skill623

Pois é, tb achei estranho, mas teve uns loco q falaram isso nas primeiras pags desse tópico, sl! Tu acha q nao devo me preocupa entao quanto a perda de retenção?

Galera, seguinte, minha dúvida!! Estou pensando em começar a utilizar tribulus pois terminei um ciclo agora e minha libido está baixa.... Li q ele é diurético, e vi q alguns q tomaram começaram a unirar q nem louco!! SENDO ASSIM, ALGUEM SABE DIZER SE EU COMEÇAR A TOMAR ELE, VOU PERDER A RETENÇÃO QUE OBTIVE???

Blz! Assim q tiver um tempinho vou dar uma lida a fundo nesse treino para ver se realmente vale a pena... O q vcs acham?? Ja fizeram ele, aprovaram?

68 de perna... ó ai no perfill hehe

Nunca usei luvas, minhas mãos parecem de pedreiro! hahahahahaha Porém quando faço costas (barra fixa, puxada) e trapézio, q daí eu ignoro no peso, eu uso uma esponja, daquelas de lava louça mesmo, cortada no meio hhehehe Fica a dica!

Sim, mas foi justamente isso q eu falei... Qm gosta dessa marca deve ser pq nunca usou outra!!

cada um cada um, eu discordo de ti meu amigo...

Tem algum tópico aqui que fale sobre esse 5 x 5... Não to ligado e to ficando curioso!!

Só não baba meu querido!

A barriguinha q mencionei antes era de inchaço e não gordura...

Vc está enganada, vc começou dia 27, então não entrou na terceira semana ainda...

A diferença é essa.... Carnivor ´proteína isolada da carne, ja o filé vai vim com gordura...

Humm, ontem notei diferença na força, senti mais disposição também, então acho que to no caminho certo. Obrigada!

