Flavius

Criei este tópico porque tenho a intenção de atingir um nivel de construção muscular extremo.. e tenho uma grande dúvida e gostaria de ter opiniões para ponderar.. Então, a minha dúvida é a seguinte.. Até que ponto nós devemos nos manter usando apenas suplemento, forçando o crescimento muscular, sem usar PH's e AE's? Atingir o maior nivel possivel com suplementos vai me dar uma capacidade de crescimento final maior qdo eu começar a usar AE's? E outra, como vou saber que estou no maior nivel possivel? já que sempre da pra ganhar mais meio kilo com supementos de alto nivel.. E, na hora de começar visando um crescimento final extremo, eh melhor começar Ciclando AE's exemplo:(1o ciclo enan+oxan+stano..) ou PH's? Espero ter postado no lugar certo.. porfavor opinem! Obrigado!

Esse forum parece uma Novela.. Bixo, é obvio que o cara que se intitulava Jesse Monstro, e postava aqui, não era um Ogro que treinava todo dia, mas um nerd, e não era o cara que aparecia nas fotos, era provavelmente um gordo peludo que queria defender esse estilo de vida.. Eu assumo que gostei de varios topicos colocado por esse Jesse Monstro, e até dei moral em alguns momentos.. mas agora ta na cara que o Jesse Monstro que postava aqui, não era o que saiu na revista.. Abraços!

meu caro amigo Recifense, seu corpo está num nivel mt legal.. essa seu osso da bacia tem uma razão de ter essa largura, ele se fez assim pra te implorar por uma dorsal monstra, que seja tão gigante que o faça passar despercebido! Treine seus musculos ao extremo, crie uma dorsal gigante, larga e densa, e vc num vai nem lembrar que tinha osso da bacia largo =].. Boa sorte brother!

victorsete, até onde vai o meu entendimento, não há problema nenhum em mandar creatina junto com qualquer outro suplemento, o que pode ocorrer eh que ela vai ser inutilizado devido a já estar contida em outros suplementos. No meu caso que estou usando Jack3d(contem creatina) com Powerfull, como o jack3d eh pré-treino, me sinto mais seguro mandando uma dose extra de 5g de creatina no shake pós-treino. Fica a seu critério usar ou não, Prime não contem creatina, e não há problemas em usar creatina junto com ele! abraço!

É triste ver a humanidade com tanto conhecimento e tão pouca sabedoria. Somos capazes de ver e compreender, mas não de atuar, fico triste por todos que não são capazes de trabalhar em si mesmos para melhorar a si e ao seu redor, e ainda mais triste comigo mesmo que não sou capaz de lutar por tudo isso. Você disse muitas verdades nesse seu texto amigo. Siga seu caminho, resolva seus problemas, e volte a se conectar com a gente! Precisamos muito de você aqui! Um grande abraço pra você André! Para você que eh ao mesmo tempo mestre e aluno deste espaço virtual, porem mais Mestre do que aluno, desejo toda a felicidade do mundo!

Porra!! eu acho que o apagão rolou, porque os draconianos tavam querendo sair do subterraneo terrestre, e não queriam que ninguem notasse a presença deles, dai eles fizeram uma mutreta.. devemos ser extremamente cautelosos! podemos ter draconianos andando ao nosso redor!! esse apagão eh um aviso!

recomendo sim velho... eu to fazendo uma fase de crescimento a base de: Jack3d + Powerfull (ambos USP labs) + creatina + basico.. to tendo bons resultados!! Prime então, que eh mais forte que o powerfull.. vai dar melhores resultados ainda.. então eu recomendo sim!! Pretendo um dia mandar Asteroid Stack completo.. Prime+Anabolic Pump+Powefull+ Jack3d.. abração!

oxeee... muito nego.. eu moro no Espinheiro, treino na academia Vittal.. vamos marcar um encontro dos Recifenses do Hipertrofia.. regado a muito Whey com Dextrose e creatina.. iuhiuhuihuhuiuh!!!! ta ai gente, temo que marcar data e local.. deem sugestões!

Ae minha gente.. Quem aqui do forum reside em Recife? abraço a todos!

