Mateus~

Cara,passou quase 1 ano da data de validade,se fosse alguns meses só eu tomaria sem medo,mas...sei lá,eu acho que não vale a pena,creatina é um suplemento barato e dura,não vale a pena se arriscar por pouco.

Amigão,eu conheço em uma outra cidade,já tive a oportunidade de experimentar umas 2 aqui de sp,mas para nunca mais. Sei lá,não é gostoso e vem pouco,além de ser caro. O ideal é cozinhar você mesmo,mas depende da sua rotina,eu,por exemplo,faço as coisas no sábado/domingo e já deixo para a semana inteira,dá um pouco de trabalho mas eu sei o que estou comendo e como quanto quero. Se você realmente não tem como cozinhar,eu acho que vale muito mais a pena pegar marmitas,mas aquelas de lugares ''normais'',essas fit ai sei lá,a maioria é 0 gordura,pouca carne,pouco carbo e pouco sabor,aproveita que tu ta em bulk e manda aquelas que vem transbordando arroz + feijão e carne,contabiliza -+ os macros e só alegria. Essas comidinhas ai cheia de frufru sei não,prefiro um bom prato de arroz + feijão + carne e se quiser algum vegetal,menos é mais,é ''simples'' mas é completo (carbo + proteina + gordura). A não ser que você acha que 100g de um filezinho de tilapia mata sua fome,eu acho que não ein kkk

Exercícios compostos que nem agachamento,terra,remada curvada são multiarticulares e recrutam bastante o core. Mas a dica já foi dada,DIETA. E,claro,ter músculos e pouca gordura na região do abdômen. Além disso,paciência,o que parece que você não tem porque está treinando a 5 meses e já quer ter ''tanquinho'',parceiro o corpo leva tempo para esculpir.

A glicose foi feita em jejum,né? Se sim, esses valores são condizentes à um paciente pré-diabético. Em uma explicação rápida,a hemoglobina glicada nos dá um parâmetro da sua glicemia,de até 90-120 dias atrás,que é mais ou menos a vida de um eritrócito,logo,se o exame der aumentado significa que você teve episódios de hiperglicemia durante esse período. Por isso que esse exame é recomendado e essencial para o controle da diabetes,porque nos dá o valor em um aspecto mais amplo,pegando no pulo os espertinhos diabéticos que sabem que vão fazer exame,por exemplo,daqui uma semana,e começam a fazer a dieta que foi prescrita + medicamentos,tudo certinho,ai a glicemia dá dentro do padrão,mas a Hb glicada é a X9,dedo duro. Diabetes não é brincadeira,é uma das piores doenças porque acaba contribuindo para muitas outras aparecerem. Procure um profissional para uma melhor orientação. obs:maneiro o shape,belas dorsais!

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Atualização; Então,após aproximadamente 17 dias de 1/4 de comprimido (0,25mg) DSDN de anastrozol o estradiol abaixou para 78,ainda está bem alto,acho que terei que aumentar a dose. Minha testo de manteve alta. O LH e o FSH aumentaram um pouco. E ai caras,o que vocês acham,aumento a dose para 0,5 e mantenho DSDN ou uso TSD e continuo com 0,25mg? Creio que o aumento da dose faça mais sentido.

@gcabrejos Infelizmente é assim mesmo. São poucos os profissionais aqui no br que tem conhecimento para tratar esse tipo de problema,aqui não se da muito valor para a qualidade de vida,ou seja,se você ta com os exames dentro dos limítrofes,ta tudo certo!parecem que esquecem que cada um é cada um. Por exemplo,você com 23 anos a testo 240,dependendo do laboratório,vai estar dentro do limítrofe,mas pela idade deveria estar bem maior,concorda? Não entra na minha cabeça que eu,com plenos 21 anos,na época,tenha 300 de testo e ''ta tudo certo'',porra,to no ápice do pico de testosterona o bagulho bate baixo e ninguém fala nada,alias,foi o mesmo que disseram pra você,''com o tempo regulariza''.

Sim,é tranquilo. Estou fazendo um bom acompanhamento através de feeling + exames,creio que vai dar tudo certo,meu objetivo é deixar o e2 por volta de 30~35 no máximo 40. Você falou que seu e2 está alto,já tem alguma suspeita do porque?