ÓLEO DE CÔCO X MALTODEXTRINA/DEXTROSE Neste artigo, trataremos especificamente da suplementação pré e pós-treino com suas variedades quando o assunto é fonte energética. esse assunto já foi abordado varias vezes por muitas pessoas e ainda gera uma certa incerteza sobre o uso de “MALTODEXTRINA/DEXTROSE” no pós treino, depois das recentes descoberta com MCT(triglicérides de cadeia média) na verdade esse assunto já é batido em paises como Estados Unidos e Europa, mais pela cultura fitness do brasil em agregar valores que já vem “dando certo” ou simplesmente por que todo mundo usa, faz com que a maioria NUNCA experimente um novo conceito em suplementação. Talvez seja por isso que nos Estados Unidos Maltodextrina “não existe” e Dextrose é apenas usada para atletas de endurance “Ciclistas, Nadadores, Tri-atletas” como na europa, que alias os carboidratos de indicie glicemico alto é apenas usado para dá energia direcionada em competições, e não como um repositor energetico pós treino, pessoas que buscam hipertrofia, o que alias tem muita diferença. Antes de começar o artigo, queríamos deixar claro que além de bases em teste que fizemos, coletamos relatos de pessoas que fazem uso do que mostraremos logo a baixo. O que existe hoje em termo de shake pós treino é o básico: Maltodextrina + Whey Protein, temos pessoas que substituem a maltodextrina por açúcar mascavo e outras fontes de carboidrato de alto índice glicêmico. O problema desses carboidratos é que a insulina aumenta, fazendo o nosso GH IGF´s baixar, ou seja quando a insulina aumenta esses hormônios baixam. Muitos vão dizer: “ Pere ai? A insulina não é o hormônio mais anabólico que existe? Sim de certa parte é, mais se a gente for olhar por um outro lado, afinal podemos aumentar a insulina de outra forma, como outra pessoas podem falar que podemos aumentar o GH no sono ou com suplemento, sabendo disso é facil perceber por que trocar esses carbos que só fazem sua barriga crescer. O problema em si não é ser anabólico, é que, tudo que você toma em suplemento poderia ser aproveitado de melhor forma, já que no fundo a insulina atrapalha de outra forma esse processo.É como você tomar uma whey hydrolisada e uma normal, com a mistura da maltodextrina a sua hydrolisada que pagou caro, acaba se torrando uma “whey normal”. A sua ação anabólica acaba sendo prejudicada por esses carboidratos, e você tem um whey protein cheio de EAAs, CAAs, NAAs com aminograma altamente anabólico, e ver tudo isso sendo perdido por causa de uma maltodextrina? Já notaram que sempre depois do treino a fome aumenta de forma insuportável? Isso acontece principalmente com as pessoas que são novas na academia, e acredite não é apenas por que você faz exercicios, mais por que a insulina estimula o apetite, aquele maltodextrina que você manda no pós treino é um dos responsaveis pela fome insaciavel que as vezes é uma das responsáveis pela barriguinha. O lado do maltodextrina é que temos um pico de insulina bem alto que conseqüentemente o seu corpo não consegue manter se não você morreria de hiperglicemia, então para onde vai o carboidrato? Vai para? A sua barriguinha, para o tecido adiposo que se transforma em células de gordura, e acredite essa gordura é a pior para tirar! Hoje em dia as melhores whey protein vem com um aminograma digno de respeito, sabemos que na maioria do seu blender temos algumas substancias capazes de aumentar sua insulina sem ser via carboidrato, como a vitamina D e E e outros antioxidantes . Até por que, normalmente a sua alimentação pós treino você mandará mais carboidratos, e para quem quer baixar seu BF fica um pouco mais difícil. Mas e agora?! O que podemos fazer para substituir o carboidrato no shake pós treino? A muito tempo os norte americanos fazem o uso de óleos de absorção rápida para repor sua energia gasta em seu pós treino, na verdade os culturistas fazem isso. Utilizando óleos Triglicirídeos de cadeia media como o óleo virgem orgânico de coco, essa gordura é absorvida de forma rápida, repondo o glicogênio no músculo, e pelo fato de ser de cadeia media e não complexa, é absorvida de forma ultra rápida e oxidada pelo corpo transformando em energia sem pico de insulina e sem barriguinha. Mas o MCT não se resume nisso, temos diversas vantagens no seu uso além de repor sua energia de forma rápida, deixando seus músculos clean para receber 100% do que sua proteína pode lhe oferecer. A composição do MCT é 90% de gordura saturada. COMO ASSIM?! Calma.. Também tem alguns ácidos graxos instaurados, como os ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados ácidos graxos. Os ácidos gordos saturados: A maioria deles são Triglicéridos de Cadeia Média,então não precisa se preocupar, Ácido láurico é o principal colaborador, com mais de quarenta por cento da quota, seguido pelo ácido cáprico, ácido caprílico, ácido mirístico e palmítico.Além de sua função na qual ainda não entramos em detalhes temos outros benefícios do MCT: - Cuidados com os cabelos: óleo de coco é uma ótima alimentação natural para os cabelos. - Cuida do Stress: óleo de coco é muito reconfortante e, portanto, auxilia na eliminação do estresse. - Cuidados com a pele: O óleo de coco é excelente óleo de massagem para a pele também. Ele age como um hidratante eficaz em todos os tipos de peles, incluindo a pele seca . Envelhecimento prematuro: O óleo de coco ajuda na prevenção de