MariannaCabral

Opa, boa tarde" passei a manha toda fora, e comi carbo :C to me sentindo meio mal, mas vou fazer de tudo para ir malhar mais tarde. Dor de cabeça, dor no corpo e tal :C ontem tomei um copão de suco de laranja :| ------------------------- Atualizando os pesos: agachamento livre: 36 kg extensora: 45kg stiff: 36kg Leg press: 90kg Barbell Glute Bridge: 5kg 5x5 Beijinhos para você <3

Sim sim, vou colocar o avanço, ja estou planejando aqui! Obrigada O que eu faço é mais para o quadríceps né? Pois é vou falar com o carbo. Eu faço no final Oq ser brocience? ashuash

KKKKKKKKKK isso é vdd fora isso aqui tbm! KKKKKKKKK AMO MUITO O NORDESTE <3 e sei que vc não fala com desrespeito asuashuashuashaus mas pfvr, sem fazer essa safadezas com meus filhos pqp eles dormem de couro pelando!

Pq não em maceió? ashuashuhasuahsuas Notou agora que sou de lá? U.U ashuashuahsuas Nem tem nada do que se preparar, ser nordestino é tão natural quanto a luz do dia kkkkkkkk -mas eu sou muito pouco nordestina sahsasyyas não gosto muito de mar, nem de areia, nem de forró kkkk mas as comidas são daóra :3

Pois é AHUSHAUSHUAHSAS kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk NÉ??? ACHO QUE TAVA DORMINDO SÓPODE! Isso é possivel, ou até mesmo um estado de "transe" como certos casos de esquizofrenia, que levam a fazer coisas e depois se arrepender . E lembrando que crianças podem ser pisicopatas, ja que isso não é uma coisa de formação, e sim de genetica. E colocar culpas em jogos é muito fail, se eu jogo Slander vou fazer oq? Vou sair num mato atras de papeis? Ou se eu jogar mário, vou comer cogumelos e apostar corrida? Existem muitas crianças assim: Quem não viu Child of rage? é um transtorno e é possivel. Continuo acreditando na Hipótese de ter sido o filho. Afinal 13 anos, não é uma criança.

o zyzz tema a cara de afrescalhado, mas so a cara mesmo. O corpo dele é legal e tallz

OBS: A FOTO É A BELLA Own que pena, deixa eu pensar algo então - CARA QUE HORROR DEVE SER TRISTE SER ALERGICO À ALGO MARAVILHOSO- Tô melhor sim, tomei coristina e tomei um suquinho <3 Beijinho de leite <3 Obrigada auhsuashuahsuas Continuarei até os meus 60 e poucos <3

Te adoro falange, sdds de vc tbm <3 KKKKKKKKKKKKKKKKK obrigada, ja desisti de explicar a covinha! kkkk Acredito que vou acrescentar o Avanço! Mas com relação ao leg: Qual a posição vc acharia melhor? eu faço o 45° com os pés retos no centro e sem abertura do joelho <3 Obrigadaaa KKKKKK obg <3 cara, não vou saber explicarr! ashuahsuhas OPAAAAA que bom saber, nem se esconda que eu vou te achar! Tenho que atualizar meu estoque de "suplementos" ashuahsuashuash vou usar mais vit-c Obrigada!!! Tô melhor siiiim <3 Pois é, não quero mais paarar nuncaaaaaaa Dois beijos para você de chocolate, pq hoje eu to carente <3 Obrigada, ó aqui o meu treino Já comprei me abandonou, nunca mais deu noticia ne? SDDS CARA, NÃO EM DEIXA! Hoje vou dar uma aumentada :| Bom: Fazendo um pequeno relato, acho que vou voltar ao cutting :| depois dessa foto que fiquei tipo Hoje vou para a academia a noite, e sem mentir acho que comi carbo demaixx ontem e hoje. Vou cortar tudo, so vou deixar as leguminosas. Como vocês ja sabem, proximo mes começo com a albumina, então vou aproveitar para melhorar essa gordura "aparente" Então esse mês vai ser a fase: Definição. Ainda estou um pouco gripada, mas tomei suco de abacaxi e meu remedio. Estou com sddds de vocês não sei pq e hoje tem mais um dia de plank! - lembrando que o ultimo dia passei 30 sec \o/ - Depois volto a relatar mais coisas! Beijos e boa tarde!

Atualizando: Amanhã tem treino! Com ou sem gripe, afinal é dia de perna. E nem falei para vocês sObre o viado da academia que tem mais coxa que muita mulher por aí ne? Vou ver se consigo tirar uma foto quando eu for HAUSHUAHSUAS bem, aí vai uma foto que tirei hoje, SEM O INCHAÇO DA ~mens~ O que vocês acham? Quanto tempo mais para ficar tipo.... sei lá, eva andressa? ahsuahsuhasuhas brincadeira, maaaas quanto tempo para ficar mais definida no sentido de visualizar covinhas na linha do joelho :| se é que vocês me entendem! E por favor, me digam que esse popozinho vai crescer pq ta foda :C

Tenho uma certa impressão de que mulheres mais baixas tem coxas mais grossas :| Isso é injusto (ou ganham mais rápido)

CARAIO, pronto a globo agora vai fazer matéria de "ATÉ ONDE JOGOS DE VIOLÊNCIA SÃO CAPAZES DE INFLUENCIAR OS JOVENS?" T.T

Entra com um Cutt agora véi! VC é grande, deve ficar com um shape massa!

