Kaled

Se vc postou, claro que eu vou ler. Sou seu fã.. rs Então, sobre o álcool, tem argumentos pra tds os gostos. Eu acredito que os argumentos favoráveis (são favoráveis em poucos pontos) pairam somente qdo em doses homeopáticas. A ideia que tenho neste momento é: vc vai ler sobre álcool o diminuir a testosterona e aumentar o estrogênio (há argumentos contrários). Passando por prejudicar a liberação de hormônio do crescimento, o IGF, a recuperação, a síntese de glicogênio, de proteína, a capacidade aeróbica, menor oxidação da gordura, desidratação (leia-se tbm perda de minerais e vitaminas)... se tem mais não me lembro rs... Os efeitos práticos em mim: todos, menos o aumento do estrogênio ( ) Nada... sou formado em direito.. rs

Tranquilo. Nem acho que vc esteja mentindo. Bebendo da pra perder BF, líquido, massa magra, perde-se tudo. É pq não dá pra falar de bons resultados com bebida no meio, pois automaticamente já não se tornaram tão bons.. tipo um paradoxo, uma antítese (ou nenhum dos dois.. rs). Sobre essa forma de se alimentar: não curto mto ela. Acredito mais em uma alimentação, digamos, funcional. Sou a favor do jejum intermitente, mas ainda resisto a esse tipo de alimentação onde joga "qquer" coisa pra dentro que da certo. Uma prato de arroz integral, por ex., trará melhores resultados aparentes e não aparentes do que, sei lá, um x-burguer tradicional ... Não digo que quem coma o dog da esquina não terá resultados, mas o contrário será mais benéfico pro corpo ... Eu tbm como besteiras. Pizza e sorvete é o que eu mais gosto e mando ver.. mas mando ver dentro de um esquema, seja depois de um período regrado ou dentro de uma janela no jejum intermitente.

Tivesse parado nas "porcarias everyday" que tava OK... mas incluiu um "bebendo muito todo sábado", ai quebra as pernas de qquer argumento.

mandachuva, vc comprou aqui no Brasil? .. Qto custou? Abraço!

Tu tem um shape bacana, daqueles que da pra perceber que ta treinando. Tem uns que treinam, crescem e nota-se apenas um inchaço.

Pra mim isso é contraditório, pois essa concentração voltada para o objetivo é fruto de uma disciplina mental condicionada ou se condicionando a realizar o exercício nos limites e da melhor forma possível.

Recomendo. Eu aprendi isso no boxe intuitivamente. Quem pratica, com certeza qdo assiste a uma luta se pega imaginando os movimentos ou até mesmo fazendo movimentos com as mão e pés .. Na musculação comecei a fazer depois que comecei a fazer esses treinos com cargas altas. O psicológico tem que funcionar um pouco pra não sucumbir nas últimas, e tbm pra não se furtar ao aumento da carga assim que possível.

Certamente os policiais que abordam têm identificação, o contrário basta denunciar, pois já rende punições fácil fácil (lembre-se: militarismo).. Essa foto que vc postou é do Choque. Essa não é a policia que aborda (!!) ... Mas vc me deixou na dúvida se no Choque há identificação de cada policial, vou ver .... Bom, três considerações sobre o choque: (1) denuncie de um modo geral, denuncie a operação, vai cair no colo do comando e descer em cascata. (2) o Choque é uma das últimas forças a serem empregadas. Ela é truculenta. Nasceu para esses fins e assim é utilizada pelas policias do mundo todo. Qdo o Choque atua é para abrir caminho, e quem estiver no meio, seja paisano ou policial perdido, poderá sofrer com tais ações. (3) por útlimo, denuncias isoladas em cima do Choque não têm mto efeito, soa como "mi mi mi". Tem que ser algo de grande repercussão ... Falar que a policia é violenta baseado em uma ação do Choque é falar que a policia mata após uma atuação legítima de um sniper, ou seja, argumentos pra leigo ler Coisa que mídia adora são ações da policia. E se ela faz algo de errado então, só o ouro para ela. Não se trata de ouvir A ou B, trata-se de publicar algo que vende. E se reunirem várias pessoas com propósitos em comum e fazer força de modo certo, vc nem imagina como esse protesto limpo tem efeitos em corporações que possuem várias cadeiras políticas. Os protestos públicos dessa natureza geralmente são claros, são límpidos. Os manifestantes levantam bandeiras e mostram a que vieram. E pelo o que eles mostraram, tem sim como eu afirmar que não estão lutando por coisas sensatas, assim digamos (veja que estou pegando leve kkk).