envelhecimento precoce e doenças degenerativas, devido a suas propriedades antioxidantes. - Doenças do Coração: Há um equívoco que se espalhou entre muitas pessoas de que o óleo de coco não é bom para o coração. Isso porque ele contém uma grande quantidade de gorduras saturadas. No entanto, o óleo de coco é benéfico para o coração. Ele contém cerca de 50% de ácido láurico, que ajuda na prevenção de problemas cardíacos, incluindo diversos níveis elevados de colesterol e pressão arterial elevada. As gorduras saturadas presentes no óleo de coco não são prejudiciais, como acontece no caso de outros óleos vegetais. Ele não eleva a aumento nos níveis de LDL. Também reduz a incidência de lesões nas artérias e, portanto, auxilia na prevenção da aterosclerose. Perda de peso: Essa é a razão de fato para a gente substituir a maltodextrina pelo óleo de coco pois o óleo de coco é muito útil na redução de peso .Ele contém ácidos graxos de cadeia curta e média que ajudam a tirar o excesso de peso. Também é de fácil digestão e ajuda no funcionamento saudável dos sistemas de tireóide e enzimas. Além disso, aumenta o metabolismo do corpo, eliminando o estresse no pâncreas, o que queima mais energia e ajudar pessoas obesas e com sobre-peso reduzir seu peso. Assim, as pessoas que vivem em áreas costeiras tropicais, que comem o óleo de coco diariamente como óleo de cozinha principal, normalmente não são gordos, obesos ou com sobre-peso. - Pancreatite: óleo de coco também é acreditado para ser útil no tratamento de pancreatite. - Digestão: O uso interno do óleo de coco ocorre principalmente como óleo de cozinha. O óleo de coco ajuda na melhoria do sistema digestivo e, assim, evita vários problemas de estômago e problemas digestivos relacionados, incluindo a síndrome do intestino irritável. As gorduras saturadas presentes no óleo de coco têm propriedades anti-microbianas e ajudar a lidar com vários tipos de bactérias, fungos, parasitas, etc, que causam indigestão. O óleo de coco também ajuda na absorção de outros nutrientes como vitaminas, minerais e aminoácidos. - Imunidade: O óleo de coco também é bom para o sistema imunológico. Ela fortalece o sistema imunológico, pois contém lipídios antimicrobiana, ácido láurico, ácido cáprico e ácido caprílico, que possuem propriedades antifúngicas, antibacterianas e antivirais. O corpo humano converte em ácido láurico monolaurin que é reivindicada para ajudar a lidar com vírus e bactérias que causam doenças como herpes, gripe, citomegalovírus, e até mesmo HIV. - Fígado: A presença de triglicérides de cadeia média e ácidos graxos, auxilia na prevenção de doenças hepáticas em que substâncias são facilmente convertidos em energia quando atingem o fígado, reduzindo assim a carga de trabalho do fígado e também impedir a acumulação de gordura, excelente para quem faz o uso de anabolizantes ou qualquer droga 17aa. - Diabetes: O óleo de coco ajuda no controle de açúcar no sangue e aumenta a secreção de insulina. Também ajuda na utilização eficaz de glicose no sangue, prevenindo e tratando o diabetes . - Rim: O óleo de coco ajuda na prevenção do rim e da vesícula biliar. Também ajuda na dissolução de cálculos renais, excelente para quem faz o uso exagerado de creatina ou anabolizantes.HIV e Câncer: Acredita-se que o óleo de coco tem um papel fundamental na redução da susceptibilidade viral de HIV e câncer de pacientes.Esses são alguns dos benefícios estudados cientificamente e testados pelo poder do óleo de coco.Mais importante é saber que não é qualquer óleo de coco, o processo para que isso seja possivel, virar um Triglicirídeo de cadeia media, o seu processo produção tem que ser de qualidade, isso influencia não só na qualidade como em outras coisas incluindo o sabor.Por isso é bom fazer o uso de suplementos de empresas confiáveis, esse papel nós da musclepan.com fizemos para você e todos os produtos de MCT vendidos em nosso site são além de tudo 100% orgânico. Como substituir a Maltodextrina pelo MCT? A dose efetiva é de 9g a 14g no seu pós treino, se você quiser pode potencializar os resultados com ribose, antes do seu treino como complemento para estimular a imediata produção de ATP pelas células musculares, permitindo aos músculos continuarem a trabalhar de forma otimizada, e no pós treino MCT de 9g a 14g. Será que vale a pena mesmo trocar o carboidrato de alto Ig pelo MCT? Pense bem.. temos uma fonte que além de todos os beneficio que viram acima, tem como principal objetivo aumentar sua testosterona e o hormônio do crescimento, fazendo em 1 mês baixar o seu Bf, afinal seu corpo estaria acostumado a produzir picos de insulina todos os dias com seu malto/dextrose. Resumindo: Se você procura um corpo com qualidade, onde só o GH, IGF´s podem lhe proporcionar condições de estrutura corporal “perfeitas” o nome do seu pós treino se chama MCT, logicamente que com sua dieta noturna.Afinal suplementos não fazem milagres, porem ajudam muito! E com quase 50% de carboidratos cortados a noite “ para quem treina a noite” os resultados são simplesmente satisfatórios, reduza o seu BF em 1 mês fazendo o uso, acredite isso já foi testado!A ciência evolui, conseqüentemente o mundo da suplementação também, deixe o seu ceticismo de lado, experimente novos horizontes, sejamos humildes em aceitar que nossos dogmas nem sempre estão corretos. Fonte: http://musculacaobrasil.forumeiros.org

