big mano

esse exercicio em maquina é uma merd ................ se um dos braços dele estiver travando vai puxar um lado mais que outro halter sempre halter é o melhor

amigo faça com halters todos exercicios supinos e os isoladores, é bom vc ir revesando por exemplo semana 1 barra semana 2 halter

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tem cara no forum que fudeo eixo dele com esse ciclo, procura exames 60 dias apos tpc

funk stiff reverso eu faço stiff reverso meu bumbum ta muito lindo segura na barrinha, levanta seu bumbum sardine me falou que meu bum bum ta é gotoso buuuuuuuuuu buuuuuuuuuuumm bubum bumbum bumbum meu bumbum ta é gotoso eu nao ligo nao, se o movimento é muito gay quando chego no baile eu levanto meu bumbum eu faço stiff reverso o meu bumbum ta é gotoso buuuuuuuuuuuuu bummmmmmmmmm bubumm bumbum bumbum meu bumbum ta é gotoso

esperando um cara gente boa para fazer a montagem kkkkkk stiff reverso

blz amigo olha terra se for feito de forma correta é um otimo exercicio para postura , comece com cargas baixas até aprender a fazer o movimento correto ai vc vai aumentando o peso devagar mantendo uma boa execução.

nao tem como nao rir desse movimento é gay demais olha bunda do cara o movimento para cima e para baixo kkkkkkkkk como disse ate para mulher fica complicado fazer

é froid no estou achando da um print no video e pega imagem http://www.youtube.com/watch?v=65mSTuXtTvs huhsuhsuahsaushuhsaushaushaushaushas hahah kkkkkkkkkkkkk

ante mostra que vc é um cara gente boa faça montagem do stiff reverso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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boa rapaz seu relato é um exemplo continua mesmo , muitas pessoas vao ver e pensar muitas vezes antes de usar

eu hoje fiz uma academia na minha casa, mas tinha 2 coisas que realmente me fizeram fazer isso 1 ladrao de peso isso é um saku vc monta o peso basta uma piscada de olhos la vem o maledito rouba anilha, exemplo vc sentado no banco do supino cara vai la e pega eu derrubei o supino com peso e tudo por causa de um maledito desse 2 levantamento terra affffff eu moro em belo horizonte em nenhuma academia nenhuma me deixaram fazer o terra com poucas repetiçoes e muita carga

é mesmo cade kkkkkkk

https://www.youtube.com/watch?v=65mSTuXtTvs que vc acha ?

amigo que vc acha do stiff reverso ? rsrs

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk né, também nao ia falar nada mas nao aguentei o cara chega aqui como um super soldado eu vejo isso ai ,nao tem como ficar calado nao amigo kkkkk

cara falando la que ele está querendo ficar forte = tony tigre eu ri muito alto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ele deve ser garoto de 14 15 por ai querendo atençâo isso ja tinha percebido em outros posts dele, ele comer sucrilhos nem comento veja ai povo a dieta do super soldado antedegemon http://www.hipertrofia.org/forum/topic/131348-dieta-bulking-sujo/ tenho que ri mesmo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk rir muito disso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk povo zuou ele tanto, como disse amigo de cima que ele até apagou a dieta mas o povo fala oque ele colocou kkkkkkkkk veja é muito engraçado kkk

passando aqui mesmo so para te dar parabéns pela força de vontade

gente affffffffffff vamos parar com isso powwwwwwwwww chegaaaa kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tudo que o cara está querendo é atençâo e todo mundo fica de papinho ele deve estar rindo rindo até, muda o titulo " treta com antedegemon "

falou tudo sem mais vamos continuar a zueira deixa ele falar , ele quer é atençâo ja estou percebendo rsrs calmo ta serto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ahhhhhhhhhhhh para mano ele faz stiff reversiu ta na cara né kkkk

nao liga para esse cara nao ele faz isso na maioria dos posts dele é so ver oque ele anda postando ele so sabe criticar cai na onda dele nao esse cara nervozinhuuuuuuu kkk com a zueira nossa ele ta é de chico kkkk, ou talvez ele faça o stiff reverso com seus amigos kkkk fico bravo

falou tudo