jose.junior

HD Duas orders no dia 21/08: Promo do Assault, shipped Straps, ainda não foi shipped Tem o produto em estoque e até agora não enviaram. Que bosta...

Valeu mano!!! Logo você vai tá no mesmo ritmo! Subi bastante as cargas em 2 meses e pouquinho de SL 5x5. Agora estou mais devagar por medo e tomando bastante cuidado com a execução. KKK tem que praticar sempre! Tô criando coragem para finalizar um que eu fiz. Também cara! Tá trabalhando na área ? Abraço

Pô bacana a ideia do site. Se eu conseguir um tempo para fazer isso no android vai facilitar para quem come longe do computador. Vi que você não come nos horários certos... Lembra daquela nutricionista que eu estou ficando ? Então, conversando com ela, ela me disse que se você não come sempre no horário certo (mesmo que seja apenas uma barrinha de cereal) seu corpo fica totalmente desregulado e acaba armazenando mais energia pois tem medo de que você não se alimente no futuro. Isso eu já li também em algum lugar por aqui. Além de focar em bater os macros, tente equilibrar as quantidades de prot/carb/gord nas refeições e procure comer sempre nos mesmos horários. Go go !! Abraços!

Mas o paypal compra alguma taxa de serviço né ? mesmo assim compensa ? Eu sou mais 1 passarinho na mão do que dois voado, por isso acho melhor pagar com valor do dólar atual do que contar com ovo no cú da galinha. Se não tiver taxa, ou ainda assim valer a pena, vou criar minha conta paypal.

Poutz que bosta... cada banco cobra o quanto acha correto então.

#Treino A Squat/Agachamento - 5/5/5/5/5 38kg/lado (+0) Bench Press/Supino - 5/5/5/5/5 29kg/lado (+1) Barbell Rows/Remada - 5/5/5/5/5 24kg/lado (+1) Dips/Paralela - 8/6/6 0kg (-10) Treino Punk!!! Cheguei 06:40 na academia e saí as 07:13. Tinha um compromisso pela manha e tive que treinar rapidão! Até que consegui levar as cargas mas saí detonado!!! Vou tentar fazer isso mais vezes... Na paralela eu não coloquei carga pois fiz junto com a remada. Supino tá bom demais! Pesadão e na última repetição sempre quase travando!!! Huum... no Reg então as duas primeiras séries são contada para aquecimento, logo usaremos menos peso e descanso menor. Eu vi alguns tópicos que inclusive você postou bastante coisa sobre o treino... vi que tem uma fase 2 do Reg. Sendo feito 2 meses da primeira fase e 2 meses da segunda fase. Vou dar mais uma pesquisada para ficar por dentro. Abraços!! Top!! Android é bacana né ?! Você é de SP ? Legal cara, boa sorte! Também estou com medo do meu joelho... Abraços!

Gostaria de saber proq o dollar do santander é mais caro ? Pode ser idiota minha pergunta, mas realmente não entendo porq essa diferença...

A SDS tem preços mais baratos que a HD, e o Frete é mais barato também ?

Esses cupons que a galera posta são aqueles de primeira compra ? Eu sempre compro na HD e não coloco cupom algum. Existe algum para desconto ? Sem ser aquele de referencia para primeira compra.

Organizando a dieta irmão ? Não sei se esse teu programada/aplicativo faz o que eu estou pensando em criar. Tô querendo criar um aplicativo android para calcular os alimentos, tipo o cara ir comendo e adicionando no programa, então o programa fala quanto já consumiu e quanto ainda pode consumir. Algo desse tipo... mas a preguiça é tanta kkkk. Se estiver mesmo organizando a dieta, tô gostando de ver!!!!! Bora que bora! abraços!

E aê Caio, beleza véio ?!! Programador também ? aushsauhsa. Trabalho com .Net, mas uso Java programando pra Android. SL tá fazendo efeitos nas cargas! Algumas eu evito subir todos os treinos por medo de machucar o joelho ou lombar. Baita treino! Vi lá no seu diário que está no mesmo ritmo também. Vamos que vamos!!! Abraços!

