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MariannaCabral

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Tudo que MariannaCabral postou

  1. MariannaCabral
    Chegando de mais um treino e UFA cansada pra carai! Tô exausta ultimamente, mas sempre firme e forte! Fiz o treino de sempre como vcs já sabem e vamos aos pesos! Levantamento: 18kg Remada: 16kg Supino: humildes 4 kg Só isso mesmo, a dieta: 07:40 cuscuz 13:00 3 arroz integral + 1feijão + peixe (a tarde não lembro a hora comi umas bolachinhas de maizena) 19:00 comi 1 pão branco pequeno com margarina e orégano Hoje foi umas bosta, e to sentindo cólica ~eu acho?~ O Dia foi assim, muito produtivo e malhando feito um homem, acho lindo quando fico com cara de macho na acdemia ashuashuas
  2. MariannaCabral
    CALDO DE PINTO? WFT??? KKKK pra mim isso é outra coisa hmmmmmmmm 666
  3. MariannaCabral
    O romário tá certo (; vou acompanhar aqui, quero saber ate onde vai essa historia.
  4. MariannaCabral
    Vish, por isso que lutei para passar na federal aqui, não ia ter dinheiro para pagar, maaaas vai demorar do mesmoo jeito se tiver greves kkkkk! Não seja malicioso comigo! hum kkkkkk Pois é gostei (; olhei uns videos aqui dá muita vontade de fazer!
  5. MariannaCabral
    KKK o lindo não foi de estética, foi tipo o meu "vou linda" quer dizer que tem que ser alguem que faça de verdade o serviço! KKKKKK SEM NEURAS CARBO, VC AINDA É O MEU PERSONAL VIU? ASHUASHUAS ACHO QUE VC TERMINA A FACULDADE E CONTINUA SENDO ASHUASHUAS
  6. MariannaCabral
    Mas isso seria só por causa do horário em alguns dias, não em todos! E assim, eu ia investir nos exercicios livres, tipo o agachamento e o stiff essas coisas. E o aeróbico! Arranjar um jeito. Já citei acima sobre as estações. E morrar de volta na capital, só quando terminar a faculdade acho. Aí mando ver num crossfit, vou malhar na academia TOP ~nome da academia~ que fica na beira da praia e faço isso lindamente ADORO ESSA IDEIA DE CROSSFIT E PAGO O QUE FOR PRECISO PARA ISSO!, minha vontade é ter um personal, lindo do meu lado me ajudando. 2BEIJOS 2 QUEIJOS <3 Nem tem prol quando eu começar a trabalhar! kkkkkk
  7. MariannaCabral
    Deixa só a extensora mesmo :| quero mudar não ahsuashuas Pensando na hora que começar as aulas na minha faculdade, meu namorido deu a ideia de comprar uma máquinas daquelas compactas, para que nos dias que não der para malhar na academia, fazer em casa de madrugada ou mais tarde da noite. Sei que não é grande coisa, mas aí a gente compra umas anilhas e uma barra daquelas, aí da para fazer os exercícios. E não fico nenhum dia de malhar! é SÓ UMA ideia, e queria saber a opinião de vocês. Meu tempo vai ficar muito corrido, mas não quero deixar de fazer a minha academia humilde <3 http://www.netshoes.com.br/produto/126-0001-314-01 http://www.netshoes.com.br/produto/120-0379-006-01
  8. MariannaCabral
    KKKKK tá massa, mas é a vontade de querer malhar que é muita. Não ligue não se estresse nem caia na onda
  9. MariannaCabral
    Não estou desanimada, estou estressada só isso. Mas já ta passando :3 O problema é que a faculdade não começa e eu to querendo comprar um apt. :| maaaas a vida no momento não deixa. Com os pés para fora pode? geralmente faço toda retinha, mas não consigo descer muito. Parece que na hora de subir perco um pouco o equilibro e forço a coluna. Mas minha postura em todos os exercicios são legais (obrigada ao balé) Se eu tirar a flexora vc coloca outro exercicio para qualquer outra parte? ashuahs faço tão pouca coisa que o café que eu tomo de manhã me deixa pilhada atéeeee (brincadeira, se não quiser não precisa D:) Tô com muita energia mas to cansada hoje, cansei meeesmo, to quase morrendo para digitar :|
  10. MariannaCabral
    Chegando de mais um dia de treino, e foi hard hoje. Estou com o meu trapézio todo dolorido mas não desisti. Fiz todos os exercícios e tentei abaixar o máximo no agachamento, mas acho que não consegui muito, dava umas desequilibradas. O RESTO TODO FOI NORMAL Aumentei 2kg no stiff e no agachamento: stiff 20kg/agachamento 18kg LEG: 70 Extensora/flexora:30kg OBS. notei que quando malho direito o agachamento e o stiff tenho dificuldade de fazer a flexora. Tem algum problema nisso??? Dieta: 07:30 - 1 fatia de pão integral light + 1 ovo + café com leite 13:00 - 3 de arroz, 1 de feijão e muuuuuuuuuuuuuito frango que tava delicioso (aí coloquei mais uma de arroz e meia de feijão :|) + suco de manga 19:00 - cuscuz com carne de soja batata e cenoura <3 + 1 copo de leite com nescau Pois é, comi pouco mas estou meio enjoada esses dias, ai to sem apetite. Desculpem, vou melhorar. Pronto, hoje foi isso. Com alguns extress, e continuando com eles com alguns problemas e muito saco cheio continuo minha luta! Pq não vou parar nem por nada nem ninguém NUNCAA! Eu escolho e decido o meus caminhos, mas nunca desisto deles <3 Abraço a todos e espero os comentários IMPORTANTÍSSIMOS de vocês .
