Pedrosilva96

kkkkkkkkkkk perigosA não????

como é que a diana é utilizada como kick????

aguardando a evolução man

Parabéns rm, pelo progresso, acompanhei todo o relato em off, e vi o que tava na minha mente, inteligencia aliado ao uso correto, é sempre assim, sempre vai ter um bostinha pra querer fuder com as nossas realizações, e o banimento dele foi a resposta que todo mundo queria, desde que eu entrei nesse estilo de vida, rasguei muito a minha boca, e abri demais os meus olhos. O melhor de tudo isso ai que durante todo esse processo a tua namo, sempre teve do teu lado aponhando, acabei esse ano o namoro com uma mina que nem ao menos, me olhava com os olhos que eu via ela, sempre dizia me apoiar onde qualquer coisa que fosse, mas no final se mostrou apenas mais uma pessoa que queria ir na crista da onda e passar por cima dos outros. Mas tbm nunca liguei muito pra isso, se bem que a minha família ficou todos contra mim, rsrsrsrs. Mas é isso, parabéns ai pelo progresso e boa sorte no camp, tbm tenho um amigo que vai competir esse ano, e sei bem como é sinistro esse processo. Abrçs.

TENHO DUVIDAS SOBRE PDC TAMBEM ALGUEM PODERIA ME AJUDA? Sem onda isso já é troll, todo santo dia é um post desse https://www.hipertrofia.org/forum/topic/149187-ajuda-por-favor-1-ciclo-stanozoland/

Ahaaaaa Verão "GO HARD"

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK FDP do carai, tava pedindo pra ser linchado no final do vídeo, o melhor foi a parte dos peitos, kkkkkkkkkkkkk Entrando na onda do Kaio tbm

posts de relatos, são os melhores aqui no forum, melhor até mesmo que os de diário, muita coisa aprendi vendo o do rmpersonal, e tbm muitas das dicas do MTOD e o Nucked,

2 quem sabe no 2º semestre, eu to querendo fazer com o Enanato apenas, ou com oxa

Em um cut, a função dos deles é mais para manter a massa magra, agora, oxan e masteron são ótimas para perder gordura, e ganha qualidade muscular, mas são muito pouco androgênicos, pode usa Primobolan que é até melhor que masteron, pq tem uma MV longa e não precisa de várias aplicações.

e pior são as postagens, é batido, colocam a imagem de um giga la, ai ja vem nego marcando amigo, isso aquilo, sinceramente velho, acho isso uma pVtaria, pq os mesmos caras que comentam lá, são os que veem pra cá fazer as perguntas, aqui, quando não é do face, é do yahoo. Mas o que eu odeio mesmo aqui em questão de posts, são os "desabafos", PQP, que coisinha mais chata, toda semana tem um pq o pai não o apoia, a namorada o deixou, quebrou o braço e não consegue mais fazer tal coisa, daqui a pouco vão criar uma área para apenas isso.

Eu prefiro um com prática que sabe aplicar a teoria, uma coisa é vc ler um livro, um post, um artigo, mas olha o tempo que se leva para assimilar, um cara que estuda e tem alguem para ajudar a pegar esse assunto, adiante e muito esse processo de aprendizagem, agora o cara tem que ta aberto sempre para novas opiniões, novas informações.

Uma vez eu opostei a minha "evoulução" em uma pag, vinheram me questionar se o meu peso tava certo, se eu sabia qual era a minha altura, PQP, 2013 foi um BUM de pags e grupos do facebook, e a maioria delas é muito menino novo, 14, 15 anos que curte e talz, hj só tem umas 4 ou 5 que eu acompanho, e mesmo assim, 2 são doo Haluch e do Muzy, as outras são internacionais, o nível de informaçao é totalmente diferente.

Já li aqui e em outros lugares sobre as quantidades das drogas, e sempre alguem dizia que em um primeiro ciclo, uma droga, já podia fazer uma diferença boa, e assim nos outros ciclos iria adicionando mais drogas, pra amplificar os ganhos. Um ciclo iniciante pra vc seria qual???

