costathl

@Mklek (y) entendido.

@NewbieTrack disse tudo, e digo mais teria que existir uma ferramenta pra denunciar tópico, pois o fórum é sobre esportes em geral e não todos tem o livre arbitrio em crer em algo ou não... o respeito é o minimo que deve existir, assimo como me senti ofendindo lendo uma tópico desse nível, outros também poderão sentir o mesmo

@lchfbec como você divide seus macros nos dias de treino e sem treino? de quanto em quanto tempo você costuma usar refeeds?

citado 1000x HAUAHUAHUAHUAHUAHA

O que você pretende fazer da vida além de seguir este esporte que muitas vezes não é bem visto pela sociedade? suas 8 horas de estudo serão voltadas para area academica? ou estuda para tentar viver de BB? shape bacana acompanhando.

acompanhando

a voz da experiência, então façamos o seguinte vamos em um local e falamos pra uma pessoa... amigão pare de fazer esse tratamento rapaz, voce vai ejacular menos entao...é melhor ejacular e conviver com a depressão pro resto da sua vida olha sua comparação você tinha apenas insônia o rapaz tem depressão... broscience é foda... o cara não sabe nem dosagem como é a rotina do drunk pra dar uns pitacos desse AUUAUHA @Drunkeneightimmortals melhor você tratar e se preocupar com essa questão de quedas hormonais que pelo que andei vendo relatos e no pubmed não são todos os casos que acontecem essa questão de aumento de cortisol queda de libido e tal, visto que é dopaminergico... vai na fé irmão e depois desse comentario do amigo acima eu prometo nao poluir mais o tópico Abraço e bora pedalar, nada como uma mtb e uns ótimos lugares para apreciar a mãe natura!!!

@jbf, amigo ele está precisando se tratar qual a solução? ele ouvir seu conselho absurdo?... e não se trata e deixa agravar ainda mais o problema em que ele tem no qual eu não conheço ( nem você)?, você nem sabe qual é o composto que ele vai utilizar para afirmar que va atingir sériamente sua testosterona LOL

eae bro tu curte strava? pra registrar seus roles de bike? é um app bacana e bem motivador tem desafios, conquistas com ranking muito legal aconselho voce a experimenta-lo abraço

@Steve Debob, sua pergunta foi respondida pelo @darkjedi abraço.

@darkjedi,dia 01 peito e biceps quando voce treina peito qual o musculo que ele trabalha ? (triceps, ombro...) e no dia 02 ele vai treinar costas que pega os biceps... e o triceps que ja foi treinado no dia 01 entendeu? o correto seria ele treinar peito, triceps, ombro no outro dia costas, biceps, trapézio...

brother que espetaculo de academia!! parabéns!

que sonho eu ter uma how gyn em casa kkk estou na batalha de conquistar a minha batata poderia tirar uma foto full da sua home gyn pra eu ter uma idéia? (roubar seu projeto mesmo UHAUAHUA) Abraço.

top batata shape ta mudando bem! to acompanhando

aqui tem um pessoal atleta com uma bagagem top com bastante vitórias nacionais e internacionais, mas eles são muito reservados qualquer informação vale ouro R$R$ estou acompanhando sempre o seu diário e de muitos outros e tem informações valiosas aqui vou procurar algo nas cidades vizinhas, mas acredito eu que a mais próxima nao caberia no meu orçamento devido aos gastos no mais vou aqui acompanhando voce hehe abraço

foi muito dificil construir o power rack? pegou as ideias do pessoal aqui do fórum mesmo? eu estou querendo montar um para mim também, tenho conhecidos que tem a maquina de solda, o unico problema vai ser fazer a furação estou com um desenho aqui e criando coragem para começar, voce poderia me passar quanto de metalon gastou e quanto ficou em R$ dilmas?

mklek, a principal materia prima é a sucata de ferro hehehe depois entram os aditivos , que contem uma quantia alta de carbono, e para ser mais resistente pode ser adicionado ferro silicio e também entra parte de inoculantes quanto maior teor de ferro silicio e inoculante maior sera a resistencia do material mas em fundições de ferro a matéria mais consumida são as sucatas

top, trabalho em uma fundição também mas nao de anilhas, essa é uma liga muito facil de se fazer eu quero comprar um power rack também

posta foto de como vai ficar talvez eu copie ela de voce UAHUAHUAHUA

cara que vontade de tentar entrar pra esse esporte, mas aqui na minha cidade é muito fraco ;/ eu não encontrei ainda quem pratique rsrs acompanhando

parabéns pela aquisição da bike, também sou adepto a uma bikezinha, pratico mountain bike quando sobre uns tempo (fds pois os roles são longos ehehe) não se esqueça de uma luva e um capacete em, isso faz toda diferença!

orra pedro, ta bem... trapézios tao saltados, peitoral ta marcando muito bom ta quanto tempo em testo e trembo?

vou acompanhar, por qual motivo está se tornando vegano? desculpe curiosidade hehehe quais vão ser as fontes de proteinas que irá usar para bater os macros?

monster é você quem tem uma home gyn?

confeço que não, ainda mais vindo de um moderador rsrs,então perdoe minha má interpretação vou editar o post