ItalianMonster
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Fontora falo td
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Sim! Claro. O que vc queima no Aej n vm do glicogênio. Afinal. Esta em jejum. Mas dai eh um calculo chatinho. O que sobra q caloria n pode ser maior doque queima. Claro que da. Inves de pesquisa jo tio google assim. Pesquise sobre como funciona o corpo. O aej. E cada detale. Junte as informações e tera a resposta.
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Efedrina. Sm duvida
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O msm que um bife. ZO
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Toda proteina completa eh 25% bcaa. Para de gasta dinheiro cm balonier. O bcaa puro n faz nd. Eh placebo. Pesquisa. So a leucina sozinha tem efeito anabolico. Mas eh aktas doses. Se querem gasta dinheiro compra leucina pura e toma um pote antes e um depois di treino
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Kkkk. Balonier n eh marca nao guria. Kkkk. Quer disser resumidamente. Que eh invenção. A unica coisa q vc aproveita no bcaa eh a leucina. E nessas quantidades n tem efeito. E o isolado tm jma diferença d carb pequena. N vale a pega a diferença de preso.
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Vo tenta faser um hiper caseiro. Sei q carb e gordura boa ta em falta. Mas eh pq n eh difícil compra e trazer. Moro longe. Mais assim q der pretendo colocar a minha disposição. Ja ultilizo o azeite as vesses. Ja biotipo. Mesomorfo.
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To tentando faze um pra min. So falta money. Kkk
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Da quase 3.5kg do bagulho. Vc toma quanto por ves?
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#Meta. Para 21/12/13 Cargas. Sem meta por enquanto. Medidas Bracos 40cm Panturrilha 42cm Anti braço 32cm
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Sim. Bulk So paro quando estiver do tamanho desejado... Bah.. nm postei as metas. Vlw por lembra. N ligo se o bf almenta mt no bulk. Consigo seca fácil devido a testo e pq saco bm do assunto.
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Kkk. Deicha q guria se feliz no cut dela. Kkk
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Mano. Uma fatia de pao pesa x. E vai pesa x! A menos q seja uma fatia gigante! E sobre os macros. A maioria td nos ja sabemos d cor. So muda um poco d marca pra marca. Se vc n sb os macros d algo tao rotineiro como pao! Corre atraz filho. Ta bm atrasado.
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#Dieta. Lanche da tarde. 3 ovos. 200ml iogurt. 30g faria d aveia. 2 colheres nescau. 1 cafe pre-pronto. ( tipo toddynho mas d cafe ) Misturei td isso e vis tipo um "omelete". Fico bm ate.
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Ta bom a dieta pra um cut.
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Isolado.. bcaa.. td caro e balonier.
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#Bf. Achei o papel la. Dobras. Peito. 6mm Triceps. 8mm Oblíquo. 12mm Abdm. 25mm Coxa. 17mm Bf 11% To cm a retenção hidrica do rio amazonas. Culpa da testo. Mas nd q um futuro cut n resolva. #Dieta. De manha sai d casa correndo. 1 colher d aveia. Quase uma d nescau. Kkk. Almoço ja foi mais decente. Saladas 50g. Macarrão 100g. Carnes em geral (peguei de td um poco. A fome tava matando.) 200g. Hj sm treino. Vo la compra o hq dos vingadores versus xmen. Flw
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Vo acompanhar.
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Qual a reseita do teu hiper caseiro?
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Evita usa td de uma ves. Começa a dieta cm carb. Vai diminuindo ate chega em 0. De preferência em 4 semanas pra mais. Recomendo usar o fatbunrn depois da 2 semana. A cada 15 dias dia do lixo. Mais tem q se mt msm. Come mt pra evita q o corpo acuatume. Va se senti inchada depois do dia do lixo mais logo passa. Abraço
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Opção 2. Coloca posterior no de costas. E vise versa. Fica perfeito. Ainda acha q pod diminui um de biceps e um de triceps. Ta mt volumoso. Tirando isso. Bm bom Tira o unilateral do triceps. E o alternada do biceps.
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Acompanhado.