kkkkkkkkkkkkkkkkkk pior q nao mano, o cara fez desses lab só... pra ser sincero contigo tb achei estranho testogar com 71%, acho q essa m... foi uma das piores coisas q ja tomei! kkkkkkkkkkkkkk

Cara, tu fico mordidinho pq falei mal da Landerlan??? shuahsuahsuhaushua Fica não, se vc gosta tudo bem, só falei o q falei baseado em experiencias próprias, e antes mesmo de conseguir aquela analise, eu ja desconfiava da qualidade da landerlan... Mas tudo bem, esse assunto ja ta ficando chato... Ninguém é igual, cada uma tem uma genética, se comigo nao houve resultados satisfatórios, para outros pode haver... Se nao gostou do q expus aqui tudo bem, acredita qm quiser, mas acho q o tópico não é pra falar disso e sim sobre o relato da subitra... Então vamos esquecer esse assunto. to pensando em até abrir um tópico questionando a qualidade das drogas, saber o q o pessoal q ja tomou acha, mas sei la.... E falo isso na boa, não quero comprar briga com ninguem aqui, só q ja ta enchendo esse assunto kkkkkkkkkkkkkkkkkk E te agradeço por acompanhar, opiniões e criticas construtivas são sempre bem vindas! Ja tentou aplicar no ombro? é mais facil... Quanto aos colaterais não posso te responder algo concreto, vai de organismo pra organismo, eu não tive nada de colaterais, apenas um pouco de irritação, pois ele de certa forma acaba mexendo com o sistema nervoso... Os colaterais independente da marca, são os mesmos....

Eu trocaria pelo RWR e no seu caso mandaria 1 ml DSDN... Mesmo o RWR tendo 58% de pureza, ainda sim é melhor q o landerlan.... Claro q se a droga for legitima e acompanhado de uma boa alimentação e descanso, , independetemente da qualidade, havará ganhos... O interessante do RWR é q se vc pode pegar o codigo q vem nele e comprovar a legitimidade no site deles... (Alguns dizem q até o site é pirata, mas vai sabe néh...) Quanto a aplicação, vc não pode pedir pra alguem lhe aplicar?

acompanhando....

Não desanima não... Ja vi e ainda vejo amigas minha (MULHERES) que tiveram ótimos ganhos com o da landerlan... Ja meus amigos (HOMENS), o q mais vejo é reclamarem dessa marca... Vc tinha me falado q ja ciclou antes, e pelo q vejo teve bons resultados... Então desanima não...

Eu sempre tomava no pós whey com dextro... E sempre tive meio q uma barriguinha, não de gordura, mas um pouco inchada... Depois q li um texto q minha namo me passou, comecei a utilizar apenas whey no pós liquido e no pós sólido mandava proteina e um carbo com IG alto... Para minha surpresa comecei a perder aquela "barriguinha"... hehehe Se eu estiver enganado por favor me corrijam, mas depois do treino o q o corpo mais necessita é de proteína para repor os musculos, entao pra q misturar dextrose na whey?? Se for assim manda um hipercalórico entao... Se quiserem eu posto aqui o texto q mencionei...

Cara, na boa, manda um ciclinho de dura e deca (basicão) e toda semana faz exame pra ver como esta seu figado... Oxan é mais usado em mulheres ou com uma testo junto...

Cara, pra começa, tava vendo teus posts, tu só posta bobagem, ta loco, mas vamos la, vou perder alguns minutos da minha vida respondendo a bobagem q tu falo... Não sei se tu viu o resultado da pesquisa q meu amigo fez q o stano da landerlan tem apenas 12% de pureza, o FM 28% e o RWR 58%, então claro que o RWR ganha no quesito qualidade disparado do da landerlan.... Porém comparado ao Fort Stage ainda é uma porcaria!!!! E falo por experiencia própria, pois ja usei dos 4 labs.... Com o da landerlan tive ganhos ridiculos, com o da FM e RWR tive bons ganhos porém com o da Fort Stage (que estou atualmente ciclando) a cada dia q passa me surpreendo mais e mais com os ganhos... Mas obrigado por seu post q não adicionou em nada no tópico

Exatamente, como eu falei, acredita qm quiser... Ja fiz ciclo com stano landerlan... Tive ganhos sim, mas nao comparado aos ganhos do RWR e Fort Stage, sendo o Fort Stage sem duvidas o melhor... E falo isso me baseando por experiencia própria e nao em nenhum estudo... Ein Kaleo, só por curiosidade, vi q tu tem um shape bacana... Tu disse q a ciclou com stano landerlan... Como tu tomava ele, 2 mls DSDN??

Discordo do amigo... Dextrose no pós treino faz com q aumente sua insulina, consequentemente faz com q aumente sua fome, causado aquela barriguinha indesejavel... Se vc compra uma whey isolada por exemplo, tome só ela, pois no pós treino seu corpo precisa de proteína para recompor os musculos... e misturando dextrose ou malto, me diga, qual a moral q compra uma whey isolada?? E com certeza a whey derivada do leite é bem melhor no pós treino pois seu corpo a absorve quase q instantaneamente... Carnivor é bom pq provem da carne, consequentemente a creatina nela, mas no pós treino prefiro a do leite...

Qual teu objetivo cara??? E pq oxan??