lipe'

Eu também não sigo uma dieta específica só tento comer as quantidades de carbo e proteina que eu quero por dia E mesmo assim tenho resultados, não precisa faser dieta restrita e tal é só fazer o básico (Léo stronda) @Tópico Desculpe cara, mais eu não notei diferença ainda.. Enfim desconsidere a minha opinião

AFFS PARA DE RETER MEU CÈREBRO.

Mlk escrotão, acha que esses 44 ai tá abalando pqp!

HOLY VEM RETER MINHA CIDADE TÀ TUDO ALAGADO.

Nunca vi um tópico aqui contendo tanta gastação em 1 único mlk kkkkkkk

To usando o tamox ah uma semana, aínda não senti resultados.. Vamos ver né

MLK RETARDADO!

Esses cara são mt zueiros.

7 Dias hoje, hue.

Sai dai, olha teu shape meu querido quer dá dica pra quem? E outra você estudou 4 anos pra aprender isso? E quer tira onda e corrigir os cara da hipertrofia? Te garanto que tem nego aqui com muita mais experiencia e conhecimento que você sem nem ter estudado, então abaixa a bola ai. Flw vo ali malhar leve pra nao catabolizar. RIAIRIAIRIAIRIAIARIARIIAIRAIISA

kkkkkkkkkkkkkkk

Mr Retenção.

Macaé, RJ !

Tinha entendido mal oque você tinha falado rlxa man Mais é mesmo alguns fitnes são marrento pa crl isso é foda.. Cara tu quer comparar uma formiga com um dinossauro? Rs

Então cresça meu filho, só dei minha opinião como você pediu no inicio do tópico.

O negócio é ficar big? Ok é sua opinião, mais respeite pelo menos os fitness não faltar com respeito. Compara o seu shape com o do Jeff e depois critica o cara, abraço.

Que ciclo zuado pqp, pesquisa brother Parece ser um começo de gineco sim.

Chocante mano só vi 10 seg e fiquei muito abalado.

Porra fala que o shape dos cara é lixo e não é chamativo é foda eim. Eu também prefiro o estilo monstro, mais também respeito os fitnes top

KKKKKKKKKKKKKK já penso

Realmente Rsrs, mais contato e amizade certamente ele tem pra fica igual os outros é um pulo =)

Indepedente se é natural ou não envolve um grande esquema pra ficar assim né, Aes também não faz milagre. Eu admiro a força de vontade e o shape que esses caras conseguem manter.

E ae galera, oque vocês acham do shape desses cara tá ai o video Eu achei foda demais...

Treino volumoso demais amígo, pra peito eu faço no máximo 4 e olha que é 1 músculo grande.

Dieta namoral e hipercalórico.