizer nada.. Mas se sua produção natural tiver debilitada vale a pena mandar que vai sentir uma diferença legal.. Dai o certo é fazer um exame de sangue e ver como tão tuas taxas hormonais.. Abraço!

As mulheres ao invez de gastar tanto dinheiro com tratamentos deviam fazer mais sexo.. Meu mestre de musculação sempre diz que sexo é o melhor exercicio que o ser humano pode fazer.. ideal é fazer 3x por dia.. ;D

uma barriguinha bem de leve eh tranquilo, é até mais gostoso de passar a mão, fazer um carinho.. Problema é que tem umas mulheres que tem uma genetica pessima pra distribuição de gordura e tem barriga sem ter peito nem bunda, ai eh trash.. =/ Concordo com você, e acho até que Genética influencia mais as mulheres do que os homens na estrutura corporal, porque a genética de distrbuição de gordura corporal de uma mulher eh uma coisa que causa diferenças absurdas..

Frescura do caralho.. Na boa, quem leva a serio nem ta nem ai pra sabor.. coisa irrelevante..

gosto de mulheres em forma e tal, mas pra mim mulher em forma eh com no minimo 16% de BF(bem distirbuidos nos peitos e bunda claro).. mulher tem que ter umas carninhas gostosas de apertar... ~~D;

13,5% de BF.. Ele so não tem o Abdomem hipertrofiado, mas não tem essa gordura toda.. e Rapaz, pra 17 anos e 1 ano de treino você ta com um físico muito bom sim, especialmente porque ta com as pernas desenvolvidinhas e tal.. Continua firme, vai so suplementando sem exageros, cuidando da dieta e tal que você vai ganhar muito com o tempo.. Abraço!