Sem onda velho, pq ficar comparando os dois???? Um ta morto o outro ta vivo, se for pra comparar algo compara os gigantes de hj, Denis Wolf, Kai, Brench, sei lá qualquer um.

Caramba um ciclo desse pra iniciante, concordo com o carlosslr, todo mundo quer manter al máximo a massa magra, e no caso do seu bf o melhor sera baixa-lo ao máximo, talvez um ciclo mais simples, até mesmo com uma testosterona de vida longa, tu vai ficar uma peneira. Mas isso é minha opiinião, faça da melhor forma que quiser.

Procurei aqui algumas informações sobre como estruturar um ciclo para iniciantes, e achei essas respostas em posts separados, como algum tema das discussões, e resolvi procurar, alguma coisa mais segura, que vai deste a informção quanto a sua estruturação e qual droga utilizar e achei bem completo, esse é o primeiro de 4 artigos, dos quais ainda vai ter um para as mulheres, aproveitem e comentem se esqueci alguma coisa, abçs. CICLOS PARA INICIANTES Os iniciantes estão na fase mais influente nessa jornada de esteroies, pois é nele onde a mais se impressiona, bem como na fase pré-ciclo, com no ciclo em si. Isso ocorre tanto para os que ainda estão na pesquisa quanto para os que já estão usando pela primeira vez, ficam muito expostos a uma grande quantidade de desinformação, afirmações falsas, mitos, e uma instrução perigosa em relação ao uso adequado e de protocolos dos ciclos. O principal problema com o mundo do uso de esteróides anabolizantes é o fato de que, como o comunidade médica se distanciou do uso de esteróides anabolizantes da Comunidade (com a finalidade de desempenho e aprimoramento físico), o desenvolvimento de protocolos ciclismo adequada tem a maior parte foi deixado para indivíduos que possuem absolutamente nenhuma educação formal em fisiologia humana, bioquímica, ou educação médica. Os poucos que possuem fundos nestas áreas da ciência têm dirigido com sucesso a direção da instrução em vias adequadas e verdadeiras. No entanto, a internet e grande parte do mundo está saturado com desinformação perigosa opinião pessoal, e informações conflitantes e pontos de vista. Este guia especial para ciclos de esteróides anabolizantes adequada irá fornecer informação real sobre o uso prático no mundo real, as doses e explicações adequadas apoiados por explicações adequadas de como várias instruções referem-se ao conhecimento das funções biológicas e bioquímicas humanos adequados. Grande parte dos protocolos de segurança adequados e orientações referentes à maneira em que um usuário novato deve proceder na utilização de esteroides anabolizantes foi delineado de forma muito clara na introdução deste artigo. A introdução deste artigo foi feito especialmente para os seguintes instruções e fatos: - Por que os usuários de primeira viagem e novatos aos ciclos de esteróides anabolizantes devem utilizar testosterona somente como seu primeiro ciclo de esteróides anabolizantes, assim como vários ciclos subsequentes depois. - Por empilhamento nunca deve ser feito no primeiro ciclo. - Por que todos os usuários de esteróides anabolizantes em perspectiva deve maximizar todas as vias naturais antes da decisão de utilizar esteróides anabolizantes. Todos esses pontos e mais já foram abrangidos e atendidas em como detalhe em profundidade possível, e, portanto, não é necessário repetir a cada explicação aqui. O QUE UM NOVATO PODE ESPERAR DE SEU PRIMEIRO CICLO Ciclos de esteróides anabolizantes para o novato , assim como com todos os treinos, é único e exclusivamente nesse mundo neste mundo, é uma curva de aprendizado. O primeiro ciclo, bem como as subsequentes 2º ou 3º ciclos, é realizado na metodologia específica, de modo a permitir que o novato experiêncie, calibre, teste e explore as reações do seu próprio corpo para estes hormônios. Como a reação de cada indivíduo é diferente para diferentes hormônios em níveis suprafisiológicos, um ciclo de primeira viagem deve sempre ser tratado como um test-run exploratório. Isso não quer dizer que uma pessoa não pode ganhar uma quantidade significativa de massa muscular ou ter ganhos estrelares, mas os primeiros ciclos de um usuário iniciante servi com o objetivo de permitir que os indivíduos aprendam sobre si mesmo e aprender sobre os efeitos da testosterona. Algumas considerações preliminares também devem ser consideradas, de modo a assegurar que o ciclo de um novato corra tão perfeitamente quanto o possível: - Garantir a nutrição e experiência de treinamento é suficiente , de modo a fazer progressos significativos e segura para um ciclo de esteróides anabolizantes iniciante - Certifique-se que os métodos de nutrição e de formação estão devidamente estruturados