Não é para qualquer um mesmo.. Algumas pessoas pensam que entendem o que eh ser Hardcore, acham que estão se esforçando, mas ser hardcore não é ir até o limite, não é parar quando estiver doendo, eh ir alem do limite, alem da dor, alem do alem da dor, eh sair do leg press e cair no chão porque as pernas não aguentam mais te sustentar! As pessoas da minha academia me chamam de doido quando me vêem treinando, e dizem que eu so um pé no saco porque não vou dar toque pros outros.. simplesmente não posso, se eu for dar um toque meu intervalo vai ser maior do que deveria e isso é inaceitavel.. JESSE MONSTRO meu velho! você é uma inspiração grande pra mim, não pelo seu tamanho, nem pelo que você ja fez, mas pelo que você demonstra do seu modo de pensar, e modo de viver! (eh claro que tb admiro seu tamanho e realizações). obs: pra quem ta falando dos peso ali, 120kg no levantamento Terra deve ser brincadeira de criança pro Jesse Monstro.. eu que ainda to muito longe de chegar no nivel dele, faço 3x6 de 120kg, como ultimo exercicio do dia de costas.. quem dirá Jesse numa repetição maxima.. (sem falar que pesos que se coloca pra tirar foto não tem nada haver com o que ocorre no dia a dia!) Abraço, e bons treinos a todos! obs2: revoltado porque amanha eh feriado e vou ter que adaptar meu treino essa semana!

Concerteza eu voto no avatar do Sampaio!

Ta muito cedo brother pra vc começar... eu to com 42 de braço frio etc.. e acho que ta cedo pra mim.. quem dirá pra vc com 34.. eu ja tenho meu 1o ciclo todo estruturado, ja venho estudando bastante sobre isso mas so pretendo mandar qdo tiver com no minimo 44 de braço frio e com BF não superior a 10%.. e depois se vc ta peidndo pra gente te dizer o que usar no 1o ciclo eh porque vc não pesquisou nenhum pouco.. vá se informar, pesquisar, estudar muito, antes de se meter com essas coisas! abraço!

Cara, simétria em termos de volume você consegue rapidinho treinando abdomem com pesos e séries não maiores que 15.. pelomenos eh o que acho o ideal.. tipo 3x15 de abdomem na polia alta.. 3x15 de abdominal com peso no declinado.. etc.. agora um ponto fundamental, eh que a genética influi totalmente na aparencia do abdomem, e o formato provavelmente não vai mudar, vide Jay Cutler que tem um abdomem tronxo.. e muitos outros Fisiculturistas famosos de alto nivel.. abraço!

Tamos arrombado então vei.. os draconianos da VitaFIT são td bombado uiaheiauhuie!!

Bom.. se vc ta dizendo assim neh.. vou manter meu treino priorizando o uso de Halteres, pra ver se com o tempo eles ficam mais guais.. de repente quando eu atingir o limite genetico as partes assimetricas tendam a ficar com o volume mais aproximado e melhorar a simetria.. ja que não pretendo usar AE's antes disso.. Desculpa por fazer vc perder seu tempo André, e vlw pelas explicações, obrigado tb a Jesse Monstro.. vlw galera!

EDIT: Foto retirada, objetivo do topico alcançado.

EDIT: apaguei as fotos, ja que não serviam.

Muito Obrigado Jesse e André pelos esclarecimentos.. vou providenciar fotos hoje e ponho aqui pra se possivel vc dar uma olhada.. muito obrigado msm, abraço!

Queria ver o andré comentando aqui.kkk [2]

gente relaxa ai.. vm esperar alguem mais experiente na área como o André se pronunciar.. abraço a todos, paz!

eu faço com halteres po peito.. pra ver se melhora.. mas se eu for pegar menos peso em um lado do que outro por exemplo.. vou deslocar meu equilibrio e vou comprometer a execução dos dois lados po.. isso que vc disse foi um pensamento obvio.. eu ja tinha pensado nisso e experimentei e não me pareceu um bom metodo.. vm esperar pra ver se o andré da as caras e esclarece!

Sou destro.. e não concordo com essa de pegar pesos diferentes... tem um louco la na academia que tem um braço maior que o outro.. dai ele faz rosca direta na barra, e ele levanta um lado primeiro e dps o outro comose fosse uma gangorra.. eh hilario...

Tenho ctza que no meu caso n tem como ser uma dilatação causada pelo coração.. qdo contraio consigo ver varias fibras do peitoral e divisões das partes e da pra ver a diferença de massa entre um e outro...

Meu problema eh o seguinte.. treino ja faz 3 anos.. e to com o peito esquerdo maior do que o direito.. ja faz um tempo que nem tenho mais feito supino com barra.. só com haltere focando na melhor execução.. mas a diferença persiste.. ja aumentei de tamanho, e o nivel de diferença de volume continua o msm.. o peito esquerdo cresce o direito tb cresce.. mas fica a disparidade de volume.. gostaria de saber se tem alguma tecnica.. algo que eu possa fazer pra ajudar os peitos a ficarem iguais.. o formato eh o msm.. so o volume deles que difere.. inclusive quando treino peito, sempre no outro dia sinto mais o lado esquerdo duendo, que eh maior, do que o lado direito.. mesmo usando halteres no treino e etc.. abraço, e desde já obrigado!

Comemos crianças humanas de pós-treino! hahauhauhaaa!!!