MonsterFreak

Mesmo sabendo que nao absorve 100%,as vezes continuo ingerindo ovos crus em dias muito corridos, tem vez que no fim do dia muito tarde nao tem como eu fazer, entao bebo.

3 antebraço nem tanto porque fazia com straps, mas posterior, gluteo e trapezio cresceram muito

Pessoal, quando a internet foi criada todos chamavam os inventores de loucos, aquilo nunca iria da certo, como uma pessoa ia falar com outra e ver noticias do mundo tudo em tempo real, hoje nos temos internet ultra-rapida sem fio em celulares, quem trabalha fora dessa area tende a duvidar do poder da tecnologia e ate onde ela é capaz de ir, mas nao duvidem , informatica so evolui com o passar do tempo, o que é novo hoje amanha vai ser velho, coisas inacreditáveis aparecerão ainda. Na verdade esses projetos demoram anos pra se concluirem, eles foram iniciados a muito tempo, entao hoje em dia ja tem muita ideia sendo desenvolvida pra aparecer so no futuro.

Quem ta criticando o mestre ? Aqui é o fan clube do mestre, todos amamos ele , o mestre é nosso heroi .

Nao duvidem do poder da tecnologia, é totalmente possivel ,se nao for vai ser ,com certeza. Ainda mais se tratando do gigante Google hahaha.

pode acreditar que sim , ele é 4x campeao mundial e é respeitado

Como dizemos em Fortaleza, EITA CABRA RÉI ARRETADO

Iae debew voce acha que outros exercicios de empurrar podem gerar força no supino?Tava lendo aqui umas coisas na net e vi um cara que fazia 1500 flexoes por dia e a primeira vez que foi fazer supino fez com 140kg , o LitlleBeastM cara que ficou anos so na calistenia fazendo paralelas e flexao com pesos tambem quando foi fazer supino se nao me engano fez com 140kg na primeira vez

ele começa a fazer puxador enlouquecidamente com todas as placas , ele coloca tanta força que o aparelho começa a ser mover pela academia e ele continua todos olhando, depois ele puxa a barrinha do puxador e se deita no chão

Nao sei pra que tanto mimimi, ninguem falou que Eas tem menos importancia que treino e dieta, ninguem falou que natural cresce igual a quem usa Eas, os caras começaram a se doer sozinho e viajar nas ideias, o que o T.Wall e FBO estavam falando é que Eas podem constituir 80% de um shape mas se voce completar os outros 20% com treino e dieta vai ter resultados melhores ainda, e nao ficar nos 80% de shape, isso pra quem usa doses medium/high e drogas de qualidade, vai la fazer ciclo basicão e nao comer e nem treinar direito pra ver se acontece algum milagre no shape, ja vi varias pessoas usando Eas sem fazer dieta e faltando treinos , sim eles tiveram resultados mas nao tem shape foda digno de quem usa hormonios, se fizessem 100% estariam melhor ainda, isso que o pessoal ta querendo falar com "esforço" (na verdade é um pequeno esforço que nem se compara com de um natural) , mas se quiser ficar shape 100% sem usar doses altas vai ter que pelo menos comer direito e nao faltar academia, pelo menos.

blz, é porque a maioria dos adolescentes sente muito sono de dia mesmo dormindo bem a noite, creio que seja por causa dos niveis de GH elevados mas no seu caso, acho melhor procurar um especialista man , dificil diagnosticar alguem assim online.

kd aquela outra , posta ae uma foto dela

voce acabou de resumir o que eu disse

Qual sua idade ? É adolescente ?

Na boa acho muito engraçado os posts do sharkdark kkkkkkkkkk o cara é doidão

Ele perguntou se o jejum atrapalha na hipertrofia e nao se voces acreditavam em Deus , parem de desvirtuar o topico. @topico Nao importa o numero de refeições e sim o total diario brother, pode ficar tranquilo nao vai catabolizar. Uma duvida, esse jejum vai ser so um dia ou todos os dias ?

Pessoal essa regra de tamanho dos segmentos (tamanho dos membros) influencia sim, mas pra quem treina powerlifter nao , o que mais vai influenciar em esporte de levantamento de peso é adaptação neuromuscular e motora (a pratica leva a maestria) e tamanho dos musculos (teoricamente quanto maior seus musculos mais fortes e resistentes eles vao ser), por isso tamanho de braço ou perna isso nao vai fazer diferença nenhuma no caso de atletas de PL que ja treinam a muito tempo e supinaram,agacharam e terraram milhares de vezes em toda vida, tipos de fibras musculares(se tem predominância de tipo 1 ou tipo 2) tambem é outro fator que nao influencia em nada.

Hipocrisia é o que nao falta nessa modinha de Fitness que inventaram.

Inutil nao, isso dai fortalece pra caramba nao so o core mais o corpo todo, ele deve ter uma resistência e dominio do peso corporal em todos os exercicios.

Ui ele é powerlifter heuheuheue show debew

Oh seu franguinho evolução do mestre foi muito boa, voce nao chega nem na metade de uma espinha do mestre quanto mais no tamanho dele, vaza

Como anda a lombar na hora do agacho squat ? Esta conseguindo manter ela sem formar um arco descendo ate o chao ?

Agachamento super série: front 1x10 (40kgs + barra) low bar 3x10 (40kgs + barra) high bar 1x10 (80kgs + barra) 1x10 1x6 (90kgs + barra) Masoooooq ??? Achei ousadia e insulto demais mude ja essa serie, zuando foi haaaaaaaard assim que presta.

heuehuheuheuehue gh15 é uma(s) pessoa mano

Serio que voce pega mais peso que eu no agachamento? kkk vou acompanhar esse peso é so anilhas ou conta com a barra ?