Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Marcos Alexandre

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que Marcos Alexandre postou

  1. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
    Pintura nas mãos
  2. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
  3. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
    casada tá melhor
  4. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]Sem Verba Pro Cutting

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de BicepsDeOleo em Lixeira
    bcaa ? https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/
  5. Marcos Alexandre

    Atum

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de 4NG3L0 em Dieta e suplementação
  6. Marcos Alexandre

    Dê Sua Opnião Por Favor!?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de LorDe. em Dieta e suplementação
    12 grãos é bem mais caro , e vem bem menos , se tiver grana pra isso ..
  7. Marcos Alexandre

    Dê Sua Opnião Por Favor!?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de LorDe. em Dieta e suplementação
    Eu deixaria rs
  8. Marcos Alexandre

    Anihas, Qual Site Comprar?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Palito em Academia em Casa
    4 reais o kg, R$ 26 de frete , e mais 5% de desconto no total da compra deu 217 Reais Eu disse que era de ferro fundido pra vocês saberem que não é emborrachada ! 3,99 https://www.tudoesportes.com.br/produto/5-anilha-de-ferro-pintada-1kg e o frete e bem barato por ser cidade vizinha .
  9. Marcos Alexandre

    Duvidas

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de xixofree em Sala de avaliação / Antes e depois
    É vc no avatar ? se for, tá desse tamanho e não sabe o biotipo ? o que vc acha que vc possa ser ? Posta uma foto sua aki que vão avaliar se você deve fazer cutt ou bulk https://www.hipertrofia.org/forum/topic/135963-oficial-devo-fazer-cutting-ou-bulking-poste-sua-foto/page-46?hl=+bulk%20+ou%20+cutt
  10. Marcos Alexandre

    Anihas, Qual Site Comprar?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Palito em Academia em Casa
    O que vocês acham de 50 KG por , R$ 226 , com o frete ! ferro fundido Alguém ??????????????????
  11. Marcos Alexandre

    Corpo Estagnado Ajuda

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Lucas_CHICKEN em Musculação em geral
    Posta a dieta atual , ou antiga .
  12. Marcos Alexandre

    Motivação !

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Marcos Alexandre em Off-Topic
    Muito bom !
  13. Marcos Alexandre

    Motivação !

    Marcos Alexandre postou um tópico em Off-Topic
    Não achei um tópico e resolvi criar um com o intuito de postarmos videos motivadores , eu vi esse e gostei muito , e resolvi compartilhar ! https://www.youtube.com/watch?v=JITSjjcYfd8
  14. Marcos Alexandre

    Anihas, Qual Site Comprar?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Palito em Academia em Casa
    Vou comprar aki https://www.tudoesportes.com.br/departamento/anilhas_musculacao é na cidade vizinha o frete vai ser barato !
  15. Marcos Alexandre

    Qual Filme Você Assistiu Por Último? Dê Sua Nota!

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Pa Prut em Off-Topic
    Naufrago , show de bola , nota 9 , não gostei do final , mais recomendo !
  16. Marcos Alexandre

    Qual Filme Você Assistiu Por Último? Dê Sua Nota!

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Pa Prut em Off-Topic
    Nossa mano vlw , eu ia perguntar de novo agora mesmo rs Salvei aki , amanha eu vejo , já já eu vou puxa um "ronco" .
  17. Marcos Alexandre

    Oque Você Está Ouvindo Agora?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Ðannarøk em Off-Topic
    https://www.youtube.com/watch?v=2fDHsUQ_LvM https://www.youtube.com/watch?v=dd5JygQJHsQ
  18. Marcos Alexandre

    Coçeira No Musculo?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Gabi.123 em Área Feminina
  19. Marcos Alexandre

    Conte Alguma Coisa Sobre Você Que Ninguém Sabe !

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Faabs em Off-Topic
    MENTIROSO ! ISSO É IMPOSSÍVEL
  20. Marcos Alexandre

    Da Para Confiar?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de JonKinG em Dieta e suplementação
    Frango e ovo , se tiver din din sobrando toma uma Crea . Compre whey se for o caso de praticidade apenas ! Uma whey de qualidade e CxB excelente é da growth .
  21. Marcos Alexandre

    Coçeira No Musculo?

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Gabi.123 em Área Feminina
    Boa sorte , tomara que não seja isso .
  22. Marcos Alexandre

    [Oficial] Vídeos Engraçados

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Off-Topic
    https://www.youtube.com/watch?v=gMBqkMW1WIU
  23. Marcos Alexandre

    [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de brunoow em Off-Topic
  24. Marcos Alexandre

    Minha Home Gym [Novas Aquisições]

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de renato897 em Academia em Casa
    Show ! manda vê ai , to montando a minha também , vai ser muito menor que a sua , "só" falta paralelas , barra fixa, anilhas ( to usando baldes com água na barra) , e suporte pra agacho , e mais pra frente um banco .
  25. Marcos Alexandre

    [Falta de Pesquisa]''bulkar'' Ou ''cutar''? Sou Membro Novo, Preciso Muito De Ajuda!

    Marcos Alexandre respondeu ao tópico de CBGYM em Lixeira
    Por nada , Tudibão !

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.