Pois é cara! Também penso o mesmo. Pretendo ciclar só que bem mais pra frente. Curti o diário, estamos quase no mesmo ritmo de cargas. Show de bola Vou acompanhar!!! Abraços.

#Treino Sexta-feira - 23/08 A Squat/Agachamento - 5/5/5/5/5 38kg/lado (+0) Bench Press/Supino - 5/5/5/5/5 28kg/lado (+1) Barbell Rows/Remada - 5/5/5/5/5 23kg/lado (+1) Dips/Paralela - 8/6/6 10kg (+0) Hoje - 26/08 B Squat/Agachamento - 5/5/5/5/5 - 38kgs/lado (+0) Overhead Press/Militar - 5/5/5/5/4 - 17kgs/lado (+0) Deadlift/Terra - 5 - 40kgs/lado (+0) Puxada Fechada na Máquina - 5/5/5 - 70kgs (+0) Agachamento: Estou mantendo 38kgs devido o incomodo no joelho esquerdo. Vou manter essa carga essa semana e segunda que vem volto a subir. Supino: Bom demais!!! Para quem sofria para chegar nos 20kgs (desde quando treinei há 2 anos, sempre tive muita dificuldade para subir carga no supino) e agora estar fazendo com 28kgs... é muito bom ver essa evolução. Go go 30kgs. Militar: Treino passado fiz 5/5/5/5/4, esse treino consegui fazer 5/5/5/5/5 mas não vou subir carga no próximo. Vou tentar melhorar na execução. Terra: Mantive a carga de 40kgs/lado, esta bem punk !!! As veias saltam no pescoço asuhasuhas. É isso aí!!! #Vida Não postei na sexta o treino pois meu dia foi corrido no trabalho e de noite fui viajar para Valinhos, pra casa daquela nutricionista que estou "ficando" (quem acompanha sabe). Final de semana bom demais! Agora é focar a semana no trabalho, faculdade e nos treinos! Fala HF, valeu velho! Bom saber que a galera passa para acompanhar, isso da uma animada para continuar firme nos treinos! Abraços! Esses exercícios Seg/Qua/Sex ? Fica um treino bem mais puxado que o SL 5x5 e imagino que deva ser bem demorado também. Levo uma hora para fazer 4 exercícios 5x5 (descanso de 2min entre series e 3min entre exercícios). Levaria o dobro para esse treino. Mas trabalha os superiores da mesma forma que os inferiores... A diferença do Reg Park para o Mehdi é que do Park é focado em hipertrofia enquanto do Mehdi em força ? Vou pesquisar agora mesmo sobre o ciclo de 9 semanas do Bill Start. Valeu!

Esfria a cabeça cara.... Não postei por maldade. Simplesmente COPIEI o TEXTO da HD e COLEI aqui. A HD colocou para que qualquer copia vá junto com hiperlink. Enfim, eu sei as regras e se acalme

Acabei de colocar um aqui no carrinho e apareceu o outro free. Coloque o de 1.62 lb. Independente do navegador, isso é um processo do website da HD.

Acabei de colocar um aqui no carrinho e apareceu o outro free. Coloque o de 1.62 lb. Independente do navegador, isso é um processo do website da HD.

Compensa ? o PayPal não tem taxa de serviço ? Tá maluco sauhasusahhusauhsa, vira essa boca pra lá!

ligadaço no dólar até dia 10 !! kkkkkkkk

Poutz, o meu fecha dia 10 kkk. O dólar não pode subir !!!! Comprei suplementos pra kct.

No cartão de crédito é utilizado para cálculo da fatura o valor do dólar no dia da compra ou no dia do fechamento do cartão ?

Eu li essa matéria também.

Cara, compra e esqueça que comprou. Deixa a hora que a embalagem chegar na tua casa.

Sua opinião foi registrada com sucesso. Não vou discutir cara. Cada um sabe o que faz.

Pois é, vamos torcer!

E não declarar impostos é ter caráter ? Faça me o favor...