danilorf
Levantador Olímpico
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Tudo que danilorf postou
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Huahauhauhau aooo Shapudo punheterooo! -
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Keeper se é de que cidade? Viçosa tem outro centro de treinamento também.
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Ahauahuahau, vai lá e vê como faz pra começa... Quem sabe ano que vem a gente se tromba em um campeonato brasileiro aí.
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Na UFMG nightly.
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Foi o Wacabanga, não sei nem se ele posta aqui ainda. Tinha gravado até vídeo da cena, mas não postou. Hauhauhauhueahau
Hauhauhauhauha, fica treinando de ressaca aí que se vai apaga no militar que nem já aconteceu com outros users aqui...
Fora de área, denunciado.
Posta o treino novo que pretende seguir. Esse agacho tem coisa pra evoluir ainda, tá muito perto do supino... Ah, olha lá o tópico de confraternização no OFF, se pá vai rolar um encontro semana que vem, aí vou ver pessoalmente esse cabelinho lindo seu aí, uaheuaheuaheuahe. Abraços cara.
Tem o mêtro república, santa cecília e o paulista perto. Quanto a isso é tranquilo. Continuamos por MP, daí fazemos um tópico sobre isso quando os detalhes estiverem acertados.
Cara, se você for pausando meu vídeo vai ver que eu fico bem na ponta do pé quando eu termino a puxada. Isso acontece em maior ou menor grau dependendo da pessoa. tem atletas que quase não dá pra ver isso. Mas se você ficar focando em ficar na ponta do pé conscientemente vai atrapalhar sua execução. Pensa que o movimento é uma coisa contínua: você não pode começar com uma velocidade e desacelerar depois, mas sim, começar com uma velocidade e sempre ir acelerando o movimento pra quando a barra passar do joelho dar o máximo da puxada mesmo. Curso Direito. hauauhauha Opa, valeu irmão.
Eu tava pensando no negócio ser as 9 ~ 10 da noite. Eu trabalho até as 17:00 também, mas tenho treino depois que geralmente vai até umas 20:30 (mas posso faltar no dia qualquer coisa). Tem uns barzinhos legais na Maria Antônia, O The Joy, Mackfill etc... No centro é bom pra galeris?
Vamo cai pa dentro. Sexta dia 06/12? Do fórum que eu já vi foi o Frango_13 uma vez apenas. Mas eu sou estudante e meu estágio paga pouco, então não tenho dinheiro pra gastar com essas cervejas suas aí não viu Fabi, uaehuaehauehauhe, comigo é nas original e olhe lá, auheuaehuaehauhe.
Cancelaram de novo o campeonato, uaheuaehuaheuaheuahe... Agora só depois do campeonato brasileiro e olhe lá! -- Devido ao fato acima mencionado, hoje foi dia de teste: https://www.youtube.com/watch?v=t2sh_AMOXN0&feature=youtu.be Fiz 90, 92.5 e 95 na última. Arremesso fui só até 110. Na primeira encaixei, e quase apaguei na hora de jogar. Fiz a segunda e tentei 115 depois, mas nem termina a puxada eu terminei. Meta do arranco pro ano eu atingi já! Quero vê se sai esses 115 no mínimo do arremesso logo.
Sua puxada não tá boa não. Para com o tic na saída e se posiciona direito antes de sair. Olha pra frente e aponta o peito na mesma direção, sai devagar e só acelera o movimento depois que a barra passar do joelho. Começa a saída com as pernas, você ta subindo o quadril primeiro pra depois subir as costas. Também não precisa puxar a barra com o braço, dá só a extensão tripla com a ombrada violenta no final, mas sem puxar o braço.
Putz, já respondi na MP, mas como eu não tive essa parte específica da lei de execução penal nem me liguei na graça, anistia e indulto. Pra mim, em um primeiro momento isso viola completamente o sistema dos 3 poderes, e é uma afronta a segurança jurídica e a coisa julgada. Mas quando passar o período das provas vou dar uma lida nesse assunto em alguns livros.
caio mitando no tópico