e tão perfeito quanto possível, também para assegurar o progresso adequado ( por exemplo, o volume, a ingestão calórica deve ser alta o suficiente em um superávit de modo a permitir o crescimento muscular e treinamento também deve ser devidamente ajustado e aperfeiçoado antes de se envolver em quaisquer ciclo de esteróides anabolizantes. deixar de atender a esses requisitos resultará em menos de progresso desejável, ganhos, e muitas vezes resultará em absolutamente zero de progresso ( muitas vezes deixando o iniciante se perguntando por que seus anabolizantes não estão dando resultados, quando a realidade é que o problema não é com os esteróides anabolizantes , mas com hábitos inadequados do indivíduo/ métodos nutricionais impróprios e métodos de treinamento). - Assegurar a preparação monetária adequada. Indivíduos mal- preparados para investir a boa quantidade de dinheiro necessária para construir em um ciclo ADEQUADO sempre resultará em fracasso e possíveis danos devido a ciclos mal estruturados. Ignorando esta consideração preliminar importante irá resultar em arrependimento. Os esteróides anabolizantes são drogas muito graves que não são baratas, e devem ser utilizados adequadamente com o conhecimento de fundo adequado. Um indivíduo que não é focado o suficiente (ou incapazes) para investir as quantidades apropriadas de dinheiro é preparado o suficiente para se envolver em uso de esteroides anabolizantes. Muito importante: Certifique-se de todos os medicamentos adequados , drogas auxiliares / compostos (tais como SERMS , AIs , etc ) , suplementos de apoio e todos os componentes necessários para o ciclo estejam em sua posse antes do início. A internet, academias de ginástica, e todo o mundo está cheio de pessoas que estam muito impacientes para começar o uso de esteróides anabolizantes antes de se certificar de que todos os componentes estavam de posse antes de começar. Sem todos os componentes (incluindo o valor total do esteróide anabólico (s) necessário para um ciclo completo ) , as pessoas vão gerar um alto risco de encontrar efeitos colaterais que não podem ser tratadas com o devido à falta de componentes, como resultado de apressar-se em um ciclo. Muitos indivíduos desenvolveram ginecomastia completo ( tecido mamário ), como resultado de começar um ciclo antes de ter qualquer SERMS ou AIs na posse, no caso de ginecomastia se torna um problema . Estas são todas as considerações preliminares básicas que são especialmente importantes para os iniciantes o uso de esteróides anabolizantes , e eles se aplicam a todos os 3 níveis de usuários ( iniciante, intermediário e avançado ) . OS MELHORES E PIORES ESCOLHAS DE ESTERÓIDES ANABOLIZANTES PARA INICIANTES É importante para todos os iniciantes compreender o que é uma escolha apropriada para um ciclo e o que não é, e que escolhas são meramente aceitáveis (não é uma escolha premiada, mas não uma horrível também). Já foi estabelecido que um primeiro ciclo constituído por testosterona apenas é a melhor e mais segura opção para um novato. As razões para tal escolha já foram feitas estão muito claras. Com isto dito, as escolhas mais adequadas de compostos serão abordados aqui. Um detalhe muito importante a ser claro para qualquer um, e TODOS os novatos é o fato de que não só não deve ter apenas esteróides anabolizantes orais um ciclo, MELHOR nenhum ciclo, nunca deve consistir apenas esteróides anabolizantes orais sob quaisquer circunstâncias. A decisão de executar um ciclo consistindo de apenas um único esteróide anabolizante e não compostos injetáveis ​​é geralmente a primeira decisão de qualquer iniciante ou pessoa olhando para começar o uso de esteróides. Isto é por causa do medo de agulhas, mas isso tende a ser superado, e uma vez superado torna-se muito mais fácil depois. Esteróides orais não são projetados para serem executados solitariamente ( por conta própria), servem para agir como compostos suplementares, em um ciclo de base sólida que deve sempre incluir compostos injetáveis ​​, dos quais um injetável essencialmente deve se um Ester de testosterona ( para cada ciclo único ) . Compostos injectáveis ​​são os compostos básicos de qualquer ciclo, e todos orais destinam-se a ser complementar ou compostos ' kickstarting,compostos que ajudam na ativação de outras drogas. Com isto dito, existem vários compostos injetáveis ​​que necessitam de várias injeções, enquanto que há também compostos mais INICIANTE-FRIENDLY (hehehehe) que requerem administração pouco frequentes de injeções. Por exemplo, enantato de testosterona ou cipionato de testosterona são ambos conhecidos como ésteres de vidas longas que exibem uma janela