Willian B.

Vou acompanhar porque nunca ouvi falar dessa Oastarine rsrsrs Bons ganhos ai jovem

80 gramas de carboidrato, não de alimento.

Agora que eu me liguei que está invertido KKKK @Tião10, é isso mesmo que você disso brother! Vou editar lá, vlw ai gente

Passei mal só de ler vei KKK Tu é doido demais

Eu tô passando susto neles só se for de eles acharem que eu vou desmaiar a qualquer momento KKKK Boa sorte pra ti mano, fazer transição de bulk pra cut eu sempre acho muito difícil kkkk

Perdão, é agachamento livre com a barra no peitoral mano! No caso o objetivo é melhorar minha postura e técnica e dar foco nos quads... KKKKKKKKK Até parece, com 80 g de carbo no dia meu treino é um lixo, fico tremendo, tenho calafrio, é uma bosta

Boa tarde pessoal! Como hoje é o início, ontem eu comi 2 lixos(150 g de bolo de festa e 6 Hot Filadelfia, 2 bolinhos de tilapia e 4 sashimi de tilapia) como uma certa "despedida", pois vou levar ao extremo a dieta, treino, aeróbicos e frequência das aplicações. Bom, o plano é iniciar dividindo as aplicações entre ombro e vasto lateral, 1 ml em cada. Vou começar com o lado direito, que é o menos zicado, como fiquei um tempo sem aplicar no ombro, já sei que vai rolar incômodo então já preparei meu psicológico pra aguentar a dor durante a semana. À partir de hoje continuo com 10 mg de tamoxifeno TSD e anastrozol será 1 ds2dn. Dieta vai se manter a mesma coisa até a consulta com o nutrólogo e caso ele passe uma dieta sem pé e nem cabeça, volto com a nutricionista. Em relação ao treino, estou utilizando o ABCDEF, com um exercício principal realizando sempre a média de 7 séries com um total de 60 repetições nesse exercício, sendo assim: A: Peito(Exercício principal - Supino reto com a barra) B: Parte anterior de perna (Exercício principal - Agachamento livre frontal com a barra) C : Costa (Exercício principal - Puxada frontal no pulley na máquina) D: Deltoide (Exercício principal - Levantamento militar com barra) E: Parte posterior de perna (Exercício principal - Stiff com barra) F: Mesclo todos os exercícios principais dos dias anteriores em um dia só e faço treino de força(5x5 - Roubei a ideia do @Richard Thomas) É isso ai guys, vamo nessa!

Faz sentido meu bom, pq tu ganhou peso mesmo em défict, não foi? que doidera...

Caralho mano, melhoras aí! Isso está me lembrando meu ciclo de enantato com oxandrolona, só problemas e problemas, tudo para parar o ciclo...

Rapaz, c tá muito violento com esses pesos ai em KKKK Minha remada curvada o máximo que já consegui colocar foi 35 kg de cada lado e isso que eu to hormonizado ainda hehe

Acredito que só vai dar uma retida, mas nada para se preocupar. Começou a sentir gineco mano? Melhor coisa que tu fez, tu acompanha em tempo real se está fazendo merda ou não rsrsrs Vou ficar atento ao relato e trate de falar dos colaterais do stano por favor e dos benefícios também, planejo utilizar ele no meu ciclo, logo na 10º semana para finalizar antes de entrar em cruise.

Opa, vlw meu brother, é nois!!! Se Deus permitir, ainda vai ter mais...

É nois meu mano! Vlw a força ae, tu tmbm ajudou pra caralho...

Falta muuutio ainda mano, mas estamos na luta!

Boa noite pessoal! Anexei fotos do shape atual no primeiro post. Vamos ver no que resulta essa "brincadeirinha".

Hhaha mas é por conta do gasto calórico né mano... Eu fiz um teste esses tempos atrás com bala fini e o resultado foi ótimo, nenhum vestígio de aumento de peso, pelo contrário, se eu não segurasse a barra estaria perdendo quase 1 kg por semana.

Bom de marcar os 50 cara que tá te seguindo no seu relato KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Top mano, ainda não usei amendoim e azeite, mas na dieta anterior usava abacate. Tu tem que fazer o teste pra ver qual te deixa de boa.

Peixe e castanhas mano. Cortei tudo quanto é porcaria da rotina.

Nozes mano, vlw! Vlw demais mano! Então, é igual eu falei ali em cima, eu já peguei as manhas, dureza que com o e2 alto, eu fico zoado, dae tenho que ficar lutando pra controlar kkk Mas com o tempo a gente ajeita isso, não é bixo de 7 cabeças.

Obrigado por ter acompanhado! Vou usa-la pelo fato dela proporcionar um ganho limpo sem retenção e ganho de qualidade muscular. Sobre a fome, vamos ver como eu lido com ela, qualquer coisa é igual o Luan falou, mando sibutramina, mas geralmente não sinto muita fome durante o dia mesmo com poucas refeições(Não que eu faça poucas refeições).

Salve meu mano, valeu pela moral! Eu li todo seu relato e praticamente foi ele que me inspirou a usar bold hehehe Sobre o e2, fica exames dia 14/11, de lá pra cá tô num dilema com o anastro 1mg tsd, na segunda to querendo fazer exame novamente pra ver se ele baixou. Realmente eu estava retendo mais que o normal, espinhas começaram a aparecer e libido baixa, porém, atualmente estou bem melhor, então presumo que tenha baixado, mas vou fazer exame de toda forma.

Opa, vlw! Bora mandar brasa ai!

É nozes meu brother!

Vlw demais meu brother, obrigado por acompanhar, opinar e me ajudar aí no esquema. De boa mano, vlw demais por acompanhar e ajudar, se tu tá natural desse tamanho ai, imagina hormonizado, vai virar um ogrão barbudo KKKK