Além do preço mais amigável,o aromasin é um inibidor irreversível,se vc não controlar bem a posologia e o tempo,vc pode por acabar zerando o e2,o que é ruim. Ai tem q esperar o seu organismo produzir outras enzimas aromatase. Eu escolhi pelo preço,e vou fazer acompanhamento via exames. Enviado de meu SM-G900M usando Tapatalk

Amigo,os resultados podem não ser ótimos,mas regredir o shape,em usuários conscientes,creio que não seja possível. Tendo uma boa alimentação durante o ciclo e mantendo uma ótima após,além do tpc e regularidade nos treinos,a maioria dos ganhos podem ser mantidos. Veja os relatos,tem usuários bem experientes aprovando o ciclo só de oxan,com bons ganhos. Claro,como já foi falado,há protocolos melhores,mas isso depende do seu objetivo. Também tem o problema da $,oxan é cara e utilizar uma boa quantidade não fica barato,então tudo isso deve ser colocado na balança. Enviado de meu SM-G900M usando Tapatalk

Há relatos,aqui mesmo no fórum,com bons ganhos utilizando somente oxan. Claro,não podemos esperar muito,mas alguns kg,com qualidade,é totalmente possível. E sim,o ideal é usar junto com alguma testo,mas pelas condições do amigo criador do tópico,está fora de cogitação.

Fez o tratamento por quantos meses?qual foi a dosagem?

Pretende fazer o tratamento durante quantos meses?

Curiosidade,pagou quanto amigão?

Comecei a utilizar o anastrozol hoje (13/09). Vou tomar 0,25mg (1/4 do comprimido de 1mg) DSDN e ficar atento ao feeling. Pretendo fazer exames para confirmar a baixa do e2 daqui 2 semanas,ou seria melhor 4? Espero baixar o e2 e mante-lo por volta de 30~35,e,claro,manter a testo no mesmo patamar do ultimo exame,ficando com um ratio melhor (30x^ testo do que e2). @planeta obrigado pelos links dos estudos,me deixou mais seguro na utilização do IA,quem sabe seria até melhor ter começado por ele,que nem você disse,poderia ter menos complicações com o mesmo resultado,agora bola pra frente e controlar o e2.

Em exames anteriores o e2 estava batendo por volta de 45,realmente um pouco alto. Comecei hoje a utilização do IA (anastrozol),vou tomar 0,25mg DSDN,posto aqui os resultados daqui 2 ou 4 semanas,espero poder ajudar o pessoal que possa ter o mesmo problema que eu na utilização do tamox. Obrigado pela ajuda.

Então cara,agora que já estou com o uso de tamox,que no meu caso tem 2 objetivos (ginecomastia e ''reativação'' do eixo),você acha que com low doses de algum IA (seja anastrozol ou letro) JUNTAMENTE com a continuação do tamox,isso manteria a minha testo alta e o estradiol controlado (entre 30~40),sem o perigo de rebote ou até mesmo piorar a ginecomastia?até porque meu objetivo não é zerar o e2 e sim manter em bons níveis. valeu

Pode deixar,te aviso sim.

Valeu irmão,é nois,abraço.

0,25mg DS2DN é uma boa pedida? Se eu for manter a utilização do tamox por alguns meses,eu teria que sempre ficar atento ao aumento do e2,correto?low doses de anastro podem acompanhar então por alguns meses sem problema?dá um medo esse rebote,e com essas dosagens já baixas,não seria necessário o desmame,certo?até porque não teria como cortar o comprimido,seria só diminuir a frequência. Recomenda fazer exames com qual frequência?pretendo adquirir a droga amanhã ,acho que após umas 2~3 semanas já dá para repetir os exames para ver como está o e2. Obrigado pela luz man.

Cogitei a ideia do HCG,na realidade tinha até visto onde comprar já e tals,mas tive receio de fazer merda nas aplicações,a logística de usar água bacteriostática ou congelar as seringas me deixou apreensivo,apesar do ato de aplicar ser simples. Sobre utilizar diretamente o inibidor eu até tinha lido sobre,mas também fiquei cabreiro quando li sobre o rebote e algumas pessoas que tem problemas relacionados a depressão com a utilização desse medicamento. Sobre a proporção,é verdade,percebi que não só no ultimo exame,mas em todos,a testo fica,por volta, de 10 para 1 com o e2,o que é ruim pelo que você falou. Agora que já comecei a utilização do tamox,você acha válido utilizar,concomitantemente, baixas doses de anastro?pelo meu entendimento,ele irá diminuir bastante a conversão da testo livre,que está alta,em e2,e de quebra dar mais estimulo ao eixo,correto? To não mano,estou tentando melhorar a produção endógena de testo,visto que tenho fortes sinais de hipogonadismo. Meu objetivo é ''acordar'' as bolas.

Opa,tranquilo? Então cara,abaixo de 9?eu sempre pensei que tinha que deixar o e2 por volta de 25~35. O IA que ia mandar era o anastrozol mesmo,estou pesquisando um pouco mais pois li sobre o rebote que pode dar. Mas estava pensando aqui,como pretendo fazer o tratamento durante alguns meses,acompanhando sempre com exames claro,eu teria que ficar controlando o e2 sempre,não?até porque depois do efeito do inibidor da enzima passar,a testo irá se converter em e2 e ele irá subir novamente.