muito lenta de liberação e uma longa em comparação à meia-vida de outros esteróides anabólicos de ação rápida, como propionato de testosterona. Compostos de longas vidas como enantato de testosterona são comumente utilizados por iniciantes e são muito adequado para iniciantes, devido ao fato de que os usuários iniciantes e pela primeira vez são geralmente tímido, assustado, e / ou escrúpulos quando a questão de agulhas e injeções estão em causa. Mais uma vez, o leitor deve se lembrar que os esteróides são drogas muito graves, e cada indivíduo , se considerar o uso de esteróides deve envolver-se em protocolos de administração. Se um indivíduo não é focado o suficiente para realizar uma boa administração via injeção deesteróides, então ele / ela não é focado o suficiente para se envolver em uso de esteróides. As listas a seguir estão em ordem da escolha mais adequada de compostos para a mais inadequada ( de cima para baixo das listas ) : COMPOSTOS IDEAIS PARA UM CICLO PARA INICIANTES - Enantato de Testosterona - Cipionato - Durateston 250 ( mistura de quatro variantes diferentes de testosterona esterificados ) - Propionato de testosterona COMPOSTOS PARA INICIANTES EM UM CICLO SUBSEQUENTE - Enantato de Testosterona - Cipionato - Durateston 250 ( mistura de quatro variantes diferentes de testosterona esterificados ) - Propionato de testosterona - Equipoise (AKA boldenona Undecilenato ) - Deca- Durabolin (AKA Decanoato de nandrolona ) - Injetável Winstrol ( Stanozolol AKA ) COMPOSTOS MODERADAMENTE ACEITÁVEIS ​​PARA UTILIZAÇÃO NO 3º CICLO, MAITBM DEVEM SER UTILIZADAS EM UM CICLO MAIS EXPERIENTE - Fenilpropionato de nandrolona - Winstrol oral ( AKA Stanozolol ) - Dianabol ( Methandrostenolone , Methandienone ) - Anavar ( Oxandrolona ) - Injetável Primobolan ( metenolona enantato ) - Primobolan oral ( metenolona Acetato ) COMPOSTOS COMPLETAMENTE INACEITÁVEL PARA INICIANTE, APENAS INTERMEDIÁRIOS E AVANÇADOS DEVEM USA-LAS - Anadrol ( Oximetolona ) - Masteron ( Drostanolone ) - trembolona No caso dos esteróides anabolizantes , como enantato de testosterona , cipionato de testosterona , Sustanon 250 , Decanoato de nandrolona ( Deca- Durabolin ) e Equipoise ( Boldenona Undecilenato ) , esses esteróides anabolizantes são conhecidos como compostos de vida longa. Como mencionado anteriormente, isso indica que eles possuem meias-vidas longas e devem ser injetados duas vezes por semana em que a dose semanal total é dividido igualmente em duas injeções . Por exemplo , um ciclo de 500mg/week Enantato de Testosterona exigiria uma injecção de 250 mg na segunda-feira , seguido por uma injecção de 250 mg na quinta-feira . Isto é , de modo a manter estáveis ​​os níveis plasmáticos de pico no sangue estável adequada da hormona . Embora os indivíduos ainda pode progredir com uma única injeção semanal , as injeções duas vezes por semana são ideais para manter os níveis plasmáticos de pico no sangue estável e constante . Não fazer isso irá resultar em aumento da incidência e intensidade de efeitos colaterais devido a altos e baixos nos níveis de plasma sanguíneo instáveis. Para detalhes mais específicos em relação à meia-vida de esteróides anabolizantes particulares individuais e para obter instruções específicas de administração detalhadas, por favor leia cada perfil de esteróides anabolizantes individual. EXEMPLOS CICLO INICIANTE Os seguintes exemplos de ciclo estão em ordem cronológica. Isto quer dizer que os seguintes exemplos são de ciclos, como um principiante que progride a partir de um primeiro ciclo depos para os ciclos subsequentes e um terceiro ciclo, e assim por diante, como um novato lentamente ganha experiência. Como um novato constrói experiência ciclo, ele lentamente adiciona compostos diferentes, de modo a "testar as águas", embora deva ficar claro que od dois ou três primeiros ciclos de qualquer iniciante deve consistir apenas testoeronas. Primeiro-Time Iniciante Ciclo Exemplo (12 semanas de tempo total do ciclo) Semanas 1-12: - Enantato de Testosterona em 300 - 500mg/semana Iniciante Ciclo Exemplo # 1 (14 semanas tempo total do ciclo) Semanas 1-14: - Enantato de Testosterona em 300 - 500mg/semana - Equipoise em 400mg/week Iniciante Ciclo Exemplo # 2 (12 sem tempo total do ciclo) Semanas 1-12: - Enantato de Testosterona em 300 - 500mg/semana - Decanoato de nandrolona (AKA Deca Durabolin) em 400mg/semana Iniciante Ciclo Exemplo # 3 (12 semanas tempo total do ciclo) Semanas 1-12: - Enantato de Testosterona em 300 - 500mg/week - Decanoato de nandrolona (AKA Deca Durabolin) em 400mg/semana Semanas 1-4: - Dianabol a 25mg/dia https://www.steroidal.com/steroid-cycles/beginner-steroid-cycles/