  11. MariannaCabral
    ASHUSHAUSHS SERIO? ASHUSH SO PQ MOSTRA MINHA CARA DE BOLACHA?
  12. MariannaCabral
    aaaaaaaaaaaaaaaa traduziu (; eu faço assim mesmo,mas so descia ate 90° vou passar dos noventa hoje, tem algum prol? Algum truque? Tenq ser com as perna na largura do quadril ne? retas, e sem abrir para o lados ne? OK VOU FAZER :3
  13. MariannaCabral
    A cada treino ne? não por semana kkkk então é 1kg de cada lado fica melhor asuhaush CARA MEU NAMORADO É RUIM PRA TIRAR FOTO MAS TA MELHORANDO COM O IPHONE e as poses sou eu quem/invento faço ne? ashuasu ~que inveja das suas tattoos sou loca por tattoo~ e a edição tbm é minha! Agachamento high bar ATG por favor ! - QUE? KKK NÃO ENTENDI UMA PALAVRA ALEM DE AGACHAMENTO! 2bj 2as tatoos e 2 iphones para vc asuhasu OK, profê <3
  14. MariannaCabral
    Aun, ok entendi, vou fazer assim, e vou fazer mais devagar. Hoje vou manter os pesos que fiz essa semana, e só aumento na outra ne? Fica bom assim? PQ EU ESTAVA AUMENTANDO cada vez que achava leve. Mas ai eu passo a manter pelo menos por uma semana para depois aumentar ou 1placa ou 1 kg pode ser?
  15. MariannaCabral
    OK, #comoassim estagnar? Cara, ganhei celular novo fiz umas seções com meu namorado, editei tudo com app novo aí to feliz (; Amo fotos ahsuashuashuash E amo ser hipster! Obrigada kkkkk cara são 10 kg no total kkkkkkkkk imagina eu com 20 kg??? kkk quem sabe depois aushuahsuas
  16. MariannaCabral
    Gosta dele agora? ahuahua mudei ashuashuas
  17. MariannaCabral
    KKKKK os braços estão doloridos, parece que treinei a primeira vez KKKKK é muita energia kkkk estou lotada de energia aí to meio louca, to meio pilhada kkkkk Mas realmente os braços tão doendo massa, bem gostosinho kkkk Eai? alguma dica/conselho para o treino de hoje?
  18. MariannaCabral
    HAHahaha bem vinda como ja disse! Bom, hoje estou completamente dolorida e super ansiosa para o treino de inferior! QUERO MANDAR VEEEEEEER UHUHUHUHUHUH! to meio loca ultimamente, será que é problema hormonal? muitas coisas estão... deixa shaushaus não falo dessas coisas aqui! Pois é ansiosa e dolorida, eee vou tetar descer mais no agachamento!
  19. MariannaCabral
    Eu tbm não quero o coração ashuashuahsush já que vai ter umas flores, não sou menininha ashuashaushaus AFS ATÉ QUERIA UM XBOX, MAS AGORA QUERO O XBOX ONE. BJS AHSUAHSDUHSUDAS VOCÊ É UM ZÉ IMITÃO! MASSA, tbm gosto de dagrão Cara é por causa dos meus gastos, mas quando tiver mais livre eu vou investir. Gastei demais como ja disse várias vezes aí fico reboalndo pra lá e pra cá pra desenrolar algo para mim. afinal o pessoal so come macarrão aqui pq o lance é engodar asuhaus OK, vou tentar ficar queta ashuash é a ansiedade! E vou tentar descer mais e fazer a progressão. Não vou mudar nada!
  20. MariannaCabral
    Quero fazer tipo assim, um pouco maior e com umas flores em voltas, depois vou fazer uma catrina ou uma caveira mexicana na panturrilha mas a ancora é tipo assim _> AAA, E QUAL O VIDEO GAME? DEPENDENDO EU COMPRO!
  21. MariannaCabral
    Manda aew o seu plix
  22. MariannaCabral
    Me segue lá no instagram que te sigo de volta! HUASHUAHSUSAH vou lhe acompanhar por outro lado da rede social <3 @MariannaVCC
  23. MariannaCabral
    foi só um erro meu me desculpe NUk3d não foi com vc, cê tá gatão. ashuashuas Nanoh ta gatinho ainda shuashuas elogios quando quiserem(es) <3
  24. MariannaCabral
    Opa, voltando de mais um treino e tantan Hoje malhei feito um homem! Curto e pesado (pelo menos para mim hehe) HOJE coloquei peso: supino - 10kg Remada - 10 kg Levantamento - 20kg Pronto foi isso basicamente, tenho ficado feliz com os resultados porem! hahah carbonera, o que vc acha de uns exercicios loc. para a parte interna da coxa? Dieta: 08:30 - 2 fatias de pão integral light 12 grãos com queijo (durante a manhã comi waffles OMG) não almocei bem, estava meio enjoada - só comi peixe com um pouco de arroz integral 19:20 - batata doce com ovo <3 Foi isso, treinei durante a tarde e quando saí da academia fui buscar meu sobrinho na escola, carreguei ele morrendo ainda bem que peguei uma carona de moto! kkk Pois é os meu posteriores estão bem trabalhados, estou conseguindo sentir meeeeeesmo e estou muito feliz, e amando o treino do carbonera. Próximo mes vamos montar outro carbo? ahsuahsuahsuas Muito feliz com os meus resultado e sempre querendo melhorar mais! Gente, eu ainda vou melhorar essa dieta! E, quero deixar minha coxa no style pq vou tatuar um ancora nela *____* só amores e juntação de dinheiro! essa vai ser a primeira tatto de milhares que viram! Hoje a musica é: The comedown - BMTH quem quiser dar uma procura aí eu gosto :B
  25. MariannaCabral
    é noix <3 digo o mesmo e na mesma ordem! netrix
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