Sr Bean

Mesmo com uso de EAs haverá limitação.

Lógica... Uns tem, outros não...

Dosagens ALTAS de cafeína atrapalham, uma xícara de café não vai atrapalhar. Ok, sabidão.

Sexo. Deixa de besteira, faz um ciclo descente... Vai usar lixo por medo de agulha?

Antes de tudo edita seu Post mudando ''Cafeína'' para ''Creatina''. Agora refaça sua pesquisa.

Dose baixa e nNão está respeitando a MV da droga. Passa para 30 mg e use de 8 em 8 horas. Se quer ciclar, cicla direito.

Essa parte do café é bobagem. A dose de cafeína teria que ser de 600 mg e iria atrapalhar na retenção hidrica, e a creatina tem outros efeitos além de retenção. Meu conselho: Segue com a creatina independente do uso de cafeína (Termogênicos ou café). Facilitaria o ganho de massa muscular. Claro que descanso, dieta e treino devem estar alinhados.

Albumina antes de dormir é uma boa escolha. A dose de BCAA que vc está ingerindo é tão baixa que não faz diferença. O whey é bom. Voce pode tomar 1 dose de whey no pré sim, é bom só que custa caro fazer isso. Nao espere aumento significativo nos ganhos, suplemento nao faz milagre. Se quer usar bcaa a dose para seu peso deva ser por volta de 10 GRAMAS, faça as contas de quantas capsulas serão necessárias. Eu tomo creatina e não tenho retenção, mas isso varia de acordo com cada organismo.

Esse tipo tem o problema da espuma ficar toda molhada, fora que é gigante.

Esquece PHs, faça um ciclo de verdade. Vc toma GH sem nenhum outro EAs? Vc tem problemas de cresimento?

Qual será o jogo? Call oF Duty?

Whey - Proteina. Construção e recuperação muscular. BCAA - Aminoácidos. Construção e recuperação muscular. Creatina - Melhora ressitência, força, muito importante no ganho de massa magra.

Como dividir 25 mg? Simples: 10 + 10 + 5 10 + 5 + 10 5 + 10 + 10

GH suplemento (LIXO) ou Injetavel? Onde vc conseguiu M-Drol ? Faz tempo que parou de fabricar, e bota tempo nisso...

Dieta? Você nao tem Dieta.

Quando bebo é Vodka, e bebo pra cair. Mas faço isso umas 3x no ano no maximo.

Pra ela ficar mais gostosa e feminina comendo 2 pizzas inteiras por semanas. (subir o BF) Agora quero ver as gordinhas invejosas ficarem gostosas...

Se sente acima do peso e pretende usar Dianabol... Existem tópicos ensinando como montar uma dieta, procure-os.

Aí vai variar de cada um...

Só vai melhorar o seu sono. Usaria 3gr de Tribulus na TPC.

2 scoops de dextrose? HAJA açucar meu amigo... Tome com 2 colheres de sopa de dextrose, use leite desnatado.

Sim, seria. Meu pedido seria Whey - Albumina - Creatina - Leucina.

Esquece o campeonato. Quer passar vergonha ou pagar de retardado? Vá assistir e com uma camisa de manga.

ZMA só vai te ajudar a melhorar seu sono.

Se fosse sobre o volume... Mas isso aí é besteira.