Inveja da sua bunda pode? HAUSHUAHSUASHUASH acompanhando!

Bom, acho que quem sabe pode ter sido o filho. Afinal, muitos pais policiais gostam de levar os filhos para aprender a "atirar" SEM QUERER ME COMPROMETER É CLARO! SÓ ESTOU DIZENDO QUE ~~~~~~PODE SER ~~~~ vida de bandido x policia é dificil de saber quem é o bom e quem é o mal na história. nunca aponto nada a ninguém sem ter certeza pq muitas vezes nesse meio a gente se engana.

Realmente, tinha me esquecido dele! é massa tbm

Sabe, não ligo para um braço "proporcional" ao corpo. Sei lá como explicar, vou procurar umas fotos... kkkk Jim <3 adoro demais, quem me ensinou foi meu pai kkkk PQP VÉI, NINGUÉM MERECE ESSE GUSTAVO LIMA NEM ESSE LUAN SANTANA AÍ :| W What about this?

Começa dia 2! Ainda tenho quase um mês kkkkkk - a UFAL é foda :| Gostou de ontem? (das primeiras aulas ahushaus)

Concordo com você em tudo! Prefiro sem duvida, mil vezes o CHRIS

Boa Tarde marombeiros <3 Bom hoje o dia está muito chuvoso aqui onde eu moro, e estou meio mole por canta do inicio de uma gripe :C to tomando vit. C ok? A época "daqueles dias" passou \o/ e ja tomei a minha anti. Esqueci de falar que ontem eu fiz o PLANK: 32 SEC <3 Tô bem legal e tal, e nada de treino hoje. Mas amanha sem falta. Hoje de manhã tomei um copo de leite <3 no meio da manhã comi um foleado :x pq tava na rua. E até agora só KKKKKKKKK PENSE QUE PESO! Que legal saber disso, fico muito feliz! hahaha ainda bem! Vou poder ficar top :3 Oláaaaaaaaaaa kkkkkkk Graças a Khal! <3 Oláaaa gabriel <3 Tô só respirando pela boca :DDDDD kkkkk 3 beijoks de multivitaminico <3 Let's' Go Kratos <3

EXATO, entradinhas deixam qualquer mulher louca - é quase um mapa <3

Ulisses e Zane, agora teve um cara aí que falou do Jeff seid ~Gzuis~ T.T que cara. Mas particularmente prefiro o estilo fitness ao estilo "monstro". PARTICULARMENTE, afinal sei que existem muitas mulheres que preferem os "gigantes". dou valor a um tanque~ E SIM, O BRAD TA TIPO: ~wow , acho o shape dele legal tbm E outra: Adoro um trapézio bem feito (coerente ao corpo)

Sim, sim! Maromba para sempre <3 Comecei com 16 ahsuahushaus Graças a Saint! kkkkkkk pois é, fico muito fraca quando malho nesses dias :C Adorei a frase, me fez refletir. Não sei se você leu o que eu respondi ao Muscle lá em cima, estou numa procura pessoal, acho que vai demorar um pouco para mim kkkk vou ter muitos momentos de brisa. Estou "pesquisando" a minha continuidade <3 Sou tão inconsistente que sou constante :| Já comecei a brizarrrrr Bjs <3 obrigada por acompanhar! PQ VC TÁ SHOW. será que idade tem a ver com musculos? ~ no caso de mulheres e tal pq de homem eu sei que tem...

Já gostei, já vou acompanhar! Vê se continua viu? Não para não! #TamoJunto #GirlsInGame <3

pegarias todos menos os dois ultimos

------------------ Bom hoje é dia de relato: Final de semana normal como sempre, não exagerei em nada e o unico doce que eu comi foi bolacha cream cracker com goiabada! Geralmente não posto o final de semana por que ele é mais relaxado, não que eu exagere mas eu sempre como um pouco mais, e fora dos horarios. Hoje eu dei uma caprichada ~involuntária~ nos carboidratos de manhã(10h): comi 1 pão seda + 1 banana frita (em pouco oléo) e 1 banana frita com 2 col de açucar Almoço: mararronada de carne moida com linguiça (cozida) de frango pós treino: 1 copo de leite com nescau <3 Isso por enquanto, hoje malhei legal, só não fiz panturrilha e BGL, e não comecei pelo agachamento livre porque estava ocupado e iria demorar. DETALHE DA SEMANA: estou menstruada e ja sabem que é um saco malhar "de boi". Fotos de Hoje: -juro que me esforcei-