Achou que a revista não foi justa? Quer protestar contra isso? Simples, registra um B.O contra o policial relatando o abuso de autoridade, e depois vá a corregedoria da PM para relatar o ocorrido. E se achar pouco, vá ao MP. Quer mais? Use a imprensa ... Toda denúncia que chega a corregedoria da policia é aberto um inquérito, e isso por si só já gera dor de cabeça pro policial, mesmo que no final não haja punição ... Poucos sabem ou têm pouca fé, mas denúncias e imprensa têm um grande efeito dentro da corporação, basta saber usar ... Sou a favor de protestos inteligentes. Esses estudantes da USP estão lutando por coisa alguma (pra não estender o que já disseram). Impossível não incluir um tropa de elite aqui no meio http://www.youtube.com/watch?v=Kjyi2mXz3h0&feature=player_detailpage#t=3s http://a1.sphotos.ak...861590069_n.jpg Esses estudantes estão representando alguém? Só os próprios interesses levianos e, por tabela, dos criminosos.

Peço a Deus mulheres que digam coisas assim de vez em quando kkkk

kkkkkkk ... tem que ter um dicionário pra ler os posts dos entusiastas dos métodos não convencionais.

Vá a um bom endócrinologista e relate tudo isso.

O rol dos que não considero suplemento não é grande, acho que só o whey, albumina e fish oil.. rsrs.. Se tiver outro não to me lembrando agora. Então, pelo tipo de alimentos que são. Albumina é clara de ovo, é apenas uma facilitação de uso. Só tem que tomar cuidado aqui na quantidade, já que pode causar desconforto intestinal em algumas pessoas. Consumir a clara é melhor, mas a albumina é opção. Fish Oil encaro como o Azeite. Já o Whey é um alimento (obra prima rs) derivado do leite, assim como os diversos queijos são, iogurtes etc. Por sua ótima qualidade e benefícios, todos deveriam consumir, dos jovens aos idosos.

só tem que tomar cuidado pra não prejudicar a coluna

creatina.. glutamina.. multivitamínicos.. zma.. hipercalóricos.. e segue relação

Vejo vcs só falando em whey. Pessoalmente eu nem encaixo o whey no rol de suplementos, e assim é com a albumina, fish oil etc.

Ele ta zuando pq vc não pesquisou ... Procura uma clínica que faz avaliação fisica (ou na propria academia, se tiver).. Os métodos existentes que eu conheço são: a dobra cutânea, DXA (dexa) e bioimpedância.

O mesmo esquema seria usado nas fibras de contração lenta? Por ex., treinar o abdômen com carga la em cima e poucas repetições ?

na minha opiniao, nenhuma deveria.. questão de higiene

Quem vai custear as despesas? E o atraso na entrega dos resultados? ... Eu fiz um exame toxicológico e o prazo de entrega é pra lá de 30 dias, somente com urgência o laboratório dá uma acelerada. Valor: R$ 300. O condicionamento físico pra entrar nem sempre é cobrado qdo se está dentro. E pode ter certeza que se for cobrado, será treinado e aprimorado dentro do curso de formação ... Em minha opinião, TAF nada mais serve para separar extremamentes sedentários, que não conseguem o mínimo do mínimo, das pessoas que estão em um estado razoável.

No UOL: As lutas do card preliminar começam às 19 horas, com transmissão do canal em pay-per-view Combate. O card principal terá início às 22h, e será transmitido também pela RedeTV! ... E na Globo.com disse que o SporTV vai transmitir pela Internet.

Eu to meio alheio as infos de transmissão... vai passar mesmo ao vivo na RedeTV ?? Como será a transmissão?

Mandou bem ! Como foi mais ou menos a rotina ?

E as medidas corporais melhoraram ?

Tem diferença do laser para a fotodepilação. Aquele é mais agressivo e mais eficaz, consequentemente menos sessões. Pra quem tem algum tipo de problema com a pele, tipo foliculite, que dê problemas com lâminas e tudo mais, a fotodepilação é uma opção pra reduzir a quantidade de pêlos e enfraquecer alguns outros, dando uma aliviada no sofrimento.