Leomchd

Pqp meu caro, evolução tremenda no geral! Principalmente nos delts e no trapézio. Tô com uma puta inveja branca hahaha. Pelo pouco que li, vc tá querendo se livrar da droga pra ver como vai ficar o shape limpo. Eu te encorajo e dou apoio pra seguir nessa mesmo cara. Particularmente eu tenho medo de cruise, porque depois vem um blast e o que vai acontecer? Você vai ter essa mesma desculpa pra mandar outro cruise e assim por diante. Por mais foda que seja o teu crash, acho que vale à pena entrar na TPC. Manda uns exames pós ciclo pra gente acompanhar! (desculpa se já fez, é que eu não tenho coragem de ler um relato com 177 páginas por inteiro) Não desanima não veio, aguenta esse psicológico aí. Procura entupir cada segundo do teu dia, não deixa a cabeça vazia, pq o ócio é a oficina do diabo.

Pra que pescoço se eu posso sustentar a cabeça com o trapézio? Kkkkk

Bro, é só vc ler a sua sig, foque no seu objetivo. É simples mano, nós que complicamos. "Se algum dia você pensar em desistir, desista de pensar"

Aí, li ali num post do brother que é só controlar estradiol e prolactina que não tem problemas com libido. Mas e o SHGB? Sei que quanto menor for, maiores serão os efeitos da droga, mas tb já li relatos de que baixo SHGB = paumolescência crônica.

Fale meu chapa! Pô, to meio sem tempo, mas pode crer que tô acompanhando aqui. Mano, li o tópico do SL 5x5 e putz, fiquei maravilhado com o treino, só que ainda não tenho muita disciplina com os exercícios. Eu achava que agachava certo e fazia o terra direitinho, depois de ver uns 3 vídeos, vi que executava meio errado... pra vc ir levantando cargas mais altas tem que praticar muuuuuuuito. Vou esperar tu montar o teu e acompanhar os resultados. Vai que vai garoto!

Ce não tá mandando o Supinão Reto?

Não cicla não manim, manda 3 a 5g todos os dias. Tem um vídeo muito top do LeandroTwin daqui explicando tudo. Tu fez aquela parada de saturação quando começou a usar ou ficou mandando 5g?

Mermão, muito bom o teu treino. Queria ter essa disciplina. Acompanhando também. Bons ganhos!

Cara, experimenta isso: 1- Ombros pra trás 2- Peitos sempre erguidos 3- Glúteos empinados 4- Foque o olhar à sua frente Por mais que o exercício possa parecer meio homo, é assim que faz. Antes de incluir na tua rotina de treinamento, lê esse tópico do LeandroTwin aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/18266-levantamento-terra-deadlifts-tecnica-adequada/ Vai te ajudar muito.

Acredito que pode ter ocorrido o seguinte: 1- a aplicação foi feita muito rápida Geral sabe que qualquer droga que seja, desde dura, stano, até a dipirona que vc toma no PS tem que ser aplicada muito lentamente. 2- você tava nervoso ou com medo na hora da aplicação e a pressão baixou É normal ficar nervoso, ainda mais sendo o seu primeiro ciclo. É normal vc estar inseguro dos resultados/colaterais e tudo mais. Quando você acostumar isso vai passar. Posta a marca das drogas pra galera avaliar aí.

Brother, vou te sugerir que você continue com o treinamento acompanhado por esse novo personal aí, mas vá pesquisando e tente montar um treino à parte você mesmo. Enquanto você não monta, peça ao personal pra lhe instruir a fazer exercícios sem o uso das máquinas. Não gosto de máquina porque limita demais o exercício, além de não trabalhar o seu equilíbrio. No próximo treino procure incluir um agachamento livre, um levantamento terra... Se conseguir, é bom por uma barra fixa e trabalhar tríceps com as paralelas também. Bons ganhos!

