Nuk3d
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jkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pega mal pra um colaborador ne fella? rs.
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deu mano, para com isso de determinação. determinação não muda tua genética, nao muda teu limite, não muda nada! quando a ele ter um shape "V" quero fotos, e mais, ele realmente pode ter, porem, toda regra tem exceção, nao torne da exceção o padrão.
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catabolizando os musculos volta sim, o grande problema seria a barriga, que nao tenho conhecimento que volte a ser o que era, porem, ja vi algumas fotos do levrone e me parece que ele nao tem mais aquela barriga feia.
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1-tiraria o terra do treino C e colocaria no B. 2-não faria stiff. 3-tiraria o treino de biceps do B e colocaria no A. 4-nao faria encolhimento, terra bem pesado ja pega mt trapz. 5-man que salto é esse pliometrico? WTF? 6-afundo faria 4x4 7-agachamento eu faria 5-4-3 8-no desenvolvimento a msm coisa do agacho 9-mano, nos exercicios multi-articulares tu soca peso de diminui as cargas, ja nos isoladores que tu vai fazer, é mais interessante tu aumentar as reps e diminuir as cargas, por que se não o risco de lesão é alto por que tu so usa uma articulação, teoricamente. 10- tiraria a remada alta. no mais, acho que ta sussa. posta teus status ai man.
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cipio retem, deca incha, dura estufa e winstrol seca. nao aprendeu ainda man?
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um cara de 1,60 dificilmente vai ter um shape "V"
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se vc tem tendencia para engordar, foca em miofibrilar, depende de qual é teu objetivo, eu prefiro um shape mais denso do que mais inchado. entao prefiro miofibrilar.
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EU mandaria, agora vc que sabe.
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tu acha que é fácil ficar grande? rs.
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exato, ele vai ganhando pouco, por que se nao muda de categoria.
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foca em miofibrilar e faz uma dieta se o bf tiver alto urgentemente.
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por que nao? man se o jeff colocar mais 20kg de mm tu acha q ele vai continuar com essa linha? ele vai ficar estilo bb. nao tem bb no mundo que tenha cintura assim, compare o frank zane com os de hoje. se o jeff ir rumo ao bb ele vai subir as doses de tudo. e consequentemente ganhar massa e perder a linha fitness.
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man isso é por conta do gh + insulina. se o alexey catabolizar vai ficar fitness, talvez com estrias. mas vai ficar, tem varios bb que sairam do bb e tao entrando na physique. esse corpo é emprestado, qd acabar as drogas volta tudo. e repare, o jefff ta com a calça mais em baixo mostrando o "V" o alexey nao, ta bem abaixo dos obliquios, isso da a ilusao de cintura larga. e vice-versa.
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concordo, porem eu nao acho que é regra esperar o limite genético, quer ciclar? cicla. n tem essa de esperar um tempao. vai da consciencia e objetivo de cada um.
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poreeeeeeeeeeeeem antes de serem atletas ciclaram. ou eles ganharam e depois q ciclaram? pra chegar onde eles chegaram na idade que tinham bolaram, e muito.
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tu é vegan ou vegetariano? man ve o nivel de hormonios desses gorilas sei la. eles podem comer so alfase, porem enquanto nos temos 500ng/dl testo eles podem ter 100000ng/dl de testo, vai saber man. nao tem como comparar so to dando exemplos, nao tou querendo dizer que a razao por serem tao fotes é a testo.
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rlx to aqui de boas com meu absinto e diana esperando a morte.
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legal na teoria, quantos esperam o limite ate ciclar? se arnold tivesse esperado ele nao teria ganho o mr universe com 19 anos e nem o olympia com 21. muito menos jeff seid seria o que é hoje com 18.
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qd deu zika em mim foi assim, nao tava digerindo nada, fui no banehiro la no curso antes de seguir pra academia ja vomitei um monte, so carne nao processada, e pao pra kct, tomate, depois fiquei vomitando d+ dia que mais treinei abs dava ate caibra.
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tu nem tem massa e ta querendo vasodilataçao? no meu caso é peito,ombro e pernas. Tenho 1,94 de altura.
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segundo seu pensamento, iniciei a sexta semana de diana 50mg/day mais uns 5 dias e to morto?
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Motd parabenizando o fella kkkkkkkkkkkkkkkkkkk é triste, porém hoje tem q ser, é cada coisa q se ve por ai.
