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melolucas

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Tudo que melolucas postou

  1. melolucas

    Ciclos Para Mulheres - Matéria Dudu Haluch

    melolucas respondeu ao tópico de Camila Oliveira em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    minha ex mina fez merda, tomou 100mg de deca no primeiro ciclo por semana, aplicava 1ml de 100mg toda segunda por 5 semanas, ela ta 3 meses sem menstruar e eu to preocupado. KKKKKKKKKK
  2. melolucas

    Abc2X

    melolucas respondeu ao tópico de balahalls em Treinamento
    É nóis, bons ganhos!
  3. melolucas

    Abc2X

    melolucas respondeu ao tópico de balahalls em Treinamento
    Se quiser deixar um pouco mais pesado o treino de pernas, coloca leg 45 no lugar da extensora. De resto ta perfeito.
  4. melolucas

    Abc2X

    melolucas respondeu ao tópico de balahalls em Treinamento
    Isso é uma discussão sem fim, faça terra e veja qual músculo você sente mais. Porém acho que ficaria pesado jogar ele pro dia de perna, devido ao agachamento.
  5. melolucas

    Abc2X

    melolucas respondeu ao tópico de balahalls em Treinamento
    Boa.
  6. melolucas

    Abc2X

    melolucas respondeu ao tópico de balahalls em Treinamento
    Bom, eu sou a favor de tirar a flexora sim, por causa do Lev. Terra estimular bem essa parte, e também não adicionaria nada a mais no rdl. No máximo deixar 3x8.
  7. melolucas

    Abc2X

    melolucas respondeu ao tópico de balahalls em Treinamento
    Acrescenta no treino de costas, acho que ficaria de boa.
  8. melolucas

    Fobias (Tripofobia/coulrofobia/acrofobia/nictofobia Etc.)

    melolucas respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Off-Topic
    UHAUHAUHA, não faço idéia, ela disse que sentiu uma agoniação que nunca havia sentido antes, a galera ficou até mal pela brincadeira.
  9. melolucas

    Stronglift 5X5 No Cutting?

    melolucas respondeu ao tópico de Zyxem em Treinamento
    Em cutting você não vai progredir mesmo. ( se já tiver alcançado suas cargas limites. )
  10. melolucas

    Treino Abx2 (Urgente)

    melolucas respondeu ao tópico de jeffersonmaromba em Treinamento
    Deixa 4x6, 3x8 ou 5x5 para compostos e 3x12~10 isolados. Paralelas aumentando peso e barra fixa idem.
  11. melolucas

    Fobias (Tripofobia/coulrofobia/acrofobia/nictofobia Etc.)

    melolucas respondeu ao tópico de Henrique Freitas HF em Off-Topic
    colega minha de sala de aula descobriu semana passada que tinha tripofobia, colocaram a foto de um olho cheio de buraco no computador dela, ela deu um grito tão alto e começou a chorar, que achei que ela ia desmaiar.
  12. melolucas

    Abc2X

    melolucas respondeu ao tópico de balahalls em Treinamento
    Eu sou fã do 4x6 ou 3x8 para compostos e 3x12~10 para os isolados.
  13. melolucas

    Nerd Marombeiro [Fotos] [Push/pull/legs]

    melolucas respondeu ao tópico de jose.junior em Diário de Treino
    Vou acompanhar aqui, porque também sou pseudo-programador ( Cursando Análise de Sistemas. ).
  14. melolucas

    As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

    melolucas respondeu ao tópico de Warsai em Off-Topic
    Tenho um grupo no whatsapp ( app de celular ) de amigos. Um deles vai comigo pra academia, e após nosso treino, deixei ele na casa dele e tals. 30min depois, recebo uma imagem nesse grupo desse meu amigo, com 5 bananas em 1 tigela e falando "partiu comer proteína". AIUEHIOUAHEOIUH
  15. melolucas

    Tríceps?

    melolucas respondeu ao tópico de NoticesNow em Treinamento
    volumoso, por isso não cresce.
  16. melolucas

    Carbonera ~> Voltando Após 4 Meses (Lesão) <~

    melolucas respondeu ao tópico de Carbonera em Diário de Treino
    esse peso é o total?
  17. melolucas

    Abc2X

    melolucas respondeu ao tópico de balahalls em Treinamento
    ta achando errado então amigão. @topic treino perfeito.
  18. melolucas

    Relato - Ciclo 6 + Estano

    melolucas respondeu ao tópico de robson motta em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    ta relatando mano? shape foda também, primeiro ciclo?
  19. melolucas

    Carbonera ~> Voltando Após 4 Meses (Lesão) <~

    melolucas respondeu ao tópico de Carbonera em Diário de Treino
    vamo láaaaaaaa baixinho. UHAUHAUHA, é nóis
  20. melolucas

    Carbonera Volta Aos Treinos Após Lesão

    melolucas respondeu ao tópico de Carbonera em Diário de Treino
    boaaa meu amigo, vou acompanhar novamente lá
  21. melolucas

    [Oficial] Só Gatas

    melolucas respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic
    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
  22. melolucas

    [Oficial] Só Gatas

    melolucas respondeu ao tópico de CaniBala em Off-Topic
    ainda não vi foto da pa prut, alguém colabora?
  23. melolucas

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    melolucas respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    Pois é, também achei estranho. Ele ta com um shape parecido de um amigo meu que tem mesma altura, mas uns 75kg.
  24. melolucas

    [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

    melolucas respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
    ele disse que é natural, acabou de responder lá.
  25. melolucas

    Ajuda Hipertrofia

    melolucas respondeu ao tópico de Brendo Santos em Musculação em geral
    looool, parabéns então, muito foda. agora tira umas fotos das pernas também, abraço.

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