Fabininja

Ela tem 1,57

Da pra chegar natural?

Goleiro do Chile foi muito ruim nos pênaltis.. Nem era preciso ir até o final, Hulk e o outro molequinho la bateram muito mal.

Adriana, essa pípula tem altos índices de hormônios.. Não sei se pode ocasionar todos esses sintomas, mas o nervosismo pode estar influenciando também. Como já dito acima, procure um médico, se puder, veja como esta sua pressão arterial. Não fique só a merce de camisinha cara.. Pílula do dia seguinte bagunça todo seu organismo.

huahsuahushuahs volto pra academia em agosto,não vejo a hora! Po Artie, ce também deu mole.. Fez bastante frio aqui!

Huahuhsuahsuahsu To torcendo pro Uruguai se classificar

Pode ser algo relacionado hein.. Você sente dor na 'boca' do estômago?

hauhsuhsuhauhs Boa.. ----- Ele pode colocar dois steps e pronto.

Como o flex disse, acho que seu treino tem muito exercício que só" serve pra te cansar" Eu faria um dia só para pernas mais ou menos assim: Agachamento livre Rdl Avanço Leg Panturrilha

Não gostei do seu treino, pode colocar ele completo aqui? Fala mais da dieta também..

Teu treino ta volumosos demais.... Desse jeito fica complicado,ainda mais se não estiver com uma boa dieta.

]hauhsuahsuhauhsuhs na minha futura gym, não tem gaiola.. Isso vai ser um problema pra mim Gamer. UHahushauhsahsuh eu ri dessa segunda frase ai.

Ta treinando bem Artie, aqui ta bem frio, a chuva não paraa!

Da uma lida nesse tópico aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/54990-o-mito-da-pele-flacida/ Acredito que você tenha feito uma dieta restrita por muito tempo,a maioria das dietas restritivas fazem com que se emagreça perdendo também MM. Como está sua dieta?

Então.. Eu to procurando coisas a respeito, não abandonaria o terra.. Apenas acho válido fortalecer ainda mais a lombar. Essa discussão ai me deixou intrigada msm.

Você faz/ fez algo pra fortalecer a lombar? Desculpa tantos questionamentos, mas fiquei curiosa, pelo que vi hoje o terra é o mais lesivo em questão de hérnia.. Não tinha muito conhecimento disso.

Entendi, eu estava olhando um outro tópico e fiquei intrigada,pois um debate se estendeu em torno de terra.. Você sentia dores na lombar ? Acha que o sumô 'poupa' mais a lombar, ou não tem nada a ver?

Hellgod, vc não faz mais o terra 'convencional' não?

Eu mudaria pra um AB 2x upper/ lower

Eu gosto bastante do AB 2x , tem ABC tmb.

Faz uns squats..Tem o pistol e o bulgarian que são bem praticos ,pode colocar lunges nessa lista também.

Torcer ou não pelo Brasil não vai mudar em nada os problemas do pais,a mudança só vai acontecer com votação consciente.

Faz um cutting pra perder essa gordura ai no abd, depois manda um bulk