queria saber como é esses UP!!! que esses caras dizem Eu queria saber se a natação atrapalha o desenvolvimento do nosso corpo depois do treino O se tomar um hipercalorico ja ajuda https://www.hipertrofia.org/forum/topic/148975-a-natacao-atrapalha/

:lmaosmiley:cadê a moderaçããããããããão

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Juro que fiz isso antes de ver o urso

ei rafa essas claras são da flessheggs??? inacreditável que em todos os lugares vendem, menos aqui em recife, apenas pela net

Agachamento 5x5 Gêmeos em pé 4x10 Stiff 3x8 Esse é o meu treino de perna hj, NESSE momento eu não vejo tbm, necessidade de um isolador de maquina, apenas o stiff, se o próprio agachamento já faz todo o trabalho, mas isso é de pessoa para pessoa. Acho que tudo tem uma importâcia, mesmo que pequena, agora cada um tem que saber aproveitar.

Isso claro, não tem nem o que dizer em comparação, estou falando no quesito de isolamento de musculos, existem trocentas maneiras de agachamento pra cada parte do quadriceps, ou qualquer outra parte, agora vc vai fazer cada agachamento pra pegar cada parte dele, acho que não, uma cadeira extensora é bom nesse ponto, isolamento do músculo, e apenas isso.