Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Willian B.

Membro
  • Registro em

Tudo que Willian B. postou

  1. Bora fechar um dia ai e partiu puxar ferro kkk
  2. Que nada man, sou frango RIARIARIA Tú tá treinando onde? Tô lá na inove...
  3. Esse treino é daora man? Vô começar com um logo mais... E tá grande em hahaha Vai mandar cutting quando?
  4. Amigo... A gente vai usando as drogas de acordo com a meia vida delas. Se a meia vida é de 4-6 horas, você manda uma e após esse tempo manda outra. Fazendo o que tú fez de mandar de 12 em 12 horas, foi desperdício de tempo e grana. Sobre essa questão do twin, cara ele mesmo fez um tópico que eu embasei meu ciclo no que ele disse, sobre o uso de diana com meia vida de 4-6 horas por 25 dias. Falou tudo brother!
  5. Ah tia!! Bota peso nisso ai, tú nem fez cara de vômito na hora que terminou pow... :|
  6. Quando eu agachei com 45-45 pela primeira vez fiquei tão feliz :x Hoje em dia a meta é 70-70... Sei como você tá se sentindo HAHAHAHA
  7. Firma pra nois ver ai!!! rççrçrç
  8. Quanto ficou pra tú fazer esses exames? Onde fez?Como fez?
  9. Precisando Segue meu relato ai rsrs
  10. Tú conta com o peso da barra ou só as anilhas?
  11. Vcs supervalorizam proteínas demais... Nem eu que tenho 1,76 com 88kg como isso de proteína no dia. O bagulho é carbo cara!!!! Ela tinha que subir esse carbo pra uns 250g a 300g per day...

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.