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spankeer

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Tudo que spankeer postou

  1. Horrivel, muito volumoso
  2. Torcendo pra q se recupere logo, pra q dessa vez possa apanhar do Belfort sem desculpas.
  3. spankeer respondeu ao tópico de mydra em Diário de Treino
    Rapaz, só tem os cara foda acompanhando seu diário e te dando uns toques em, RM, nuk3d, rapaz agora tu tem q se dedica em viado.
  4. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    eaheuoaheuo vou nem ver, to focado agora.
  5. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    5/90
  6. Só continuar na pegada, que daqui uns anos vc vai conseguir ter o shape massa. Más não é facil, n é da noite pro dia. Só continuar na pegada, que daqui uns anos vc vai conseguir ter o shape massa. Más não é facil, n é da noite pro dia.
  7. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    4/90
  8. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    2 dias. Rumo a 90 dias.
  9. E ele, como genial especialista em montar treinos, excelente profissional de Educação Física, me passou as seguintes recomendações: Gostaria de atentar para as seguintes frases: "qualquer experiencia em eficacia que voce tenha é 0,01% de conhecimento" "esqueça nomes em ingles isso é treino americano para halterofilista" "e da estrutura usada troque por remada" "a nomenclatura deve ser em portugues pois a maioria das academias nao esta apta para atender esse tipo de publico" "por exemplo nós só temos até 32kg de halter" Depois dessa maravilhosa conversa, estou plenamente decidido: não faço nessa merda fitness nem fudendo! Cara pra que vc perde tempo mostrando o treino para ele ? ele n é seu personal cara. Tu ta pagando a academia tu faz o treino que quiser.
  10. spankeer respondeu ao tópico de Johnn em Off-Topic
    Não.
  11. Rlx pessoal aqui acha que é tudo frescura, eles n tão nem ai se comprarem uma tv e ela vir com um risco na tela. Cara entra em contato na loja q tu compro, e pede pra trocarem pq tu viu uma coisa e quando chegou era totalmente outra.
  12. Pagar 238 reais em uma academia é pra acaba em, vai na 1 msm velho
  13. Me passa ai onde tu vai compra essa creatina, muito boa ela dura 60 meses
  14. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Sim euoaheouaeuoaeouae
  15. spankeer respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    OEHAOUEHAOEHAOEHAOEHAOEHAOEHAEHAEHAOUEHAOEHOAHEOAHEOUAHEOAHEOAHEOAEOAHOEUAHEHOAUEAOEOAOHEAOEHAEHAHEAHEAEAEAEAUEA
  16. tbm tenho da SE e nada.
  17. uma resposta no tópico respondeu spankeer em Off-Topic
    Eu entendi, só q o meme foi muito engraçado ahauahauahauauhauahau
  18. Enviado do meu iPod touch usando o Tapatalk pdc
  19. uma resposta no tópico respondeu spankeer em Off-Topic
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  20. =OOOOOO onde ? manda em pvt
  21. O carlos te explico certinho o que tu tinha que fazer e vc foi pela médica (eu sei que ela é formada e tal...), más dava pra vc fazer esse questionamento.

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