miguelnramos
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Tudo que miguelnramos postou
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Zerei a contagem de 4 dias na noite passada. Foi tenso, tipo, contra minha vontade. Ereção meia-bomba.
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Certeza que aquele shape do FF é menos funcional que o do Leléo. Vai dar merda, mermão.
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Não sei, cara, não conheço ele pessoalmente.
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É o que diz o facebook do rapaz. Procurem por Renan4FitClub ou por Renan Corrêa. "Estudou na instituição de ensino Harvard University Anterior: Harvard-Westlake School"
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O fato de ele ser leigo e puxa-saco do Felipe Franco não diminui o fato de o cara ter estudado em Harvard. Só pra deixar claro. hue
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Acho que pintou um clima aí. hm
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Não sei se rio da parte em que você chama fitness de gays ou da que eu teria salvo uma foto do cara de sunga. O fato de tu ter genética merda e nunca conseguir a estética deles definitivamente não te faz mais macho que os caras. lol
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Que mundo é esse em que Greg Plitt tem shape feio e é gay? O_O
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Dá pra imaginar um gigante de 1,90m e 100kg comendo saladinha, frutinha e tomando iogurte grego, Helen? haha O rapaz precisa manter o peso do jeito que dá, desde que não se incomode com o sixpack ou a falta dele.
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Pelas cargas eu diria que teu objetivo é PL e não BB, matheco. E que se danem as lasanhas e pizzas. hue IIFYM 4ever
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Resistencia Á Insulina No Periodo Da Manha.
miguelnramos respondeu ao tópico de Vinicius Rangel em Dieta e suplementação
Seria interessante rebater a afirmação dela com um bom argumento. -
Nego faz pouco caso, mas pelo que li por aí o maluco é graduado nos States. Burro não deve ser.
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Pós treino de macho! hue Fez bem, tamy. Tem que continuar.
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Boa genética pra clavículas. Sério.
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Acima de tudo, um empreendedor. lol
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Os melhores youtubers do ramo são gringos e, curiosamente, priorizam exercícios básicos, low reps e falam a real sobre as coisas que envolvem treino, dieta e EA. Chupa, brazil.
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A minha ficou aberta por 3 horas pela manhã. O problema é que não acordei cedo. Merda. Calistênicos, aí vamos nós.
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Excetuando China e Índia, tem-se pelo menos uma mulher pra cada homem no mundo. Principalmente na América do Sul e na Europa.
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Eu acho fácil de entender esse comportamento do sexo masculino. Saber que tem 3 mulheres pra cada homem no mundo e mesmo assim não ter capacidade de conquistar uma sequer. E desilusão. Depois disso o pensamento é disseminado e se estabelece no meio.
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Supino Com Pesos Livres Ou No Smith
miguelnramos respondeu ao tópico de luizgonzalez2 em Treinamento
Acabou virando briguinha sem sentido de alguém defendendo com unhas e dentes as máquinas, que todos sabem ter seu valor, como se outra pessoa tivesse descartado totalmente sua utilidade. Pelamor. E parei de postar aqui depois de ler "fisiculturistas NATURAIS". -
Tópico dominado pela boyolisse. srs Dia 0.
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Supino Com Pesos Livres Ou No Smith
miguelnramos respondeu ao tópico de luizgonzalez2 em Treinamento
Então você se baseia em campeões hormonizados para treinar natural? Conte-me mais. -
Rm Com 30% Geram Mais Hipertrofia. Estudo
miguelnramos respondeu ao tópico de Peso galo/pena em Treinamento
Vai saber se esses homens aí eram lifters ou não antes do estudo.