Paguei R$ 240,00, mas foi de um parceiro que viajou e trouxe supps pra vender. Se eu gostar vou arrumar um site confiável pra comprar e aí te indico. Eu dei uma pesquisada sobre esse site Pekool.com aí. Apesar de não ser muito frequentado, pareceu ser corretinho. Vi gente relatando que recebeu tudo em ordem em outros fóruns (aqui não achei nada). Também vi uma reclamação no reclameaqui.com, mas fui ler e eles responderam, deu tudo certo com o problema do brother lá. Comparado com o Carnivor que custa 300 dilmas que, em tese, pela tabela nutricional é inferior, é um bom custo benefício... Na verdade, a proporção é de 35g/40g do scoop. Se tomarmos por base 100g do produto, são 88g de pura prot. Ah, vale mencionar, pra quem tem problemas com isso, que o gosto de baunilha é bom .

Tribulus é pra libido. Há quem discorde, mas eu já experimentei e confirmo: é pra libido, e só.

Só por curiosidade... Mano qual a marca dessa Creatina? Tem certeza que não é da Landerlan? Pelo que vi nas fotos aí, vc ganhou 6k+ com certeza. Deve ser filho do Goku pra ter uma genética tão boa assim hahaha. Brincadeiras à parte, parabéns pelos ganhos e pelo shape man. Não para não.

Galera, desenterrando um pouco o tópico, achei dois links até interessantes que abordam esse aspecto. Seguem os links aí. http://nutricao.pekool.com.br/proteina-de-carne-melhor-whey/ e http://logon.prozis.com/pt/proteina-de-carne-vs-proteina-whey-qual-e-melhor-2/ São links meramente informativos, mas já é alguma coisa. Pesquisei pra cacete no fórum aqui e não achei quase nada sobre isso, até porque acho que isso é meio recente. Agora que o Carnivor veio virar modinha. Enfim, essa semana acabou o whey, vou experimentar uma derivada da carne. Mas não vou partir pro Carnivor não... importei esse aqui ó: http://www.pekool.com.br/br_pt/xcore-savage/predators-prey-4lbs-1814g PS: NÃO COMPREI NO SITE, APENAS TÔ USANDO COMO REFERÊNCIA A concentração de proteína é bem interessante. No meu pote veio 88g/100g. Não sei o que foi, mas se vc prestar atenção nesse site aí, o sabor Baunilha té da uns 2g a mais HAHAHAHA. Enfim, vou experimentar aqui e, quando acabar, me comprometo em postar se houve alguma diferença ou não. Ah... eu costumava usar o whey da optimum, que é mais caro que o Predators Prey aí...

Vamo lá parceiro. Sua dieta tá dentro dos padrões pra emagrecimento saudável eu acredito, e o bom é que nada daí é difícil de se obter. Também acho que se você manter essa dieta, jamais vai sentir fome em momento algum. Só uma dica aqui bro, como você tá mandando E.C.A., manipule regularmente sua pressão sanguínea!

Mano to fazendo uso do Dilatex também. Ele é o único pré-treino que tô usando. To mandando 4 caps 30 min antes do treino. Pra te falar a verdade, no meu caso só deu efeito estético. Meio impossível aparecer vasodilatação num indivíduo de uns 23~25% de BF como eu, mas deu pra ver algumas no antebraço e bíceps e tal. Quanto ao pump, não sei se é pq eu tava animadão já e ouvindo umas músicas do caralho, mas tava muito bom. Daí já começo a achar que seja psicológico e não do Dilatex. Quanto ao teu treino do peitoral, cara, é muito pessoal mas eu não gosto do supino declinado. Outra coisa, não sei se tu já deu uma rondada aqui pelo fórum quanto à eficácia do BCAA. Ontem, antes de eu ler o artigo abaixo aí, comprei uma BCAA 1000 da Optimum com 200 caps. Depois que lí me arrependi da grana gasta. Enfim, dá uma lida aí: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

HAUHUAHUAHUAHUAHUA não sou agasalhador de croquete não mano, nem dou ré no kibe HAHAHAHAHAH. Só tô acompanhando o treino do brother e dando força pq faço bem parecido! Firmeza aí garoto! Não vou montar tópico ainda pq agora que to aprendendo as paradas. Tenho que regular alimentação ainda e tal, arrumar a dieta. Quando fizer tudo isso talvez eu abra um.

Acompanhando aqui cara. Primeiro post meu no fórum. Cadastrei só por causa desse tópico. Tô me identificando bastante! Vai à luta parceiro! Mete ficha pra saturar esse BF! Tamo junto!