Olá, Sim,estou ciente disso,mas o e2 tende a cair depois de parar de usar a droga,não é? O problema é,o e2 alto desse jeito,apesar do tamox estar agindo como uma blindagem para as tetas,não causa problemas?tipo retenção,piora nos ganhos etc Por isso pensei entrar com um IA,baixar para uns 35~40.

Olá pessoal,tudo certo? Vou passar minha experiencia da utilização do tamoxifeno para o tratamento de um possível hipogonadismo. Falo possível porque não foi diagnosticado por nenhum médico,é puro achismo com os sintomas que sempre tive + pouco rendimento/resultados na academia + resultados de exames. Bom,vamos lá,vou tentar resumir um pouco a minha história para não ficar wall of text. Mês 10 de 2013,eu,roliço feliz (aproximadamente 105kg),precisei ir a pé buscar uns bagulhos a uns 3km de distancia de minha casa,o problema era que a rua parecia o everest,uma escalada do caralho,cheguei depois de muito esforço,com o coração a 1000 e suando que nem um porco,derretendo,aí percebi que deveria fazer alguma coisa,não dava para continuar assim. Mês 11,me matriculo em uma academia e começo a acessar o fórum para tirar algumas dúvidas,mas não me aprofundei no assunto,pior burrada que fiz. Mês 08 de 2014,9 meses após entrar na academia,perdi 30kg,mas pela falta de experiencia e afobação de gordo,queimei a largada e,apesar de estar no peso correto para minha altura (1,73),a composição corporal tava uma bosta,famoso falso magro,com bastante gordura mas ''magro'' no rosto parecendo uma caveira,perguntas de ''mano,tu ficou doente?'' eram corriqueiras. Bom,após pesquisar mais um pouco sobre os pilares (dieta,treino e descanso),resolvi entrar em manutenção por alguns meses. Após aproximadamente 5 meses,resolvi entrar em saldo calórico positivo,para tentar ganhar mais massa muscular,porque,como já falei,a composição tava um lixo. Fiquei por volta de 1 ano,ganhei um pouco de massa,mas para minha infelicidade veio bastante gordura junto,apesar dos meus esforços com a dieta + treinos,o saldo positivo era pequeno,os macros estavam bons e mesmo assim fiquei gordão de novo. Puta merda. Fiz um mini cut de 3 meses para tentar perder um pouco de banha,perdi,mas vi que foi mm junto também. E o ciclo se repete,manutenção,saldo calórico positivo,cutt de 6 meses,melhorei mais um pouco a composição,mas ainda tava bem ruim.Sempre assim. Voltei a manutenção nos últimos 6 meses,melhorei um pouco (bem pouco) a composição corporal,mas senti que estava me esforçando muito para pouquíssimos resultados. Deixando claro que sei um pouco sobre nutrição e treino,sempre estou lendo e buscando informações novas,mas o meu shape não condiz com o meu esforço,parece mimimi mas não é,apesar dos poucos resultados sempre me mantive firme na rotina. Tinha algo errado. Nesses 3 anos,fiz algumas consultas com endocrinologista e nutricionista,nos quais foram pedidos exames; Apesar dos resultados baixos para um homem ativo, com seus 21 anos, o profissional que estava me acompanhando falou que estava tudo ok. Fiquei encucado,juntamente aos exames (LH baixo,FSH baixo,testo baixa),os sintomas (falta de energia,sem barba,libido -+,alterações no humor,ginecomastia diagnosticada por USG e etc),e poucos ganhos na academia,creio que o quadro seja compatível com hipogonadismo,na época,se eu soubesse o que eu sei hoje,teria conversado melhor com o endocrino questionando sobre os valores baixos e o que poderia ser,mas agora já foi. Com as informações do fórum,tentei uma experiencia para tentar aumentar os valores utilizando o tamoxifeno,de brinde tentar diminuir a ginecomastia, comecei a utilizar no dia 4 do mês passado, logo, após mais ou menos 1 mês (com 20mg em 12 em 12 horas), fiz novamente exames para saber se tinha dado certo, para a minha surpresa, o resultado da testo bateu 3x; Eu esperava o aumento com a ação da droga,mas não tanto assim. Fiquei assustado com o valor do estradiol,maldita aromatase,era uma coisa que eu também esperava um aumento mas nem tanto. Estou em uma sinuca agora,continuo com o tratamento adicionando um IA,para baixar um pouco esse e2,ou deixo como está e continuo só com o tamox (o que não sei se é correto,a relação de testo e estradiol está 1 para 10,mas estou achando MUITO alto). Vale citar também que percebi uma melhora no meu sono,a libido está ok (nunca foi boa),ereções normais,na realidade,apesar da testo estar 3x maior não estou sentindo nada diferente. Alguém com mais experiencia pode dar uma luz? Vou marca uns manos que são zica nessas paradas,espero que não se incomodem,aprendi muito com vocês,é nois @Stein @MBD ps:peço desculpas,ficou wall of text kkk,mas espero ajudar pessoas com problemas semelhantes aos meus.