eduluiz199

AUshuashusah ... Rashei aki... Aki de vez em quando acontece a mesma coisa ... jah nem ligo + kkkk

asUHASUH Rashei aki ...kkkk

Muito bom o topico mesmo. Vlw jesse Merece lugar lah nos artigos de treino

Pensei q eu era um dos unicos q tinha cintura larga assim... A coisa tah tensa mesmo, fui gordo quando era criança tbm ,bacia larga(genetica ***) Acompanhando o topico , tou na mesma situação

Boa evolução.... Posta as medidas pra galera ae ! Obs: Pança igual a minha

Na minha opnião treino com mp3 eh essencial.. Da + gas no treino,+ animo(não tem como explicar ) , e não me tira concentração , muito pelo contrario

A mulher eh bem gata mesmo. O Abd do cara tah massa ,Mas em compensação as pernas neh....

Procurei no google e achei um video dele ... Quem quiser da uma olhada http://videolog.uol.com.br/video.php?id=408402

Ginastica olimpica eh muito diferente de fisiculturismo. Nela se tem muitos movimentos com impactos e choques ao solo(aqueles pulos e etc)Assim força muito o corpo a reduzir a sua estatura Soh se Lee usou Aes muito cedo ai acho q pode reduzir sua estatura e tal, Mas ai eh uma outra historia

Cara ,Não sei exatamente o nome dela , mais eh remix da musica : Enjoy The Silence

ASUhasuhasuhuashas

Isso jah foi postado =/

Tou começando a gostar de lutas

Parabens mesmo. 142kg ao 115kg n eh pra qualquer uma não Em relação ao rosto mudo muito mesmo , afinou , ficou mais alegre e perdeu uma bela "papa" q tinha embaixo do queixo Tou acompanhando o topico tbm Bons treinos !

Dificilmente eu tomo algo q não tou acostumado ,e quando tomo é mais para festas e tal Cara eh bem isso mesmo , exatamente , tou comendo muito mesmo aveia, pão integral em geral Tentarei diminuir as quantidades ,senão irei ter q substituir mesmo. Substituir eh complicado ,Mas nada q eu n possa fazer. Ai bate a duvida: Mandar o que no lugar deles ? Alguma dica ? Vlw ae pessoal

Entaum somos 2 , mas em todos os exercicios fico vermelho principalmente na ultima serie O foda eh q todo mundo fica olhando , mas nem ligo + pra isso

Eu soh mando bastante fibras de manham ,o resto do dia normal ... e até hj nunca tive intolerançia a nada, Tudo desce direitinho ... O problema n eh me livrar dela quando tenho ,e sim parar de te-la Poderia ser mais claro um pouco ? Vlw ae galera ...

Galera depois q eu começei a treinar e fazer dieta estou tendo colicas e gases ,e de um tempo pra ca soh veio aumentando E quando tenho essas colicas geralmente minha barriga inxa muito ,e quando passa 3 horas depois da ultima refeição não sinto fome ! Nesta semana jah tive colicas umas 3 vezes... E infilizmente hj me deu uma diarreia leve tbm O que sera q pode ser ? excesso de fibras ? Alguma intoxicação ? Alguem ai ja passou por isso ? Vlw ae pessoal

Sou tipo B ... Poutz saca isso : As pessoas do tipo B quando submetidas ao estresse liberam grandes quantidades de cortisol, taxa inferior apenas ao grupo A. O excesso de cortisol causa insônia, irritabilidade, pensamentos negativos repetitivos, perda de massa muscular, aumento da gordura, inchaço e inibe o sistema imune, necessário as defesas do organismo. Estranho q não tenho insonia, muito pelo contrario ,chega 21:00 jah tou caindo de sono aki !

Shape mto show! e vascularização sem comentarios ... Alguem sabe o nome da musica ?

Belos ganhos cara , parabens mesmo ! Impressão minha ou vc tem uma leve ginecomastia ?

Rashei aki AUASHuashuahusha

UAShuashuah ... O ultimo eh o melhor !

Chama o pokecão ! ASUHasuhaush kkk , cada vez q venho aki neste topico acho um draconiano diferente ... rashei aki com os comentarios UShaushasuhaush

Cara ... a area de ed. fisica tem bastante variedades do que vc pode fazer Tipo , ser instrutor de academia , prof de ed fisica , se pah ate um personal Trainner , pode dar uma boa grana , e sem conta que vc ira gostar do serviço E pra que fazer curso que vc não gosta ? ai a coisa n vai andar pra frente ... sei lah a minha opnião ta ai N liga o que sua familia pensa da sua escolha , vai ser a sua profissão e não a deles , + respeite a opnião deles Vou tbm pra area de educação fisica ou nutrição... Acompanhando o topico ai Bons treinos